Mengapa aku selalu takut kehilangan pacarku?

Ketakutan Kehilangan Kekasih: Punca & Penyelesaian?

Ish, geramnya bila teringat pasal ketakutan hilang orang tersayang ni. Macam satu penyakit yang senyap-senyap makan diri, tau? Dulu masa tengah hangat bercinta dengan Haziq, dekat bulan Jun tahun lepas kat Pulau Redang, saya pernah rasa macam ni. Bayangan dia tinggalkan saya, asyik bermain di kepala. Malam-malam susah nak tidur, asyik fikir bukan-bukan.

Punca utama? Saya rasa sebab saya kurang keyakinan diri. Haziq ni, seorang yang sangat popular. Dia baik, hensem, pandai… saya selalu rasa tak layak dengan dia. Rasa macam tak cukup baik, tak secantik dia cakap dia suka. Harga diri jatuh teruk. Macam mana nak orang sayang kita kalau kita pun tak sayang diri sendiri, kan?

Penyelesaian? Pergi kaunseling! Serius, membantu sangat. Bukannya kaunseling mahal-mahal, tau? Ada banyak pilihan online yang mampu milik. Perlahan-lahan, saya belajar hargai diri sendiri. Belajar terima kekurangan. Dan yang paling penting, saya belajar berkomunikasi dengan Haziq. Berterus-terang dengan perasaan takut kehilangan tu. Alhamdulillah, sekarang dah okay. Hubungan kami lebih kuat dari dulu.

Mengapa aku begitu takut pada pacarku?

Okay, okay… kenapa aku takut sangat dengan dia eh? Garuk kepala

• Emosi dia yang meletup-letup? Macam gunung berapi. Sekejap okay, sekejap… BOOM! Seram weh.
• Dia suka judge aku. Macam pertandingan ratu cantik pulak. Kena perfect je. Argh!
• Malukan aku depan orang. Ni paling aku tak boleh terima. Jatuh air muka!
• Asyik salah aku je. Macam aku ni robot rosak. Tak pernah betul.
• Trauma hubungan lama? Adoi, yang ni memang complicated. Flashback teruk. Tapi, eh, ni bukan salah dia pun kan? Confuse!

Kejap, kejap… Betul ke sebab dia je? Atau aku yang... Deep sigh

• Aku yang overthinking? Selalu fikir bukan-bukan.
• Takut kena tinggal? Ni memang masalah aku dari dulu.
• Takut bahagia? Gila ke aku ni?

Okay, fokus! Mungkin... Mungkin aku kena communicate dengan dia. Atau... lari je? Hahaha! Tak, tak lawak.

Maklumat Ringkas:

• Ketakutan: Luahan emosi pasangan, sikap menghakimi, mempermalukan, menyalahkan.
• Pengalaman lalu: Trauma hubungan sebelumnya.

Apakah normal untuk khawatir kehilangan pacar?

Ya, normal untuk risau kehilangan teman lelaki. Kita sayang orang yang dekat, jadi takut kehilangan mereka adalah naluri.

• Kita nikmati masa bersama.
• Hidup akan berubah tanpa mereka.
• Budaya kita jarang bincang soal kematian.

Dulu, arwah nenek pernah pesan, "Sayang biar berpada, benci jangan sekali." Mungkin sebab dia dah lalui banyak kehilangan. Aku faham sekarang. Bukan senang nak hadapi.