Biar tidak hamil makan apa?

Makanan yang dipercayai mengurangkan kesuburan

Terdapat beberapa makanan yang dipercayai boleh menghalang kehamilan. Antaranya:

• Peterseli: Dipercayai boleh menggugurkan kandungan dan merangsang haid.
• Taro: Mengandungi sebatian yang boleh mengganggu implantasi janin.
• Daun betik: Mengandungi enzim yang boleh menghalang implantasi janin.

Selain itu, pengambilan makanan berikut juga dikatakan boleh memberi kesan yang sama:

• Gula dan makanan manis
• Makanan diproses dan makanan segera
• Kafein

Kajian saintifik yang diperlukan

Walau bagaimanapun, keberkesanan makanan ini sebagai pencegah kehamilan memerlukan kajian saintifik yang lebih mendalam. Kebanyakan bukti yang menyokong teori ini masih bersifat anekdot atau berdasarkan kajian haiwan.

Kajian tambahan diperlukan untuk menentukan secara pasti sama ada makanan ini mempunyai kesan ke atas kesuburan manusia. Selain itu, penting untuk diperhatikan bahawa beberapa makanan yang disenaraikan di atas mungkin mempunyai manfaat kesihatan lain, jadi sebaiknya berbincang dengan doktor sebelum membuat sebarang perubahan pada diet anda.

Ingat, jika anda ingin mengelakkan kehamilan, kaedah kawalan kelahiran yang paling berkesan adalah menggunakan kondom, pil perancang, atau alat kontrasepsi dalam rahim (IUD).