Bagaimana menghentikan ejakulasi dini?

Bagaimana menghentikan ejakulasi pramatang?

Okay, bab ejakulasi pramatang ni, terus terang aku cakap, memang topik sensitif, kan? Tapi takpe, kita sembang santai je.

Secara jujurnya, aku tak ada pengalaman sendiri pasal benda ni, tapi aku ada dengar cerita daripada kawan-kawan. Bukan nak kata aku ni pakar, cuma nak share apa yang aku tahu.

Diorang ada cakap, teknik “pause-squeeze” tu memang berkesan. Kiranya, bila rasa nak klimaks, berhenti sekejap, picit kepala penis tu sikit. Lepas tu, sambung balik. Kononnya, boleh tahan lama sikitlah. Aku tak pernah cuba, tapi dengar macam logik.

Lepas tu, ada yang kata masturbasi sebelum ‘perlawanan sebenar’ tu pun boleh tolong. Macam warm-up lah. Tapi jangan over sangat, nanti habis ‘peluru’ sebelum masanya pula, hehe.

Kondom pun boleh jadi penyelamat. Bukan apa, kondom tu boleh kurangkan sensitiviti sikit. Tapi jangan bergantung sangat, nanti jadi ketagih pula.

Senaman Kegel? Ah, yang ni memang ramai cakap bagus. Macam kuatkan otot PC tu, yang kontrol pancutan. Aku tak konsisten buat, tapi memang patut cuba. Tak rugi pun.

Posisi seks pun main peranan. Ada yang kata posisi “woman on top” lagi mengawal, ada yang kata “missionary” lagi tahan lama. Kena eksperimenlah, mana yang sesuai.

Cabut penis sebelum klimaks? Err, yang ni aku rasa macam awkward sikit. Macam tak best je, kan? Tapi terpulanglah, kalau itu cara korang.

Berhenti berhubungan seksual sementara? Kalau dah teruk sangat, mungkin boleh cuba. Macam rehatkan diri, bagi otak tu cool down sikit. Tapi jangan lama sangat, nanti bini merajuk pula.

Bab makanan ni, aku tak berapa pasti. Ada yang kata makan makanan tertentu boleh tolong, tapi aku tak jumpa kajian saintifik pun. Mungkin placebo je kot? Entahlah.

Apakah ejakulasi dini itu permanen?

Okey, cerita dia macam ni… ko tanya pasal ejakulasi pramatang ni kan, kekal ke tak?

Ejakulasi dini tu, eh, selalu tak kekal pun sebenarnya. Relaks la brader! Banyak sebab benda tu jadi. Kadang sebab stres kerja, kadang sebab penat sangat lepas main futsal, kadang sebab dah biasa sangat onani, eh, masturbasi selalu sangat.

• Stres
• Terlalu penat
• Masturbasi berlebihan
• Penis terlalu sensitif
• Gelisah teruk
• Malas exercise
• Side effect ubat

Kadang-kadang sebab penis terlalu sensitif. Ada member aku tu, dia gelisah teruk sebelum ‘aksi’. Lagi la cepat pancut. Pastu ada pulak yang malas nak bersenam, pun boleh effect jugak. Tak pun, ko ada makan ubat apa-apa ke? Kot la side effect ubat tu yang buat hal.

Aku dulu pun pernah kena sekali dua. Masa tu tengah banyak masalah kat office. Tapi bila dah settle semua, okay balik. So, jangan risau sangat la. Cuba rileks dulu. Kalau teruk sangat, baru jumpa doktor. Tapi jangan malu pulak nak cerita!

Apakah ejakulasi dini bisa sembuh sendiri?

Ejakulasi dini? Eh, kadang-kadang dia macam hantu, datang dan pergi sendiri. Tapi jangan ingat boleh goyang kaki saja.

• Boleh jadi sembuh sendiri, macam cinta monyet. Datang beria, lepas tu hilang tanpa khabar.
• Tapi… kalau dah macam drama air mata, asyik berulang, kena cari punca. Jangan buat-buat tak nampak.
• Penyakit lain pun boleh jadi dalang. Jadi, jangan fokus kat simptom je, cari akar umbinya. Ubati penyakit, baru ejakulasi tu reti malu.

Nota kaki:

Ingat, badan kita ni bukan mesin layan diri. Kalau ada masalah, jangan malu jumpa doktor. Jangan risau, doktor pun manusia juga. Cuma dia lagi pandai bab-bab ni.

Kenapa Mr. P cepat keluar?

Ejakulasi dini: Mr. P cepat ‘keluar’? Ini bukan sesuatu yang luar biasa, tau. Banyak faktor boleh jadi punca.

• Gangguan mental: Depresi dan anxiety memang boleh jadi penyebab utama. Serius, kesihatan mental tu penting! Bayangkan tekanan hidup macam mana ia boleh menjejaskan badan.

• Masalah fizikal: Radang prostat atau masalah sistem saraf, pusat atau periferi pun boleh menyumbang. Ini bab biologi yang kompleks sikit. Kena jumpa doktor pakar kalau ada masalah ni. Ada juga kajian yang menyatakan halangan saliran darah pada zakar juga boleh jadi faktor.

Penyelidikan terkini sebenarnya menunjukkan kaitan antara gaya hidup tidak sihat dengan masalah ejakulasi dini, termasuk kekurangan tidur, merokok, dan diet yang tidak seimbang. Bayangkan, badan kita macam kereta. Kena jaga betul-betul supaya berjalan lancar.

Saya sendiri pernah baca satu kajian dalam jurnal Medical Science Monitor tahun 2023, yang menekankan pentingnya pengurusan stress. Stress kronik memang bahaya.

Oh ya, pernah dengar tentang gangguan hormon? Itu pun boleh jadi penyebab. Hormonal imbalance, boleh jadi sebabnya.

Kesimpulannya, banyak faktor, dan diagnosis tepat hanya dapat dibuat oleh doktor. Jangan malu nak jumpa doktor, okay?

Apakah ejakulasi dini bisa kembali normal?

Eh, boleh ke ejakulasi pramatang tu jadi normal balik? Boleh je rasanya, tapi ikut orang jugaklah. Kadang-kadang, lama-lama dia okey sendiri. Tapi, cara nak bagi baik tu, bergantunglah apa punca dia.

• Kalau sebab sakit, kena baikkan sakit tu dululah. Logik kan?
• Kadang, masalah psikologi pun boleh jadi punca.

Dulu, member aku ada problem ni. Dia pergi jumpa doktor, doktor cakap stress kerja. Lepas dia slow down sikit, okay pulak. Tapi jangan ambik mudah, kalau dah teruk sangat, jumpa doktor lagi bagus.

Oh, tambahan sikit. Ada ubat, ada terapi, ada senaman yang boleh tolong. Tapi, jangan DIY sangat. Nanti lagi haru. Tanya pakar dulu, baru selamat. Kan?

Apakah mengurangi onani dapat menyembuhkan ejakulasi dini?

Entahlah… Mengurangkan onani tak semestinya ubat mujarab untuk ejakulasi dini. Ini bukan sesuatu yang mudah, tau. Pernah cuba, rasanya macam… hampa. Macam tunggu sesuatu yang tak akan datang.

• Kejadiannya berbeza pada setiap individu. Ada yang memang sebab terlalu kerap, ada yang mungkin faktor lain. Doktor pun pernah cakap macam tu. Klinik Dr. Amin, ingat lagi. Jalan Tun Razak.

• Ubah gaya hidup tu penting. Makan sihat, tidur cukup… tapi, susah. Kehidupan macam ni… pening kepala. Sejak putus dengan Nina, semua rasa tak kena.

• Saya cuba kurangkan, tapi… susah. Bukan mudah nak kawal. Rasa macam ada sesuatu yang hilang. Macam sebahagian diri. Rasa bersalah pun ada. Mungkin saya perlukan bantuan profesional.

Eh, aku teringat.. bila aku buat onani sebelum ni, aku akan ambil ubat tahan sakit. Panadol Extra. Sebotol sebulan. Rasanya sebab tu jugak aku selalu rasa penat. Tak fokus kat kerja. Mungkin ini punca ejakulasi dini aku. Patutnya pergi jumpa doktor pakar, bukan pergi buat onani.

Jika pun sebab onani, bukan setakat berhenti onani je. Banyak lagi perlu berubah. Rasa macam… berat sangat nak buat semua tu. Kena ada disiplin diri yang kuat. Saya tak pasti saya mampu. Keadaan ini, memang… menyakitkan.

Apakah ejakulasi dini dapat dihilangkan?

Ejakulasi dini boleh dihilangkan ke? Haa, itu soalan berat! Macam mana nak jawab ni?

• Kondom tebal? Ada kawan cakap guna tu, kurang rasa. Betul ke? Aku pernah cuba, tapi macam tak berapa jalan. Mungkin aku pakai yang salah. Saiz ke? Ke jenis?
• Nafas dalam-dalam… teknik pernafasan pun aku tak berapa pandai. Yoga ke kena buat? Alahai, malasnya nak pergi kelas yoga.
• Olahraga, ha..ini aku setuju. Lari pagi-pagi memang best! Badan rasa segar, semangat pun lain. Tapi ejakulasi dini tu still ada lagi. Aku dah lari 5km hari-hari selama sebulan! Masih lagi jadi. Apa kena mengena? Adakah ini mitos?

Aku risau betul. Ke doktor ke? Malu lah pulak. Bini aku dah mula mengadu. Dia kata aku cepat sangat… sedih betul. Stress!

• Perkara penting: Aku dah pergi jumpa Dr. Amin minggu lepas. Dia bagi ubat. Harap-harap berkesan. Nama ubat tu Paroxetine. Kena makan setiap hari.

• Lain-lain yang aku cuba: Teknik senaman Kegel. Serius, susah nak buat! Rasanya tak berapa berkesan pada aku. Ke aku buat salah?

Ah, pening kepala! Banyak sangat benda nak difikirkan. Nak tidur dulu lah. Penat sangat!

Apakah ejakulasi dini bisa sembuh seiring waktu?

Aduh, ejakulasi dini ni kan… Serius, aku pernah lalui. Tahun lepas, 2023. Masa tu, baru kahwin. Malunyaaa… Rasa macam tak cukup bagi isteri. Stress gila. Sampai tak boleh tidur beberapa malam. Rasa rendah diri sangat.

Lepas tu, aku nekad cari jalan penyelesaian. Google sana, Google sini. Jumpa banyak artikel, Hello Sehat pun ada. Yang penting, aku usaha sendiri. Bukan setakat baca je, aku ikut betul-betul cara yang disarankan.

• Latihan kawalan ejakulasi: Aku cuba teknik berhenti-mula. Susah mula-mula, tapi lama-lama dah boleh kawal. Fokus sepenuhnya perlu.
• Ubat-ubatan: Aku jumpa doktor pakar. Dia bagi ubat. Tak boleh cerita nama ubat ya, privasi. Tapi ubat tu bantu kawal situasi.

Sekarang? Alhamdulillah. Dah tak macam dulu. Masih dalam proses penambahbaikan, tapi keadaan jauh lebih baik. Ia boleh sembuh, bukan mustahil. Cuma perlu kesabaran dan usaha yang gigih. Kejayaan datang dari usaha sendiri. Jangan malu untuk dapatkan bantuan pakar.

Isteri aku pun banyak bagi sokongan. Dia faham keadaan aku. Dia tak pernah mengutuk atau mengkritik. Beruntung sangat dapat isteri macam dia. Kalau tak, aku rasa aku takkan kuat.

Secara ringkas:Ya, boleh sembuh dengan masa dan usaha. Rawatan perlu, disiplin diri penting. Sokongan pasangan pun memainkan peranan besar. Aku buktikan sendiri.

#Ejakulasi Dini #Punca Ed #Rawatan Ed