Berapa lama susu badan tahan dalam suhu bilik?

Segarnya Susu Ibu: Berapa Lama Tahan di Suhu Bilik?

Susu ibu, anugerah terindah buat si manja, penuh dengan nutrien dan antibodi yang penting untuk tumbesaran dan perkembangan bayi. Namun, menyimpan susu ibu dengan betul adalah kritikal bagi mengekalkan kualitinya dan mengelakkan pencemaran. Ramai ibu yang tertanya-tanya, berapa lamakah sebenarnya susu ibu yang baru diperah boleh disimpan di suhu bilik?

Jawapannya bergantung kepada suhu persekitaran. Secara amnya, susu ibu yang baru diperah boleh disimpan dengan selamat di suhu bilik yang selesa (idealnya sekitar 25°C atau lebih rendah) sehingga 4 jam. Walau bagaimanapun, di Malaysia yang beriklim tropika, suhu bilik boleh mencecah lebih tinggi. Jika suhu bilik lebih panas daripada 25°C, adalah lebih baik untuk menggunakan susu tersebut dalam masa 1-2 jam sahaja bagi mengelakkan pertumbuhan bakteria.

Bayangkan susu ibu seperti makanan segar yang lain. Semakin lama terdedah pada suhu bilik, semakin tinggi risiko pertumbuhan bakteria. Oleh itu, penting untuk sentiasa peka dengan suhu persekitaran. Jika ragu-ragu, lebih baik disimpan di dalam peti sejuk.

Selain suhu, kebersihan juga memainkan peranan penting. Pastikan bekas penyimpanan susu ibu sentiasa bersih dan disterilkan sebelum digunakan. Tutup bekas dengan rapat untuk mengelakkan pencemaran. Amalkan konsep “First In, First Out” (FIFO) iaitu gunakan susu yang diperah paling awal terlebih dahulu. Labelkan setiap bekas dengan tarikh dan masa perahan untuk memudahkan pengurusan.

Ingat, panduan ini adalah untuk susu ibu yang baru diperah. Susu ibu yang telah disejukkan atau dibekukan mempunyai garis panduan penyimpanan yang berbeza. Rujuk kepada pakar laktasi atau sumber maklumat yang sahih untuk mendapatkan panduan lanjut.

Dengan menyimpan susu ibu dengan cara yang betul, kita dapat memastikan si manja menerima khasiat terbaik dan terhindar daripada sebarang risiko kesihatan. Semoga tip ini bermanfaat buat para ibu!