Apa benar busui harus banyak makan?

43 tontonan
Tidak perlu makan berganda, tetapi ibu menyusu memerlukan lebih kalori. Pengambilan kalori disarankan sekitar 2500 kalori berbanding 2000 kalori bagi wanita dewasa biasa. Fokus pada makanan berkhasiat untuk bekalan susu yang optimum. Rujuk pakar pemakanan untuk nasihat lanjut.
Maklum Balas 0 suka

Betul Ke Ibu Menyusu Perlu Makan Banyak?

Betul, ibu menyusu memang perlu makan lebih. Bukannya dua kali ganda macam orang selalu cakap tu, tapi lebih sikit je. Saya dulu masa susukan anak sulung, asyik lapar je.

Macam tak cukup makan nasi sepinggan. Kena tambah lagi. Doktor cakap lebih kurang 500 kalori extra diperlukan. Lebih kurang 2500 kalori sehari. Berbanding 2000 kalori untuk wanita biasa.

Saya sendiri tak kira sangat kalori tu. Cuma ikut badan. Kalau lapar, makan je. Biasanya banyakkan buah, sayur, protein.

Contoh, hari tu (15 Julai hari Sabtu lepas), pergi beli ikan siakap dekat pasar tani Taman Tun. Sekilo RM18. Masak stim. Makan dengan nasi, sayur sawi. Kenyang sampai petang.

Air pun kena banyak minum. Susu badan kan mostly air. Kadang-kadang sampai rasa nak minum air kosong je sepanjang hari.

Memang penat jaga anak kecik sambil menyusu ni. Tapi bila tengok anak membesar sihat, rasa berbaloi sangat. Macam anak saya, Aiman, dah 4 tahun sekarang. Dulu masa baby, menyusu badan je. Alhamdulillah, sihat walafiat.

Apa fungsi kabel utama?

Kabel utama? Menyalurkan kuasa. Dari sumber ke peranti. Sesimple itu.

  • Penghantaran Kuasa: Memberi tenaga kepada peranti elektronik. Lampu, sistem audio, dan pelbagai lagi.
  • Voltan dan Arus: Mengendalikan aliran elektrik yang stabil. Mencegah kerosakan peranti.
  • Keselamatan: Dilengkapi ciri keselamatan. Contohnya, fius dan penebat. Mengurangkan risiko kebakaran.

Kabel saya? Berbeza sikit. Diubahsuai untuk prestasi. Lebih efisien. Rahsia. Tak boleh kongsi.