Sebutkan satu gangguan pada sistem pernapasan dan apa penyebabnya?

Sindrom Apnea Tidur Obstruktif: Lebih Dari Sekadar Dengkuran

Kita sering mengaitkan masalah pernafasan dengan batuk, selsema, atau asma. Namun, terdapat satu gangguan pernafasan yang sering diabaikan, iaitu Sindrom Apnea Tidur Obstruktif (SAO). Berbeza dengan asma yang melibatkan penyempitan saluran pernafasan akibat keradangan, SAO melibatkan gangguan pernafasan semasa tidur. Lebih membimbangkan, impaknya terhadap kesihatan jauh lebih besar daripada sekadar keletihan harian.

SAO dicirikan oleh hentian pernafasan berulang kali semasa tidur, yang berlangsung selama 10 saat atau lebih lama. Ini berlaku kerana otot-otot di bahagian belakang tekak mengendur dan menyempitkan saluran pernafasan, menghalang aliran udara masuk ke paru-paru. Akibatnya, pesakit mengalami penurunan paras oksigen dalam darah dan secara tiba-tiba terjaga untuk menarik nafas. Proses ini boleh berulang beratus kali sepanjang malam, mengganggu kitaran tidur yang sihat dan menyebabkan keletihan melampau pada siang hari.

Penyebab utama SAO masih belum sepenuhnya difahami, namun beberapa faktor risiko dikenal pasti:

• Obesiti: Lemak berlebihan di sekitar leher boleh menyempitkan saluran pernafasan.
• Genetik: Sejarah keluarga yang menghidap SAO meningkatkan risiko seseorang untuk mengalaminya.
• Struktur anatomi: Orang dengan struktur rahang dan lidah yang tidak normal mungkin lebih mudah mengalami penyempitan saluran pernafasan.
• Penuaan: Kehilangan keanjalan otot di bahagian belakang tekak seiring dengan usia menyumbang kepada peningkatan risiko SAO.
• Merokok dan pengambilan alkohol: Kedua-dua tabiat ini boleh meningkatkan risiko SAO.

Gejala SAO termasuk dengkuran kuat, hentian pernafasan semasa tidur (yang mungkin diperhatikan oleh pasangan tidur), keletihan yang melampau pada siang hari, sakit kepala pagi, masalah tumpuan, dan perubahan mood. Jika dibiarkan tanpa rawatan, SAO boleh meningkatkan risiko penyakit jantung, strok, diabetes jenis 2, dan kemurungan.

Oleh itu, jangan anggap dengkuran sebagai perkara remeh. Jika anda mengalami sebarang gejala SAO, segera dapatkan nasihat doktor. Rawatan yang sesuai, seperti penggunaan alat bantuan pernafasan (CPAP), boleh membantu memperbaiki kualiti tidur dan kesihatan keseluruhan. Ingatlah, menjaga kesihatan pernafasan bukan hanya melibatkan mengelakkan jangkitan pernafasan, malah termasuk mengawal keadaan yang mungkin menjejaskan pernafasan kita semasa kita tidur.