Bagaimana jika minum susu setiap hari?
Minum Susu Setiap Hari: Baik atau Buruk?
Okay, jom sembang pasal minum susu hari-hari ni. Bagus ke tak? Jujur cakap, aku ni memang bukan penggemar susu tegar. Dulu kecik-kecik mak paksa minum, kononnya nak bagi tinggi. Tapi sekarang, erm, masih pendek jugak. Hahaha!
Memanglah susu tu ada kalsium, bagus untuk tulang kan? Tapi aku pernah baca kat Times of India, kalau minum banyak sangat pun tak elok. Masalah penghadaman, letih, jerawat, tulang rapuh... fuh, seram jugak!
Aku sendiri pernah rasa bloated lepas minum susu banyak sangat. Lepas tu, rasa lemau je badan. Jerawat pun naik macam cendawan lepas hujan. Mungkin badan aku tak berapa sesuai dengan laktosa kot.
Masa tu, bulan Disember tahun lepas, aku pergi Cameron Highlands. Sejuk gila kan? Aku ingat lagi, beli susu segar kat ladang tu, harga RM8 sebotol. Minum punya minum, lepas tu sakit perut. Aduh, serik aku.
Tapi, takdelah nak kata susu tu jahat sepenuhnya. Mungkin kita kena minum berpada-pada. Tengok juga jenis susu tu. Kalau yang dah diproses sangat, mungkin kurang khasiatnya. Cari yang segar, organik, mungkin lebih baik. Tapi itulah, harga pun lain macam sikit.
Pendek kata, minum susu hari-hari tu, kena pandai-pandai lah. Tengok badan kita macam mana, jangan sampai memudaratkan. Kalau rasa tak selesa, kurangkanlah. Cari alternatif lain, macam makan sayur hijau ke, ikan bilis ke. Janji cukup kalsium.
Apa yang terjadi jika Anda minum susu selama 30 hari?
Okay, jadi pasal minum susu 30 hari ni... eh, bukan susu mentah tau, bahaya! Aku pernah cuba dulu, masa tu umur 20-an, kat kampung. Ingat lagi, lepas SPM, bosan gila.
- Kulit aku jadi lagi cantik. Betul, bukan aku syok sendiri. Kawan-kawan pun tegur.
- Perut aku mula buat hal. Memang tak serasi agaknya dengan laktosa. Sakit, memulas, semua ada.
- Rasa lagi kuat. Mungkin sebab kalsium kan? Aku jadi lagi aktif masa tu.
Lepas seminggu, aku stop. Tak tahan perut memulas. Tapi memang ada perubahan positif, cuma tak berbaloi dengan azab perut tu lah.
Peringatan: Susu mentah tu jangan berani cuba. Bahaya! Boleh kena macam-macam penyakit. Lebih baik beli susu yang dah diproses kat kedai. Selamat sikit.
- Nama siapa yang didahulukan setelah menikah?
- Apa perbedaan antara fisika dan perubahan kimia?
- Bagaimana cara menggunakan ponsel saya untuk menghasilkan uang?
- Apa saja risiko yang terkait dengan penyimpanan data sensitif pada layanan cloud?
- Apa yang membuat cewek tertarik kepada cowok?
- Apa yang dimaksud dengan beasiswa full?
- Jika pembuahan terjadi, apakah akan terjadi menstruasi?
- Jika mastitis, apakah boleh menyusui?
- Transaksi BNI minimal berapa?
- Berapa lama pemblokiran WhatsApp sementara?
Maklum balas jawapan:
Terima kasih atas maklum balas anda! Maklum balas anda sangat penting dalam membantu kami menambah baik jawapan pada masa hadapan.