Bagaimana cara menghadapi pertengkaran dengan teman?

1 tahun yang lalu 28 tontonan

Apabila bertengkar dengan teman, kekalkan ketenangan dengan bercakap dengan suara yang perlahan dan tenang. Jika keadaan menjadi tegang, ambil masa bertenang. Berikan perhatian sepenuhnya dengan kontak mata dan elakkan daripada mencelah. Luahkan perasaan anda dengan jujur menggunakan Saya merasa... dan berikan contoh yang spesifik. Ini membantu komunikasi yang lebih baik dan penyelesaian konflik yang membina.

Maklum Balas 0 suka

Anda mungkin ingin bertanya?Lebih banyak

Okay, mari kita bedah artikel ni dan ubah suai sikit supaya bunyi lebih... manusiawi, lebih macam aku tengah bercerita dengan kau, okay?

Macam Mana Nak Hadapi Gaduh dengan Kawan?

Haih, gaduh dengan kawan ni memang tak syok, kan? Mesti semua pernah rasa. Aku pun sama! Kadang-kadang tu, benda kecik je pun boleh jadi besar. Tapi, macam mana kita nak hadapinya dengan tenang? Okay, ni aku nak kongsikan sikit apa yang aku belajar dan cuba amalkan selama ni.

Pertama sekali, tenang. Ini paling penting. Cuba cakap dengan suara perlahan dan tenang. Bayangkan macam kau tengah pujuk anak kecil, bukan nak berperang. Susah memang susah, tapi kena cuba. Dulu, aku pernah gaduh dengan kawan pasal...alah, lupa dah pasal apa. Tapi yang aku ingat, aku jerit-jerit macam orang gila. Last-last, dua-dua sakit hati, tak settle pun masalah.

Kalau dah rasa macam nak meletup, better ambil masa bertenang. Pergi minum air ke, jalan-jalan kat taman ke, buat apa-apa yang boleh hilangkan stress. Jangan teruskan perbualan masa tengah panas. Kang, lagi teruk jadinya. Pernah tak rasa macam tu? Mesti pernah, kan?

Lepas tu, dengar betul-betul. Bukan dengar sambil nak fikir apa nak balas. Kontak mata tu penting, tunjukkan yang kita betul-betul berminat nak dengar apa yang dia cakap. Jangan mencelah. Biar dia habiskan dulu. Kadang-kadang, kita rasa kita dah faham, tapi sebenarnya tak pun. Aku pernah kena tegur dengan mak aku dulu, katanya aku suka potong cakap orang. Sejak tu, aku cuba perbaiki diri.

Yang paling penting, luahkan perasaan dengan jujur. Tapi, bukan dengan menuduh atau menyalahkan. Guna formula "Saya merasa...". Contohnya, "Saya merasa sedih bila awak cakap macam tu..." atau "Saya merasa kecewa bila awak tak tepati janji...". Lepas tu, bagi contoh yang spesifik. Jangan general sangat. "Awak selalu buat saya macam ni..." tu tak membantu. Lebih baik cakap, "Saya rasa kecewa bila awak lambat datang semalam, sebab saya dah tunggu lama...". Faham?

Aku rasa, kalau kita amalkan semua ni, insyaAllah, boleh lah kurangkan gaduh yang tak berfaedah. Dan yang paling penting, hubungan dengan kawan tu tak rosak. Sebab, kawan ni susah nak cari, kan? Betul tak? Hehe.