Apa saja yang tidak boleh dilakukan saat infeksi saluran kemih?

Alahai, ISK ni kan... memang tak seronok langsung! Sakitnya ya Allah, rasa macam nak terbakar je kat bawah tu. Ingat lagi masa aku kena dulu, rasa macam nak menangis je sepanjang masa. Sampai tak lalu nak makan apa-apa, padahal mak dah masak sedap-sedap. Jadi, apa yang kita patut elak kalau dah terkena ISK ni?

Pertama sekali, makanan dan minuman yang boleh 'bakar' lagi kawasan tu kena jauhkan. Tau tak, sebelum ni aku suka sangat minum air gas. Sejuk je rasa! Tapi bila dah kena ISK, memang menyesal sangat. Rasanya macam tambah perit lagi. Kopi pekat? Lupakan je. Cili? Jangan harap! Semua benda yang boleh buat korang rasa pedih, elakkan. Kesian kat pundi kencing kita tu, dah sakit, kita tambah lagi sakit. Betul tak?

Lepas tu, jangan sesekali tinggalkan appointment dengan doktor. Jangan degil! Aku sendiri pernah macam tu. Ingatkan boleh baik sendiri. Hujung-hujungnya, lama sangat sakit. Rasa menyesal tak terkata. Doktor tu macam malaikat penyelamat tau, dia tahu apa ubat yang sesuai dengan kita. Jangan risau nak tanya banyak-banyak, depa ni professional.

Dan yang paling penting sekali, jangan sesuka hati berhenti makan ubat! Doktor bagi ubat tu sebab ada sebabnya. Jangan ingat dah rasa kurang sakit sikit, terus berhenti makan. Kena habiskan ikut arahan doktor. Kalau tak, jangkitan tu boleh datang balik. Mungkin lagi teruk dari sebelum ni. Bayangkan, kena lagi sekali, mau tak merana?

Jadi, ingat pesan aku ni eh. Jaga diri baik-baik. Kalau rasa tak sihat, cepat-cepat jumpa doktor. Jangan tangguh-tangguh. ISK ni bukan main-main tau! Semoga kita semua sihat selalu. Amin.