Kenapa kerap buang angin?

10 bulan yang lalu 63 tontonan

Kerap buang angin atau kentut boleh disebabkan oleh pelbagai faktor. Punca utamanya termasuk perubahan corak pemakanan, pengambilan makanan bergas, dan masalah sembelit. Ia juga mungkin petanda kepada keadaan kesihatan seperti intoleransi laktosa, Penyakit Celiac atau Sindrom Gangguan Usus (IBS).

Maklum Balas 0 suka

Anda mungkin ingin bertanya?Lebih banyak

Punca kerap buang angin? Nak tahu sebabnya?

Hai, pasal angin badan ni kan, saya pun pernah duk terfikir juga kenapa rasa macam nak terkeluar je memanjang. Terutama masa dulu, masa perut rasa tak selesa tu, memang macam-macam la terlintas dalam kepala.

Bila fikir balik, kadang-kadang ia pasal makanan yang kita makan tu la, macam contohnya kalau makan sayur brokoli tu kan, memang cenderung nak buat perut bergas sikit. Ini benda biasa je sebenarnya.

Dan yang lagi buat rasa pelik tu, kadang-kadang bila kita tak dapat buang air besar macam biasa, sembelit tu pun boleh buat angin terkumpul. Macam terperangkap dalam badan, sakit pun ada.

Ada sekali tu, saya minum susu lepastu rasa lain macam, kembung semacam. Lepastu baru tahu, rupanya badan tak berapa nak serasi dengan laktosa dalam susu tu. Patut la.

Jadi, bab nak tahu kenapa angin ni kerap keluar, ia memang berkait rapat dengan apa yang kita masukkan ke dalam badan, dan bagaimana badan kita prosesnya. Tak semua benda boleh diterima badan dengan mudah.

Kenapa perut selalu kembung dan sakit?

Perut kembung? Jangan risau, bukan sebab makan berlian!

Biasanya, perut rasa macam nak meletup ini disebabkan oleh angin berlebihan yang buat panglima perut anda merajuk. Angin ni macam tetamu tak diundang, datang dari minuman berbuih, makanan 'mesra alam' (yang sebenarnya tak mesra perut pun), atau tabiat merokok yang takde faedah. Lepas tu, rasa nak sendawa je memanjang, macam nak umumkan berita gembira yang tak berapa gembira.

Nak tahu kenapa? Itu semua pasal makanan berat yang anda tibai. Perut kita ni bukan kilang turbo, nak hadam laju macam jet pejuang. Kalau tersalah pilih makanan, perut akan ambil masa lebih lama untuk proses, macam tunggu giliran nak ambil lesen memandu la pulak.

Maklumat Tambahan:

Punca Angin:
- Minuman berkarbonat (soda, air gas)
- Makanan berangin (kekacang, brokoli, kubis)
- Menelan udara (makan laju, mengunyah gam, merokok)
Makanan Susah Hadam:
- Makanan berlemak tinggi
- Makanan diproses
- Serat yang terlalu banyak (dalam dos yang tidak sesuai)
Cara Atasi (Ringkas):
- Elakkan makanan & minuman penyebab angin.
- Makan perlahan-lahan.
- Bersenam ringan.
- Minum air suam.

Tips 'Tersembunyi' Dari Dapur Nenek:

Teh halia panas boleh jadi penyelamat, macam pahlawan gagah menentang angin.
Cuba senaman macam yoga yang bantu 'halau' angin keluar. Jangan risau, tak perlu jadi macam ahli gimnastik olimpik pun. Cukup sekadar cuba tunduk sikit.

Kenapa rasa senak perut?

Senak perut tu, hah! Kau ingat perut kau ni tong sampah ke, main sumbat je semua? Jangan terkejut kalau tiba-tiba dia buat demo, rasa macam seekor anakonda kekenyangan baru telan sebiji gajah hidup-hidup! Makan tak ingat dunia, pedas sampai telinga berasap, minyak pulak macam nak buat enjin motor, memang patutlah perut kau buat perangai!

Atau mungkin kau stres macam nak mati, fikir bil, fikir awek lari, itu pun boleh jadi punca perut kau buat konsert rock dalaman. Kadang-kadang pulak, itu bukan salah kau, tapi perut kau memang ada masalah sendiri, macam si refluks asid yang hantu asam boi, suka naik balik sampai tekak rasa terbakar. Atau gastritis tu, selaput perut kau dah meradang, ibarat tikus kena bakar api.

Bab lokasi sakit pulak, senak perut ni selalu main di kawasan atas, dekat-dekat rusuk bawah tu. Macam panglima perang, dia jaga markas utama. Tapi kalau IBS tu lain cerita, dia suka buat kacau kat bahagian bawah abdomen, macam geng-geng samseng yang suka lepak kat lorong gelap, buat hal diam-diam. Perut aku sendiri pernah kena lepas aku bedal sambal belacan satu balang, memang rasa macam nak pecah tangki septik!