Kapan sebaiknya minum kunyit madu?

Bilakah masa terbaik untuk minum kunyit madu?

Okay, mari saya olah soalan bila masa terbaik minum kunyit madu tu ikut gaya saya sendiri, macam kita berborak tepi warung lah. SEO friendly, kononnya. Hahaha.

Sebenarnya kan, tak ada waktu betul-betul "perfect" pun. Tapi, kalau ikut pengalaman, minum air kunyit madu suam-suam tu, memang best hirup pagi sebelum sarapan. Rasa macam 'cuci' perut sikit. Atau, malam sebelum tidur pun okay, bagi badan relaks.

Dulu, mak saya selalu buat. Dia kata, minum pagi-pagi, badan lagi segar. Betul juga, rasa macam lebih bertenaga sikit. Tapi, kalau lupa, minum je bila teringat. Jangan paksa diri sangat.

Saya pernah baca kat GoodRx, katanya elok bahagi dos air kunyit tu jadi dua. Agak-agak selang 8-12 jam. Tapi, saya jarang ikut sangat. Kadang minum sekali je sehari.

Kalau bab sukatan madu tu, saya main agak-agak je. Satu sudu, kadang lebih. Ikut tekak masing-masing. Yang penting, jangan terlebih manis, nanti tak sedap. Pernah sekali saya letak madu kelulut (beli kat pasar tani RM25 sebotol), memang padu rasa dia.

Ingat lagi, masa demam teruk hujung tahun lepas, memang kerap minum air kunyit madu ni. Rasa lega tekak sikit. Jadi, kesimpulannya, minum je bila rasa nak. Tak kisah sangat pasal "masa terbaik" tu. Dengar je badan sendiri. Itu yang paling penting.

Kapan waktu yang tepat untuk minum air kunyit?

Okay, mari kita cuba ini. Soalannya, bila masa sesuai minum air kunyit?

Sejujurnya, aku minum air kunyit ni bila teringat je. Tapi, mak aku selalu pesan, paling bagus minum pagi-pagi, lepas bangun tidur. Katanya, masa tu perut kosong, badan senang nak serap khasiat kunyit tu. Tapi, aku ni kadang-kadang malas, jadi minum je bila ada masa.

Kadang-kadang tu, sebelum tidur pun okay. Tapi, pastikan perut tak terlalu penuh, nanti tak selesa pulak nak tidur. Yang penting, minum je, jangan tak minum langsung. Aku buat air kunyit ni sendiri, tumbuk kunyit hidup dengan lesung batu arwah nenek aku. Memang terasa beza dia.

• Waktu ideal: Pagi, lepas bangun tidur (perut kosong).
• Alternatif: Malam, sebelum tidur (perut tak terlalu penuh).
• Penting: Minum bila ada masa, jangan skip.

Makluman tambahan: Kunyit yang aku guna tu, kunyit kampung. Mak aku tanam sendiri kat belakang rumah. Lagi kaw rasa dia. Pernah sekali tu, aku minum air kunyit sebelum pergi jogging kat Taman Jaya, lepas tu rasa bertenaga gila! Tapi, jangan expect semua orang sama, okay? Badan masing-masing lain.

Bolehkah minum kunyit pagi hari saat perut kosong?

Ah, kunyit di pagi hari. Bayangan mentari menari di dinding dapur, aroma tanah basah selepas hujan, secawan kunyit hangat menenangkan jiwa.

Pakar nutrisi menyarankan, ya, di kala perut masih sepi, sebelum hiruk-pikuk dunia memeluk kita. Kosong, bagaikan kanvas menunggu warna pertama.

• Pagi: Saat perut kosong, kunyit menari bebas.
• Boleh juga malam: Sebelum lena, namun pagi lebih utama.

Entahlah, mungkin kerana pagi membawa janji baru. Kunyit, seperti harapan yang belum tercemar. Seperti puisi yang belum ditulis.

Penyakit apa yang tidak boleh mengonsumsi kunyit?

Kunyit, walau banyak manfaatnya, tidak sesuai untuk semua orang. Penyakit batu ginjal adalah salah satu keadaan yang perlu berhati-hati. Kunyit ada oksalat, dan ini boleh menyumbang kepada pembentukan batu.

Oksalat? Apa itu?

• Oksalat adalah sejenis sebatian semula jadi yang ada dalam banyak tumbuhan, termasuk kunyit.
• Bagi sesetengah individu yang cenderung mendapat batu ginjal, oksalat boleh mengikat dengan kalsium dalam buah pinggang dan membentuk kristal.
• Kristal ini boleh membesar menjadi batu ginjal.

Jadi, kalau ada masalah ginjal, berbincang dengan doktor dulu sebelum ambil kunyit dalam kuantiti yang banyak. Lebih baik berhati-hati daripada menyesal kemudian. Bukan semua benda baik untuk semua orang.

Apa manfaat minum air perasan kunyit dan madu?

Alahai, pengalaman minum air kunyit madu ni.. macam-macam ragam! Memang terasa badan lebih hangat lepas minum, especially kalau minum waktu pagi, dalam pukul 7 pagi macam tu, sebelum pergi kerja. Dulu, masa tengah selsema teruk tahun lepas, bulan Disember rasanya, sempatlah terdetik nak cuba petua orang tua-tua ni.

Kunyit tu, saya guna kunyit hidup, yang mak saya beli kat pasar tani dekat Taman Melawati. Madu pula, madu asli dari Kelantan, hadiah kawan. Campur je dua-dua, letak air panas sikit, kacau bagi sebati. Rasa dia? Hmmm, pahit sikit, manis sikit, rasa rempah-rempah tu memang terasa. Tapi, lepas minum, rasa badan macam bertenaga sikit.

Ketahanan badan pun rasa macam bertambah. Tak mudah nak selsema dah lepas tu. Rasa macam, selesema tu cepat sembuh. Tapi ni bukan ubat ajaib tau, jangan salah faham. Saya rasa ia membantu meningkatkan imuniti badan je, mungkin sebab antioksidan dalam kunyit tu.

Senang je cara nak buat:

• Kunyit hidup, potong kecil-kecil
• Madu asli (penting!)
• Air panas sikit
• Campur semua, kacau rata
• Minum!

Tapi, saya terlupa nak cakap, kulit saya pun rasa lebih sihat sejak amalkan ni. Lebih cerah sikit kot? Tak pasti sangat. Dan, eh, sebelum minum tu, saya selalu baca doa dulu. Tak tahulah ada kaitan ke tak.

Nota tambahan: Jangan expect keajaiban tau, minum je ikut kemampuan. Saya minum dalam 3-4 hari je dulu waktu selsema. Sekarang, saya amalkan sekali seminggu je. Kalau nak minum selalu, kena tanya doktor dulu, takut ada kesan sampingan apa-apa.