Minum apa biar cepet tidur?

Minuman apa yang membantu tidur lena dengan cepat?

Err, nak tidur lena cepat eh? Susah jugak sebenarnya, kan? Saya sendiri pernah alami masalah ni, terutamanya masa exam semester akhir tahun lepas kat UKM. Macam-macam saya cuba.

Teh chamomile memang antara penyelamat. Beli yang jenama Twinings, dalam RM15 satu kotak. Bau dia pun dah buat tenang. Minum sebelum tidur, rasa macam kepala otak slow motion, terus lelap.

Susu panas campur madu pun okay. Tapi saya lebih suka guna susu kambing, rasa dia lagi creamy, lagi sedap. Beli kat kedai runcit tepi rumah je, seingat saya dalam RM8 satu kotak. Tapi kena pastikan susu tu fresh, baru rasa dia power.

Oatmeal pun pernah cuba, tapi tak berapa menjadi dengan tekak saya. Rasa macam nak muntah lak. Nasib baik tak sampai sakit perut. Lain orang lain selera, kan? Tapi, saya pernah dengar kawan cakap nasi panas dengan sedikit garam pun boleh tolong.

Kesimpulannya, tak ada satu minuman ajaib yang serba boleh. Yang penting kena cari apa yang sesuai dengan badan kita. Saya rasa teh chamomile paling berkesan untuk saya. Selamat mencuba!