Bagaimana menghitung jarak haid?

1 tahun yang lalu 106 tontonan

Kira jarak haid dengan mudah! Catat tarikh mula haid setiap bulan. Hitung bilangan hari antara setiap permulaan kitaran. Puratakan jumlah hari tersebut untuk dapatkan anggaran jarak haid anda. Ingat, tekanan, penyakit dan perubahan gaya hidup mungkin menjejaskan kitaran. Aplikasi pengesanan haid membantu pencatatan lebih tepat. Ketepatan pengiraan bergantung pada konsistensi pencatatan.

Maklum Balas 0 suka

Anda mungkin ingin bertanya?Lebih banyak

Cara Kira Tempoh Kitaran Haid Wanita?

Ish, susah juga nak ingat eh, pasal kira kitaran haid ni. Dulu masa sekolah menengah, kawan baik saya, Aisha, ajar saya guna kalendar je. Dia teliti gila, siap tulis tarikh mula period setiap bulan, sampai detail warna pad yang dia pakai pun ada! Haha, gila kan?

Lepas tu baru kira, berapa hari jarak antara setiap kali period dia sampai. Kalau tak silap, dia kira macam ni; contoh, period dia start 10 Julai, pastu period bulan depan start 8 Ogos. Kira hari lah, lebih kurang 29 hari. Dia buat macam tu selama beberapa bulan, baru dia kira purata. Mudah je sebenarnya.

Tapi, Aisha cakap, kitaran haid dia pernah tak teratur dulu, masa dia tengah stress nak exam SPM. Sampai sebulan lebih tak period. Jadi, kalau nak tepat sangat, memang susah lah kan. Itu sebab dia guna aplikasi jugak, nama dia "Flo", rasanya. Ada macam chart, cantik je.

Sekarang ni kan senang, banyak aplikasi boleh bantu. Saya sendiri tak guna, tapi pernah tengok kawan guna. Aplikasi tu tolong catat, kira, bagi anggaran bila period akan datang. Macam ramalan cuaca period, haha. Tapi kena ingat, ini cuma anggaran je tau.

Kesimpulannya, ikut tarikh period setiap bulan, kira jarak hari, dapatlah anggaran. Aplikasi bantu rekod lebih sistematik, tapi jangan harap tepat 100%, sebab banyak faktor mempengaruhi.