Makan apa agar mencret hilang?

3 minggu sebelum 32 bilangan lihat

Hilang cirit-birit? Amalkan makanan mudah hadam seperti nasi putih, pisang masak, roti kering, dan kentang rebus. Pengambilan air masak dan minuman elektrolit seperti oralit amat penting untuk menggantikan cecair badan yang hilang. Elakkan makanan berlemak, pedas dan bergas. Pemulihan lebih cepat dengan diet yang betul dan rehat yang cukup.

Maklum Balas 0 bilangan suka

Mungkin Anda Mahu Tanya? Lihat Lebih Lagi

Makanan apa terbaik untuk atasi cirit-birit dan pulihkan usus?

Cirit-birit tu kan, memang tak best. Ingat lagi masa kena cirit-birit teruk bulan lepas, dekat rumah mak kat kampung, rasa macam nak tertanggal usus je! Doktor cakap kena banyak minum air kosong, banyak sangat sampai rasa nak pecah perut! Lepas tu, dia suggest makan nasi putih, lembut je tekak. Bukan nasi minyak atau nasi goreng, tau! Yang biasa-biasa je.

Pisang pun elok jugak, tapi kena yang betul-betul masak, lembut. Jangan ambil yang masih keras, kang lagi teruk! Roti tawar pun boleh, tapi yang biasa, bukan yang berperisa pelik-pelik. Kentang rebus? Okay jugak, tapi saya tak berapa suka kentang. Saya lebih suka makan bubur ayam, mudah hadam, rasa pun sedap.

Air kosong penting sangat, jangan lupa! Doktor pesan minum banyak-banyak, sebab badan banyak hilang air masa cirit-birit. Oralit pun bagus, isi elektrolit balik. Beli yang jenama [nama jenama oralit yang pernah dibeli] , masa tu dalam RM7.90 botol kecik. Harga mungkin berubah la kan. Tapi, jangan minum air manis atau bergas, nanti lagi teruk.

Adakah air kelapa baik untuk cirit-birit?

Okay, begini ceritanya… aku pernah kena cirit-birit teruk masa kat Langkawi, tahun lepas. Ingat lagi, tengah seronok makan seafood kat tepi pantai, tiba-tiba perut memulas. Balik hotel, tak berhenti-henti. Ya Allah, seksanya!

Masa tu, aku dah rasa nak pitam sebab dehydrated. Maklumlah, semua air keluar. Lepas tu, mak aku suruh minum air kelapa muda. Dia kata, air kelapa ni ada elektrolit yang boleh ganti balik air yang hilang. Mula-mula aku ragu-ragu, tapi dah tak ada pilihan lain.

Lepas minum dalam dua biji, alhamdulillah, rasa macam ada tenaga sikit. Cirit-birit pun kurang sikit. Tapi, jangan ingat terus baik ya! Kena juga makan ubat yang doktor bagi. Air kelapa tu, kira macam booster la. Memang membantu rehidrasi badan yang dah lemah tu.

Kesimpulannya:

Air kelapa boleh bantu rehidrasi masa cirit-birit.
Ada elektrolit penting.
Bukan ubat utama, kena jumpa doktor juga!
Pengalaman peribadi aku, memang lega sikit lepas minum.

Lepas tu, aku memang standby air kelapa kat rumah. Manalah tahu, tiba-tiba kena lagi… nauzubillah! 😅

Mencret air harus makan apa?

Mencret air? Alahai, macam nak tercabut usus tujuh lapis! Jangan main-main, tau! Ni bukan setakat cirit-birit biasa, ni dah tahap nak panggil bomba! Cepat, makan benda ni:

Buah-buahan: Pisang, epal (yang tak masam sangat, jangan sampai gastrik pun join menari!), buah jambu batu (kalau jenis tak menggelupur perut kau). Jangan makan rambutan, kang lagi teruk!
Bubur dan Nasi Putih: Bubur ayam? Jangan mimpi! Bubur kosong, licin macam muka makcik sebelah rumah! Nasi putih? Sekepal dua je, banyak sangat kang… mau berlari ke tandas macam Usain Bolt.
Makanan Berkuah: Air rebusan halia? Ok jugak. Sup ayam? Yang simple je, jangan banyak rempah ratus, kang perut kau marah! Ingat, perut kau bukan makcik kau, tak boleh dilayan sesuka hati.
Roti Tawar: Yang tak berinti. Yang kosong melompong. Jangan fikir roti canai, kang… alamatnya kena cuci tandas sampai lebam!
Makanan Probiotik: Yakult, kimchi (kalau berani lah!), yogurt… tapi jangan yang berperisa durian, nanti maut!
Sayuran: Bayam? Bayam sikit je, kang kang pulak. Lobak merah? Ok. Sayur kangkung? Jangan! Kangkung tu musuh ketat perut!
Telur: Rebus. Jangan sampai separuh masak, kang ada cacing dalam perut kau seronok nak buat pesta. Aku tak nak tanggungjawab kalau jadi apa-apa!

Nota kaki dari aku: Ini nasihat dari aku, Zamri, pakar perubatan kampung (gelaran sendiri). Kalau tak baik jugak, pergi jumpa doktor! Jangan tunggu sampai jadi zombie! Last time aku mencret teruk, sampai pengsan. Serius! Jangan ikut telunjuk aku je. Perut kau, kau yang jaga. Aku ada pengalaman kena makan nasi tomato sampai termuntah-muntah, tak boleh lupa sampai sekarang.

BAB cair seperti air gejala apa?

BAB cair adalah simptom lazim diare.

Punca: Infeksi, masalah penyerapan nutrien.
Waspada: Ketidakselesaan berpanjangan, dehidrasi. Dapatkan nasihat perubatan.

BAB cair tanda penyakit apa?

BAB cair? Tanda pelbagai penyakit, tau! Bukan setakat keracunan makanan je. Boleh jadi gastroenteritis, jangkitan usus, malah penyakit Crohn atau ulcerative colitis pun ada kaitan. Serius ni, kena berhati-hati. Kadang-kadang, apa yang kita makan pun boleh jadi punca.

Dehidrasi: Ini memang antara punca utama. Kurang minum air, banyak berpeluh, boleh sebabkan cirit-birit.
Jangkitan: Bakteria, virus, parasit… banyak agen penyebab! Norovirus dan Salmonella, contohnya. Selalunya disertai demam, loya, muntah.
Makanan: Makanan yang tak sesuai, tak bersih, atau terlalu banyak serat sekali gus, semua boleh jadi punca. Lagi satu, laktosa intoleransi pun boleh menyebabkan BAB cair, tau.

Pernah kena sendiri, tahun lepas. Makan makanan laut yang tak berapa segar kat gerai tepi jalan. Nasib baik cepat sembuh. Tapi memang tak seronok lah. Ingat lagi, perut rasa macam nak terkeluar!

Bagaimana nak atasi? Minum banyak air kosong, rehat secukupnya, dan elakkan makanan berlemak atau pedas sementara ini. Kalau teruk sangat, jumpa doktor! Jangan tangguh. Kesihatan diri kita, tanggungjawab sendiri. Doktor boleh bagi ubat untuk melegakan simptom dan tentukan punca sebenar. Jangan main agak-agak sendiri.

Jangan ambil ringan! Penyakit serius boleh bermula dari benda kecil. Hidup sihat, makan makanan bersih, itu kunci utama. Ini pengalaman sendiri, harap dapat bantu.

Nota kaki: Saya bukan doktor, jadi maklumat ini sekadar perkongsian pengalaman peribadi dan pengetahuan am. Sila dapatkan nasihat profesional dari doktor untuk diagnosis dan rawatan yang tepat.

Apakah mencret air berbahaya?

Mencret air tu bahaya giler! Aku pernah kena dulu, masa tu kat kampung atuk aku, kenduri kahwin sepupu. Panas lit lit pulak tu. Mula-mula, ingatkan biasa je. Tapi lepas tu, asal minum air je, terus keluar balik. Bayangkan!

Rasa macam nak pitam. Badan lesu, kepala pening. Dehidrasi teruk memang teruk. Nasib baik mak aku cepat perasan aku lain macam. Terus dia bagi air kelapa muda. Lepas tu, suruh aku minum oralit sikit-sikit. Fuh, lega!

Hilang air dalam badan tu yang bahaya.
Boleh pengsan.
Dehidrasi teruk boleh masuk hospital.

Jangan main-main dengan mencret air ni. Kalau teruk, cepat-cepat jumpa doktor. Jangan jadi macam aku, lambat bertindak. Pengajaran!

Kapan diare dianggap berbahaya?

Diare bahaya bila dah macam air terjun Niagara! Berhenti main-main, kalau dah macam tu, terus pecut ke hospital! Jangan tunggu sampai kering kontang macam padang pasir Sahara tau.

Dehidrasi: Mulut kering? Lidah melekat? Air kencing macam cecair pekat? Ni bukan lagi tahap “salah makan”, ini dah darurat!
Demam tinggi: Lebih 39°C? Alahai, badan macam nak terbakar! Ini bukan demam biasa, ini demam yang serius.
Muntah teruk: Muntah sampai tak terdaya? Dah tak boleh makan ubat demam pun? Cepat pergi hospital! Takut badan jadi lemah macam lidi.

Perut memulas? Ala, biasa lah tu. Tapi kalau dah sampai muntah-muntah macam nak terkeluar isi perut, jangan pandang ringan. Bayangkan anda tengah main bola sepak, tiba-tiba kena tackle pemain lawan yang beratnya macam gajah. Sakitnya? Begitulah juga dengan diare yang teruk.

Ingat ya, kesihatan itu aset paling berharga! Jangan jadi macam kucing kurap, tunggu sampai sakit teruk baru nak rawat. Saya sendiri pernah alami, terus rasa nak pengsan. Nasib baik sempat pergi hospital. Sekarang ni, saya dah macam Harimau Malaya – sihat walafiat!

#Hilang Cirit #Sembuh Cirit #Ubat Cirit

Kesihatan Makan apa agar mencret hilang?