Mengkonsumsi apa agar janin cepat besar?

9 bulan yang lalu 63 tontonan

Makanan untuk Membesarkan Janin dengan Cepat: Karbohidrat kompleks: Ambil 385 gram sehari. Sumber: Buah-buahan, sayuran, kacang, bijirin (beras merah). Manfaat: Meningkatkan berat badan janin secara sihat. Penting: Pilih karbohidrat kompleks berbanding ringkas. Kesihatan: Memastikan ibu dan janin mendapat nutrisi terbaik.

Maklum Balas 0 suka

Anda mungkin ingin bertanya?Lebih banyak

Makanan Terbaik Untuk Pertumbuhan Janin Sihat?

Okay, mari kita cuba olah semula soalan "Makanan Terbaik Untuk Pertumbuhan Janin Sihat?" ni dari sudut pandang saya sendiri.

Bercakap pasal makanan untuk ibu mengandung ni, jujurnya, dulu masa saya mengandungkan anak sulung, memang kelam kabut sikit. Ingat lagi, masa tu bulan Mac 2015, saya betul-betul blur bab pemakanan ni. Tapi, satu benda yang doktor tekankan adalah pengambilan karbohidrat. Katanya, dalam 385 gram sehari.

Tapi, bukan sebarang karbohidrat tau. Doktor tu siap pesan, elakkan nasi putih banyak sangat. Lebih baik ambil karbohidrat kompleks. Kiranya, benda-benda macam buah-buahan, sayur-sayuran, kekacang, dan bijirin penuh tu lagi bagus. Beras perang tu memang jadi favourite saya masa tu.

Saya ingat lagi, pernah sekali tu, saya pergi pasaraya Tesco, beli beras perang jenama Jasmine. Harga dalam RM12 sekilo masa tu. Lepas tu, rajinlah saya masak nasi lemak guna beras perang. Sedap pun sedap, sihat pun sihat. Alang-alang, boleh juga tambahkan berat badan baby dalam kandungan.

Bagi saya, benda paling penting adalah variasi. Jangan asyik makan benda yang sama je. Kena pandai explore resipi dan cuba pelbagai jenis makanan. Barulah tak bosan dan baby pun dapat nutrisi yang lengkap. Betul tak?

Bagaimana cara agar bayi dalam kandungan cepat besar?

Alamak, berat janin rendah? Jangan risau, makcik! Jangan sampai anak keluar nanti kecik macam anak kucing!

Rahsia besar? Makan macam nak pecah perut! Bukan main-main, tau!

Durian! Bau busuk, tapi khasiat power! Bayi dalam perut tu nanti kuat macam samseng kampung!
Daging lembu! Jangan makan sikit-sikit, makan banyak-banyak! Nanti baby berotot macam bodybuilder!
Ubi keledek! Manis, berkhasiat. Makan sampai lebam! Bayi nanti berisi macam tembikai!
Air kelapa! Minum sampai muntah! (Jangan, la. Cukup-cukup je. Tapi banyak!) Nanti baby gebu macam kek!
Kurma! Sehari sekilo! (Okay, gurau je. Tapi banyak-banyak ye!) Nanti baby cerdik macam Einstein!

Ingat! Ni resepi makcik sendiri, turun-temurun dari nenek moyang! Tahun ni, anak sedara saya dah pakai resepi ni, memang gempak! Berat baby dia 4kg! (Dia makan banyak sangat durian, sampai saya pun naik rimas).

Jangan lupa, banyakkan rehat. Jangan stress. Stress tu musuh utama! Kalau stress, makan lagi! Makan durian lagi!

P/S: Ini nasihat berdasarkan pengalaman peribadi dan khabar angin dari kawan-kawan yang memang makan banyak masa pregnant. Kalau tak berkesan, jangan salahkan saya! Saya dah bagi amaran dah! Kesian baby. Saya sayang anak sedara saya tu sangat-sangat.

PENTING! Ini bukan nasihat perubatan. Rujuk doktor ye! Jangan makan durian sampai muntah.

Makanan apa yang membuat bayi cepat besar?

Makanan Pembesar Bayi: Protein lah jawapannya! Tapi bukan semua protein sama tau. Bayi perlu protein berkualiti, senang hadam. Bayi aku dulu, suka sangat makan tauhu. Lembut, senang telan.

Tauhu: Sumber protein lengkap, mudah hadam. Best bagi bayi baru nak kenal rasa.
Yogurt: Bukan setakat protein, ada kalsium dan probiotik bagus untuk sistem penghadaman. Anak sedara aku minum yogurt setiap hari, membesar sihat walafiat.
Telur: Serba boleh! Boleh rebus, dadar, kukus. Sumber protein dan zat besi yang penting. Aku selalu buat telur hancur untuk anak aku.
Daging: Pilih daging lembu atau kambing. Kaya dengan zat besi dan protein. Tapi kena potong halus-halus, elakkan tercekik.
Kekacang: Kacang hijau, kacang soya - sumber protein yang bagus, tapi kena perkenalkan secara beransur-ansur. Aku selalu buat bubur kacang untuk anak aku.
Ikan: Sumber protein berkualiti tinggi, Omega-3 pun ada. Tapi kena pastikan tulang halus dan bersih sebelum beri pada bayi.
Keju: Sumber kalsium dan protein. Pilih keju yang lembut dan mudah dikunyah. Keju cheddar, mozzarella - pilihan popular!
Mentega Kacang: Berhati-hati, ini boleh menyebabkan alahan. Perkenalkan secara sedikit-sedikit. Protein dan lemak sihat, tapi kena pantau tindak balas bayi.

Nota tambahan: Jangan lupa sayur dan buah-buahan. Serat penting untuk pencernaan. Dan jangan lupa, setiap bayi berbeza. Perhatikan reaksi anak anda pada setiap makanan. Makanan yang sesuai untuk anak orang lain belum tentu sesuai untuk anak anda. Anak aku tak suka brokoli, anak jiran aku pulak makan macam gula-gula. Begitulah. Yang penting, sihat dan ceria!

Apa efek minum es bagi ibu hamil?

Minum ais semasa hamil? Tak bahaya langsung! Jangan percaya cerita-cerita mak nenek zaman batu! Macam percaya hantu raya boleh curi anak, tukar dengan anak tiri yang rupa macam pokok keladi. Eh, meleret pula.

Tiada kesan buruk: Kajian menunjukkan, minum air sejuk atau ais takkan bagi kesan negatif pada ibu dan baby. Jangan risau, bayi dalam perut tu bukan ikan keli, takkan terkejut bila air sejuk masuk badan mak dia.
Mitos je: Cerita-cerita seram pasal minum ais masa mengandung tu semua auta! Sama macam percaya kalau makan nasi lemak panas-panas waktu malam akan buat kulit muka berjerawat. Drama queen sungguh.
Lebih penting, cukupkan air: Yang penting, pastikan ibu cukup minum air, tak kira la suhu bilik atau suhu kutub utara. Bayi dalam perut tu perlu terhidrat juga. Bayangkan dia macam pokok bunga matahari, perlu air banyak untuk membesar cantik.

Tip tambahan dari saya: Saya sendiri seorang ibu. Dulu, memang layan aiskrim magnum sampai menitis air mata. Alhamdulillah, anak saya sihat walafiat, bijak pandai, takde pun jadi macam manusia ais.

Apa saja penyebab bayi besar dalam kandungan?

Bayi besar eh? Mak aku cakap dulu, sepupu dia pun dapat baby besar. Dia kata sebab genetik. Hmm, genetik ke?

Diabetes pun boleh kan? Diabetes gestasional tu bahaya tau! Doktor aku cakap kena jaga makan betul-betul. Aku sendiri pernah kena, memang serik.

Anak lelaki besar sikit kot? Adik aku dapat anak lelaki, besar betul! Tapi tak pasti sebab tu ke. Banyak faktor sebenarnya.

Diabetes gestasional - memang common!
Faktor genetik - memang kuat.
Anak lelaki - mungkin?
Obesiti - Ibu kena jaga berat badan!

Eh, aku teringat kawan aku. Dia gemuk masa mengandung, dapat baby besar juga. Obesiti ni bahaya, ibu kena jaga pemakanan! Mesti banyak makan kuih raya. Dia selalu pesan, jaga makan! Jaga! Jaga kesihatan!

Ibu kena jaga berat badan, ya? Takut kena diabetes. Serius, diabetes ni menjejaskan kesihatan ibu dan bayi. Kena check up kerap- kerap. Bulan lepas aku check, semua okay. Alhamdulillah.

Faktor genetik tu jangan pandang ringan. Family aku, memang ramai yang baby besar.

Alah, pening kepala aku. Banyak sangat benda nak fikir. Banyak lagi ke? Tak ingat dah.