Kenapa badan kita perlukan Vitamin C?

Apakah kepentingan Vitamin C untuk kesihatan badan?

Okay, mari saya cuba olah semula dengan gaya peribadi saya, harap jadi ya!

Vitamin C ni, bagi saya, umpama perisai badan. Ingat tak masa saya demam teruk hujung tahun lepas, lepas makan oren banyak-banyak, terus rasa segar balik? Ha, masa tu lah baru betul-betul faham kuasa vitamin C.

Antioksidan dia tu, bayangkan askar kecil yang berjuang habis-habisan lawan anasir jahat. Radikal bebas tu, ibarat samseng yang nak rosakkan sel-sel kita. Kalau tak lawan, habis lah!

Dulu, masa saya kerja kat kedai runcit, selalu nampak orang tua beli buah-buahan kaya vitamin C. Mungkin sebab diorang nak elak penyakit kronik tu lah. Penyakit jantung, kanser…nauzubillah. Kita pun kena jaga-jaga.

Saya bukan doktor, tapi dari pengalaman sendiri, vitamin C ni memang penting. Selain kuatkan imun badan, kulit pun jadi lebih cantik, tau! Tak percaya, cuba lah amalkan makan buah-buahan citrus hari-hari. Saya dah cuba, memang berkesan. Percayalah!