Bagaimana cara mencegah infeksi saluran pernapasan atas?

Okey, mari saya cuba olah balik info ni dari sudut pandang peribadi, ala-ala kita bersembang santai.

"Macam mana nak elak kena jangkitan saluran pernafasan atas ni? Alah, yang batuk selsema demam tu... Ish, tak syok betul bila kena. Dulu, masa anak saya kecik, selalu sangat kena. Risau betul!

Jadi, apa yang saya buat? Pertama sekali, memang kena berjaga-jaga jangan sentuh muka. Mata, hidung, mulut tu tempat 'port' kuman nak masuk. Kadang-kadang kita tak sedar pun kan? Tergaru hidung, tergosok mata... haih!

Lepas tu, bab kebersihan dapur dan bilik air tu memang penting. Kalau ada yang demam dalam rumah, lagi lah kena extra. Saya ni jenis, kalau anak demam je, terus jadi 'makcik cleaner' sekejap. Lap sana, lap sini, guna disinfektan semua. Over sikit, tapi tak pe lah, demi kesihatan.

Mainan anak pun sama. Sebelum dan lepas dia main, wajib basuh. Yelah, budak-budak kan, main kutip je semua benda. Lepas tu masuk mulut. Aduh! Ingat lagi, pernah sekali dia demam panas sebab mainan yang tak bersih. Serik betul saya.

Satu lagi, pasal suhu dan kelembapan rumah. Ini kadang-kadang kita terlepas pandang. Rumah yang terlalu panas atau terlalu lembap pun boleh jadi punca penyakit. Saya selalu pastikan ada pengudaraan yang baik, buka tingkap sikit pagi-pagi. Ada juga beli humidifier masa anak masih baby. Entahlah, betul ke tak cara tu, tapi rasa macam membantu lah jugak.

Pendek kata, jaga kebersihan, jaga persekitaran, dan paling penting, jaga diri kita sendiri. Sebab kalau kita yang sakit, lagi susah kan? Betul tak?"