Berapa liter air untuk kanak kanak?

11 bulan yang lalu 118 tontonan

Pengambilan air harian kanak-kanak bergantung usia. Bayi (0-6 bulan) cukup dengan susu (680ml). Bayi (6-12 bulan) perlukan 800-1000ml cecair, termasuk 2-4 auns air. Kanak-kanak (1-3 tahun) perlu 1100-1200ml, (4-8 tahun) 1600ml, (9-13 tahun) 1900ml (perempuan) dan 2100ml (lelaki). Ingat, jumlah ini adalah anggaran; keperluan individu mungkin berbeza. Rujuk doktor jika ragu.

Maklum Balas 0 suka

Anda mungkin ingin bertanya?Lebih banyak

Soalan?

Aduh, bab minum air ni, saya ingat lagi masa anak sulung saya, Adam, kecik-kecik dulu. Susah betul nak bagi dia minum air secukupnya! Bayi kan, mostly susu je. Bulan-bulan pertama, memang ikut saranan doktor lah, lebih kurang 680ml susu je sehari.

Lepas 6 bulan, susu dia naik sikit, dalam 800-1000ml. Air putih, susah sikit nak bagi dia minum, mungkin 2-4 auns sehari je kot. Macam nak bagi ubat je rasanya! Sekarang dia dah 7 tahun, Alhamdulillah minum air banyak dah.

Anak kedua pulak, lain sikit perangainya. Lebih mudah bagi dia minum air, sampai kadang-kadang risau dia minum banyak sangat. Bila dah besar sikit, ikut umur la kan. Dulu, masa dia 2 tahun, lebih kurang 1100-1200ml sehari. Sekarang ni dah 4 tahun, dia minum lebih kurang 1600ml air setiap hari.

Kalau ikut panduan, umur 9-13 tahun tu, betul-betul banyak, perempuan 1900ml, lelaki 2100ml. Anak sedara saya perempuan, umur 11 tahun, memang nampak dia selalu bawa botol air besar!

Jadi, ikut umur dan aktiviti anak jugak lah ye. Kalau aktif, memang kena minum lebih. Ingat, setiap kanak-kanak berbeza! Jangan ikut panduan je, perhatikan anak anda.