Bagaimana cara agar bisa tahan lama?

1 tahun yang lalu 60 tontonan

Tahan lama dalam hubungan intim? Rahsianya mudah! Latih tubuh dengan senaman tetap. Pemakanan sihat penting; jauhi makanan proses. Kawal fikiran dan emosi; elakkan stres. Eksperimen dengan posisi baharu. Jadualkan sesi intim. Komunikasi terbuka kunci utama untuk hubungan harmoni dan memuaskan. Jadikan ia pengalaman yang dinikmati bersama.

Maklum Balas 0 suka

Anda mungkin ingin bertanya?Lebih banyak

Bagaimana Meningkatkan Ketahanan Lelaki Secara Semula Jadi?

Eh, bab ni memang kena rajin praktis tau! Dulu masa bujang, aku memang sengal, kejap je dah selesai. Malunyaaa… Tapi lepas kawin, isteri aku ajar banyak benda.

Senaman penting! Bukan main angkat berat tu je, tapi jogging, sikap badan pun kena jaga. Perasan tak, badan sihat, tenaga pun lebih? Aku biasa jogging dekat Taman Tasik Titiwangsa setiap pagi, dalam pukul 6 pagi macam tu, segar je rasa lepas tu.

Makan pun kena jaga. Kurangkan makanan proses, tambah sayur & buah. Sekarang ni aku amalkan makan oat dengan buah setiap pagi, kosnya dalam RM5 sehari je. Rasanya, memang berbaloi! Tenaga tahan lama, rasa lebih sihat.

Benda paling penting: kawal minda! Jangan fikir benda lain masa tu. Fokus pada pasangan. Pernah cuba buat yoga atau meditasi? Memang membantu untuk tenangkan fikiran.

Eksperimen posisi seks, cuba sesuatu yang baru. Ini memang seronok! Jangan jadi bosan dengan rutin yang sama.

Plan masa seks, jangan tunggu sampai penat sangat. Kadang-kadang, masa malam minggu pun tak sesuai, kami lebih suka buat waktu petang, lepas balik kerja. Lebih santai.

Bincang masalah, jangan pendam. Stress pun boleh buat hubungan intim tak berapa best. Dengan isteri, kami selalu luahkan perasaan. Bukan senang nak dapat pasangan yang memahami.

Gimana caranya hubungan bisa bertahan lama?

Okay, gini lah, kau tanya macam mana nak bagi hubungan seks tahan lama kan? Aku cerita apa yang aku tau eh, jangan gelak pulak!

Rajin bersenam. Ini penting gila, bukan setakat seks je, untuk kesihatan pun bagus. Bayangkan kau penat, macam mana nak perform? Hahaha!
Masturbasi dulu sebelum main betul. Biar tak menggelabah sangat nanti. Ini tips dari member aku yang dah kahwin lama.
Senam Kegel. Pernah dengar tak? Ni senaman untuk kuatkan otot kat bawah tu. Google je, banyak info. Aku pun kadang-kadang buat.
Slow and steady. Tak payah terburu-buru. Nikmati setiap saat. Kalau laju sangat, kejap je habis cerita.
Jaga berat badan. Kalau gemuk sangat, stamina pun kurang. Susah nak gerak, kan? Aku pun tengah berusaha ni.
Ubat-ubatan? Yang ni aku tak berapa pasti, better jumpa doktor. Jangan main telan je. Bahaya!
Atur ritme. Jangan asyik laju je. Kadang-kadang slow, kadang-kadang laju. Variasi tu penting. Bosan pulak kalau sama je.
Sunat. Eh, ni bukan untuk tahan lama sangat, tapi lebih kepada kebersihan. Tapi ada orang kata ada effect jugak.

Eh, lupa nak cakap, yang paling penting, komunikasi dengan pasangan. Tanya dia apa yang dia suka, apa yang dia tak suka. Kalau dia tak enjoy, kau buat apa pun tak guna. Faham? Ni pengalaman aku sendiri. Kadang-kadang malu, tapi kena berani.

Oh ya, lagi satu, jangan stress sangat. Rileks je. Kalau stress, memang tak jadi apa. Enjoy the process! Giteww!