Seberapa penting ibu hamil membutuhkan kecukupan gizi dan apa dampak jika ibu hamil tidak terpenuhi gizinya pada janin yang dikandung?

Eh, korang pernah fikir tak, betapa pentingnya makan cukup masa mengandung ni? Serius, aku rasa macam nak teriak sampai pecah tekak! Dulu masa aku mengandung Aisyah, aku ingat lagi, asyik pening kepala je, lesu semacam. Doktor cakap kekurangan zat besi. Bayangkan, penat tu satu hal, risaukan anak dalam perut lagi satu hal. Memang tak best langsung.

Kekurangan zat makanan masa mengandung ni, impaknya besar tau, bukan setakat ibu je yang sengsara. Bayi pun turut terkesan. Doktor pernah cerita pasal kajian ni, lupa pulak nama kajiannya, tapi yang aku ingat, dia cakap kalau ibu kurang zat, risiko bayi lahir berat badan rendah tu tinggi sangat. Berat badan rendah? Alahai, bayangkan kecik je budak tu bila lahir. Hati ibu mana tak luluh?

Bukan setakat berat badan rendah je tau. Tumbesaran anak pun boleh terganggu. Aku dengar cerita kawan aku, anak dia lahir kecik, lepas tu susah nak naik berat badan. Susah nak membesar elok. Sampai sekarang masih lagi kena jaga makan anak dia tu. Sedih kan?

Yang lagi ngeri, boleh menyebabkan kecacatan lahir. Fuh, memang tak terbayang kan? Tu sebabnya, makan tu penting sangat! Bukan setakat nak kenyang perut je, tapi untuk kesihatan kita dan si kecil dalam kandungan.

Jadi, nasihat aku, jangan ambil mudah bab pemakanan masa mengandung ni. Pergi jumpa doktor, buat pemeriksaan, ikut nasihat pemakanan yang diberikan. Jangan main-main, ni soal nyawa tau! Bukan senang nak tanggung semua tu. Ingatlah, kita sebagai ibu, bertanggungjawab untuk memberi yang terbaik kepada anak-anak kita, dari dalam kandungan lagi. Semoga kita semua dikurniakan kesihatan yang baik, amin.