Bagaimana cara menghadapi orang tua yang tidak mau disalahkan?

Bagaimana menghadapi orang tua yang tidak mahu mengaku salah?

Okay, bab orang tua tak nak mengaku salah ni, memang senario biasa. Macam mak aku dulu, adeii, payah betul nak dengar dia kata "Ya, mak silap". Memang mencabar kesabaran.

Pertama sekali, kita kena faham kenapa dia orang macam tu. Mungkin sebab ego, mungkin sebab rasa tercabar authority dia orang, atau mungkin jugak sebab dia orang rasa diri dah tua dan tak nak tunjuk lemah. Kita kena kaji dulu la background dia orang.

Dulu, aku pernah cuba berlembut dengan mak. Gunakan ayat yang sopan, tak menuding jari. Contohnya, daripada cakap "Mak salah!", aku cakap "Hmm, mungkin kita boleh cuba cara lain?". Lebih kurang macam tu lah.

Kadang-kadang, aku mintak tolong adik-beradik lain. Biasalah, kadang-kadang suara orang lain lebih didengari. Adik aku yang nombor dua tu, memang power bab pujuk mak.

Bab kompromi ni penting jugak. Kita jangan terlalu keras kepala. Kalau boleh, kita jumpa titik tengah. Macam kes beli peti sejuk baru hari tu, mak nak jenama lama, aku nak jenama yang lebih jimat elektrik. Last-last, kita pilih jenama yang almost sama, tapi ada ciri-ciri yang aku nak.

Yang paling penting, kita kena kawal emosi sendiri. Jangan sampai terbawa-bawa dengan perasaan geram atau marah. Kalau tak, lagi teruk jadinya. Deep breath, kira sampai sepuluh, dan cuba kekal tenang.

Kadang-kadang, kita kena mengalah je. Bukan bermakna kita kalah, tapi lebih kepada memilih untuk menjaga hubungan. Kalau benda tu tak penting sangat, baik kita let go je. Bukan apa, daripada gaduh, baik kita enjoy minum petang sama-sama. Peace yo!

Bagaimana menyikapi orang tua yang selalu merasa benar?

Aduh, mak aku ni... memang susah nak cakap. Selalu rasa dia je yang betul. Contohnya, minggu lepas, masa raya. Aku beli baju raya warna biru tua, dia terus mengamuk! "Biru tua? Dah tua sangat ke baru pakai warna macam ni?" Geram betul! Rasa macam nak jerit je masa tu. Tapi aku tahan. Dalam hati menggelegak, tapi aku tarik nafas panjang.

Bicara baik-baik memang tak jalan dengan mak aku. Pernah cuba. Dia tetap akan ulangi benda yang sama, kata aku ni melawan, tak hormat orang tua. Penat! Aku cuba tanam sikap pengertian. Faham dia dah tua, fikiran dah lain. Tapi sampai bila nak berlembut? Kadang-kadang, aku rasa aku ni macam anak angkat je. Bukan anak kandung.

Buang fikir negatif? Susah! Setiap kali dia buat macam tu, rasa sedih, sakit hati, kecewa semua datang. Aku selalu fikir, kenapa aku kena hadap semua ni? Macam mana nak bebas dari rasa bersalah bila aku tak ikut cakap dia?

Tegas kena tegas juga. Kali ni aku cuba lain sikit. Masa dia mengata baju aku, aku cakap perlahan tapi tegas, "Mak, saya suka warna ni. Baju saya, saya yang pakai." Dia senyap sekejap. Tapi lepas tu tetap juga bebel sikit-sikit.

Hadapi kritikan? Haa, ini paling susah! Dia kritik dari segi pakaian, pekerjaan, kawan-kawan... semua lah. Rasa nak lari jauh-jauh. Sampai sekarang aku masih belajar nak hadap kritikan dia dengan tenang.

Batas? Susah nak letak batas dengan mak sendiri. Rasa bersalah. Tapi aku sedar juga, aku perlu jaga kesihatan mental aku sendiri. Aku dah kurangkan balik rumah. Boleh tahan beberapa hari sampai rasa tenang sikit. Rindu mak tu tetap ada. Tapi keadaan ni tak sihat untuk aku.

Senang cerita:

• Komunikasi tak berkesan: Bicara baik-baik jarang berhasil.
• Sikap pengertian: Cuba, tapi sampai tahap tertentu je.
• Fikiran negatif: Susah nak dikawal.
• Ketegasan: Mula cuba bertegas, tapi masih belum sempurna.
• Hadapi kritikan: Masih dalam proses pembelajaran.
• Batas: Mula letakkan batas, tapi rasa bersalah.

Tahun ni, aku cuba cari jalan lain. Mungkin pergi jumpa kaunselor. Atau cari kumpulan sokongan. Aku perlu sihat, tak boleh layan perangai dia sampai aku sendiri rosak. Aku tak nak jadi macam dia satu hari nanti.

Bagaimana cara menghadapi orang tua yang suka menyalahkan?

Alahai, makcik/pakcik suka salahkan orang? Kena pakai strategi ala ninja ni:

• Teknik Hilang Diri: Buat dek je. Anggap dia burung kakak tua bercakap sorang-sorang. Kesian, otak dah start karat macam besi buruk lama.

• Teknik "Ya, Mak/Pak Betul": Setuju je la. Dia nak menang, bagi je dia menang! Jimat tenaga. Ibarat lawan gajah guna lidi. Tak berbaloi.

• Teknik "Sibuk Sangat": Buat bodoh. Telefon berdering, tetiba ada emergency. Kena lari macam lipas kudung. Ini strategi paling ampuh.

• Teknik "Bunyi-Bunyi Ala Bayi": Buat muka blur. Pandang dia macam anak kucing tengok kereta lalu. Mungkin dia tersedar dia macam tengah bercakap dengan dinding. Kalau tak jalan, guna teknik hilang diri pulak.

Orang tua ni macam keretapi lama, bunyi bising, selalu rosak, tapi kita kena naik jugak! Tahun ni, aku dah cuba teknik "Sibuk Sangat" - berjaya elak perang besar dua kali. Tahun lepas hampir kena sambar pinggan sebab teknik "Ya, Mak/Pak Betul" tak menjadi. Ini pengalaman peribadi aku, tau! Jangan ikut sangat kalau tak tahan telinga.

Orang tua yang toxic itu seperti apa?

Mak, memang selalu nak menang. Setiap kali gaduh, mesti dia yang betul. Tahun lepas, masa raya, aku cakap pasal kerja baru aku kat KL, gaji pun dah naik. Dia terus sentap, bandingkan dengan adik aku yang kerja kilang, gaji tak seberapa. "Kau ingat senang ke aku jaga kau besar? Kerja macam tu, penat tau!" Dia jerit. Padahal, aku dah bagi duit raya banyak, tiap-tiap bulan pun aku hantar duit. Sakit hati gila, rasa macam semua pengorbanan aku tak dihargai. Rasa nak menangis je masa tu.

Ayah pulak... Dia jenis pendiam, tapi bila dah marah, memang menakutkan. Ingat lagi, masa aku kecik, aku terjatuh basikal sampai berdarah lutut. Bukannya dia tolong, dia malah marah sebab basikal tu rosak! Kata dia, aku yang tak pandai jaga barang. Sampai sekarang aku masih ingat muka dia masa tu. Sejuk je rasa.

Rumah penuh dengan tekanan. Mereka selalu bandingkan aku dengan orang lain. "Jiran sebelah, anak dia dah jadi doktor, kau? Kerja makan gaji je!" . Macam-macam lagi perbandingan sampai aku rasa diri sendiri tak cukup baik.

• Kritikan berterusan: Tak pernah ada pujian. Semua salah.
• Manipulasi emosi: Buat macam mereka mangsa.
• Mengawal: Semua keputusan mesti ikut kehendak mereka.
• Pengasingan: Halang aku berkawan dengan sesiapa yang mereka tak suka.
• Gaslighting: Buat aku rasa macam aku yang gila.

Sekarang ni aku dah cuba jauhkan diri. Susah, memang susah. Tapi demi kesihatan mental sendiri, aku kena buat. Kadang-kadang masih rasa sedih, rasa bersalah, tapi aku faham, aku perlu menjaga diri sendiri dulu. Baru aku boleh cari bahagia. Aku masih sayang mereka, cuma sayang cara yang berbeza. Mungkin satu hari nanti, hubungan kami akan lebih baik. Tapi sekarang, keutamaan aku ialah kebahagiaan diri sendiri. Klinik psikologi tu banyak tolong aku lalui semua ni.