Apa posisi terbaik untuk meredakan nyeri perut bagian bawah?

Aduh, sakit perut bahagian bawah ni memang tak boleh bawak bincanglah. Macam kena toreh-toreh, rasa tak selesa sangat. Siapa pernah rasa, tahu lah macam mana kan? Saya sendiri pernah alami, masa tu tengah syok-syok tengok wayang tiba-tiba… Auch! Mula lah rasa mencucuk-cucuk. Nak bangun jalan pun susah.

Jadi, nak buat macam mana? Saya teringat petua mak saya, dia kata kalau sakit perut, cuba posisi janin. Macam baby dalam perut tu. Baring mengiring, pastu tulang belakang melengkung. Haa… kepala pun tunduk sekali. Lengan dengan kaki dilipat rapat ke dada, peluk lutut macam tengah sejuk. Mungkin nampak pelik sikit, macam orang mengerekot je, tapi percayalah… lega sikit rasa dia. Macam mana eh nak explain? Macam kurang sikit tekanan kat perut tu kut.

Macam masa saya sakit perut kat wayang hari tu lah, nasib baik seat kosong sebelah. Terus saya cuba posisi ni, senyap-senyap je. Malulah juga orang tengok. Tapi dah sakit punya pasal, tak kisah lah. Lagipun gelap kan dalam wayang. Hehe. Lepas tu rasa okay sikit. Taklah seteruk tadi.

Saya dengar juga orang cakap, posisi ni bantu kurangkan ketegangan otot perut. Entahlah, betul ke tak. Tapi saya rasa logik juga lah. Kita kan selalu tegang je otot perut, especially bila stress. Macam saya ni, asyik deadline je kerjanya. Stress lah jugak. Mungkin sebab tu lah perut saya selalu meragam. Hmm.. kena belajar relaks lah nampaknya.

Oh ya, teringat pula masa kecik-kecik dulu, kalau sakit perut, mak saya sapukan minyak angin panas kat perut. Fuh! Hangat dia sampai ke tulang sumsum. Tapi best juga lah, rasa lega lepas tu. Korang pernah cuba tak? Tapi sekarang ni saya dah jarang buat. Lebih suka guna posisi janin ni. Senang je, tak payah nak cari minyak angin bagai.

Tapi, kalau sakit berlarutan juga, baiklah pergi jumpa doktor. Mana lah tahu kot ada masalah lain ke. Jangan main-main dengan sakit perut ni. Takut nanti melarat pula. Kan dah susah.

#Kurangkan Sakit #Posisi Rehat #Sakit Perut