Kenapa angin banyak dalam badan?

Apakah punca utama badan kerap berangin dan kembung perut?

Kadang-kadang perut rasa penuh sesak, macam ada balon kat dalam, kan? Bagi saya, punca utama tu macam-macam. Kadang-kadang sebab kita makan sembarangan, terutamanya kacang-kacang tu, dengan minuman bergas yang sedap tapi bikin perut berasap.

Ada juga bila ambil ubat tertentu. Saya pernah kena, masa ambil ubat cair darah tu, memang rasa lain macam perut ni, asyik angin je membuak-buak. Ubat tahan sakit pun kadang-kadang bagi kesan yang sama.

Lepas tu, masalah kesihatan yang lebih serius pun boleh jadi dalangnya. GERD tu, sakit refluks yang buat perut rasa macam terbakar tu, memang selalu datang dengan angin. Gastritis pun sama, radang perut ni buat tak selesa.

Yang paling teruk, penyakit celiac tu. Dah tak boleh nak makan apa-apa yang ada gluten. Susah jugak nak elakkan, nasib baik saya tak kena teruk macam tu.

Basically, gabungan pemakanan yang tak kena dengan kesihatan perut yang tak berapa sihat tu je. Kena jaga baik-baik, kalau tak, asyiklah rasa tak selesa.

Kenapa rasa nak muntah dan sendawa?

Sendawa dan rasa nak muntah ni, biasanya ada kaitan dengan masalah asid perut. Bayangkan perut kita macam besen berisi cecair, kalau cecair tu naik balik ke kerongkong, memang rasa tak selesa, kan? Ini selalu terjadi kalau ada masalah GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) atau kalau gastrik kita tengah buat hal. Kadang-kadang, ia juga tanda lain seperti ulser perut atau jangkitan H. pylori.

Malah, sesetengah orang mengalami gejala ni lepas makan makanan tertentu. Kerongkong kita ni ada satu injap, kalau injap tu tak tertutup rapat, asid dari perut boleh naik atas. Senario inilah yang menyebabkan rasa pedih hulu hati dan rasa nak sendawa tu timbul. Perkara ni seolah-olah alam cuba memberitahu kita ada sesuatu yang tak kena dalam "ekosistem" perut kita.

Info Tambahan:

• GERD: Asid perut naik ke esofagus (saluran makanan) dan menyebabkan rasa pedih.
• Gastrik: Keradangan pada lapisan perut yang boleh menyebabkan sakit dan rasa loya.
• Ulser Peptik: Luka pada lapisan perut atau usus kecil.
• H. pylori: Sejenis bakteria yang boleh menyebabkan jangkitan pada perut.
• Penyakit Esofagus: Masalah pada saluran makanan yang menghubungkan mulut ke perut.

Kalau rasa tak selesa berterusan, memang patutlah kita consult doktor. Ada banyak cara nak atasi, dari perubahan diet sampai rawatan perubatan. Kadang-kadang, sekadar tahu apa yang berlaku pada badan kita tu pun dah melegakan.

Kenapa angin ada dalam badan?

Aduh, perut aku ni! Ingat lagi masa kerja dekat Cyberjaya, dekat office lama, tingkat 5. Waktu tu, hujung tahun 2022, sibuk gila nak kejar dateline. Aku gelabah sangat sampai makan pun telan macam tak ada hari esok. Lunch hour yang sepatutnya sejam, jadi sepuluh minit je.

Makan laju-laju, air pun teguk macam nak lumba. Sedar-sedar perut dah kembung semacam. Rasa macam ada belon dalam perut, penuh sangat. Aku rasa benda ni la yang selalu jadi punca kenapa angin ada dalam badan.

Bila tak sempat sendawa, angin tu macam terperangkap. Terus rasa senak, perut jadi keras. Sakitnya Tuhan saja yang tahu. Lepas tu mulalah nak kentut tak henti-henti. Malu, tapi nak buat macam mana kan? Memang macam tu lah angin dalam usus tu keluar.

Kadang tu, kalau minum pakai straw lagi teruk. Aku perasan kalau jenis minum air bergas lagi lah mencanak angin dalam badan. Memang betul lah, makin banyak udara kita telan, makin banyaklah gas yang berlegar dalam perut tu. Penatlah macam ni.

Aku teringat, malam sebelum tu, aku melantak mi goreng mamak. Dengan kuah banjir, hirup pulak dengan cepat. Perut terus rasa membuncit, padahal baru je makan. Memang tak pernah serik.

Angin yang terperangkap dalam badan, terutama dekat perut, puncanya senang je. Semua orang memang akan telan sedikit udara masa makan dan minum. Ini memang normal.

Udara tertelan yang tidak keluar dari perut masa kita sendawa, dia akan bergerak. Dari perut, angin tu boleh masuk ke dalam usus. Lepas tu, nanti dia cari jalan keluar. Itu yang jadi kentut tu.

Sebab tu lah, kadang-kadang kalau kita makan sambil bersembang rancak, lagi cepat rasa kembung. Kita sedut banyak sangat udara. Betul-betul rasa tak selesa, mengganggu fokus kerja.

Punca Angin Dalam Badan:

• Menelan udara semasa makan dan minum: Setiap orang akan menelan udara secara semulajadi.
• Udara tidak dilepaskan melalui sendawa: Udara yang tertelan dan tidak keluar melalui sendawa akan terus bergerak ke usus.
• Pergerakan udara ke usus: Udara yang masuk ke usus akan dikeluarkan sebagai gas (kentut).
• Peningkatan pengambilan udara: Menelan lebih banyak udara (contoh: makan laju, minum guna straw, minum air bergas) akan menyebabkan lebih banyak gas terkumpul dalam perut.

Kenapa selalu kentut angin?

Udara bergerak. Itu sahaja.

Makanan tertentu, jangan salahkan usus terus. Kekacang, tenusu, manis bergas. Gandum, fruktos, glukosa. Ia semua bahan bakar.

Radang usus, GERD. Ia lebih serius. Saluran tersumbat. Alergi tenusu? Kencing manis? Itu semua poin.

Punca utama:

• Pemakanan: Bahan yang tidak dihadam dengan baik. Gula, gas dalam minuman.
• Gangguan usus: Radang, tersumbat. Saluran penghadaman tidak berfungsi lancar.
• Sensitiviti: Alahan kepada komponen tertentu. Seperti laktosa.
• Penyakit sistemik: Kencing manis boleh beri kesan.

Tambahan: Udara tertelan. Kesan sampingan ubat. Stres. Itu semua main peranan. Jangan pandang remeh.

Kenapa perut boleh kembung?

weh kau tahu tak, pasal perut kembung ni. aku pun selalu kena jugak. kadang tu rasa macam nak meletup perut aku, hehe. tapi serius, rasa tak selesa gila. banyak je sebab tau kenapa kita boleh kembung, tak semestinya sebab makan je la.

macam ni la, satu sebab utama tu sebab gas terkumpul banyak sangat dalam perut kita. yela, bila kita makan ke minum ke, udara sikit-sikit masuk jugak. lepastu, ada makanana tertentu memang suka buat gas. contohnye, macam aku, kalau minum air gas banyak sangat, hah memang cari pasal la perut aku tu. makan gelojoh pun sama tau, telan angin banyak.

pastu, atau makan kacang ke brokoli ke, kobis ke, kan selalu orang kata tu semua memanglah buat perut berangin. haaa, itu betol la. bukan rekaan saje-saje. jadi kena la pandai-pandai jaga makan sikit, kalau taknak kembung.

pastu, hal pencernaan kita yang tak elok ni pun selalu buat kembung jugak. kadang tu, perut kita susah nak hadam makanan betul-betul. bila makanan tu tak hadam habis, dia duduk lama dalam perut, bakteria pulak seronok buat pesta kat situ, hasilkan gas lagi. tu yang rasa sebu je. aku perasan, kalau makan pedas atau berminyak, esoknya mesti rasa tak sedap perut.

eh, tak lupa pulak, kadang tu ada gak kes jangkitan dalam perut. ni yang lagi serius sikit la. kalau dah kena jangkitan, memangla perut buat hal. bukan kembung je, kadang sakit perut, cirit-birit, muntah-muntah sekali. pernah sekali kawan aku kena, teruk gak dia, makan seafood tak fresh kot masa tu. terus kena food poissoning.

okey, ada lagi sebenarnya punca lain yang boleh buat perut kembung ni, penting jugak kita tahu supaya kita tak lah kembung memanjang, kan. jadi senang nak detect nanti, ape punca kembung perut tu.

• Sembelit: Bila tak membuang air besar macam biasa, najis terperangkap dalam usus, boleh buat perut rasa penuh dan kembung.
• Sindrom Usus Rengsa (IBS): Ini memang biasa, pesakit IBS kerap alami perut kembung, sakit perut, cirit birit atau sembelit.
• Perubahan Hormon: Masa period ke, menopaus ke, wanita selalunya akan rasa kembung sebab hormon estrogen turun naik.
• Intoleransi Makanan: Kalau badan tak boleh hadam komponen makanan tertentu macam laktosa atau gluten, memang la kembung, cirit-birit sekali.
• Terlalu Banyak Makan: Overeating ni memang sah la. Perut jadi penuh, rasa tak selesa sebab tersumbat dengan makanan.
• Ubat-ubatan Tertentu: Ada ubat-ubat jenis tertentu yang side effect dia boleh buat perut kembung dan rasa tak selesa.

Kenapa perut bergelora?

Perut bergelora. Bukan selalu tanda lapar. Kadang ia lebih dari itu.

Ada refluks gastroesofagus (GERD). Asid perut. Ia kembali. Dari perut, naik semula ke esofagus. Satu laluan yang tidak sepatutnya. Pedih.

Kemudian, ada ulser perut. Luka pada lapisan dalam. Punca? Asid yang melampau. Atau mungkin, Helicobacter Pylori yang buat hal. Bakteria kecil, senyap, tetapi mampu merosakkan. Ia memang begitu.

Tubuh ini, ia beritahu segalanya. Cuma kita yang acap kali kurang mendengar. Atau mungkin, pura-pura tidak peduli.

Mengenai Refluks Asid (GERD)

• Ia keadaan kronik. Asid perut kerap naik ke esofagus.
• Menimbulkan rasa pedih ulu hati, seperti terbakar. Selalunya di dada.
• Perasan? Biasanya selepas makan besar atau ketika berbaring. Perkara kecil, tetapi mengganggu fokus harian. Ada yang tahu bagaimana rasanya.
• Lama-lama, ia boleh merosakkan salur. Salur itu bukan dibina untuk asid.

Mengenai Ulser Perut

• Ini luka terbuka pada lapisan pelindung perut.
• Punca utama: jangkitan bakteria Helicobacter Pylori. Atau, ada yang ambil ubat sakit tahan lama, seperti NSAID. Itu juga boleh jadi sebab.
• Sakitnya macam mencucuk. Atau membakar. Kembung perut, loya ikut serta.
• Kadang-kadang ia muncul, kadang hilang. Bukan konsisten. Menipu.

Faktor lain yang mungkin terlibat:

• Diet: Makanan pedas. Berlemak. Kafein berlebihan. Mereka hanya menambah bara.
• Tekanan: Ia bukan sebab utama. Tapi menjadikan keadaan lebih parah. Mental dan fizikal, saling terkait.
• Sindrom usus rengsa (IBS): Kadang perut memang begitu. Sensitif melampau.
• Keradangan usus: Perkara yang lebih besar. Perlu disiasat. Jangan pandang sebelah mata.