Bagaimana kekurangan nutrisi mempengaruhi tubuh?

Aduh, bila cakap pasal kekurangan nutrisi ni, terus rasa sayu hati. Kesian kan, badan kita ni kalau tak cukup zat? Macam mana nak berfungsi dengan baik, kan? Saya teringat masa kecik dulu… asyik selsema je. Batuk tak henti. Mak saya kata sebab saya tak suka makan sayur. Agaknya betul lah kot.

Badan lemah semacam je. Lesu. Tak larat nak main pun. Kawan-kawan semua lari-lari, saya duduk je tepi padang. Sedih tau! Sekarang ni, dah besar panjang ni, baru faham betapa pentingnya nutrisi ni.

Bayangkan, badan rasa letih je memanjang. Macam bateri phone yang dah nak habis. Nak buat kerja apa pun susah. Sering sakit pulak tu. Sakit sikit-sikit. Kalau dah sakit, lambat pula nak baik. Aduh, macam mana lah nak hidup sihat macam ni?

Kanak-kanak lagi lah kesian. Kalau tak cukup zat, tumbesaran terbantut. Berat badan pun tak naik. Kesian tengok budak-budak yang kurus kering tu kan? Macam tak cukup makan. Masa depan diorang pun mungkin terjejas. Siapa yang nak bertanggungjawab? Kita sebagai orang dewasa kena lah pastikan anak-anak kita, atau adik-beradik kita, dapat makanan yang berkhasiat.

Dulu pernah terbaca pasal kajian… eh, tak ingat pula siapa yang buat kajian tu… tapi dia cakap pasal betapa pentingnya nutrisi untuk perkembangan otak. Logik lah kan? Kalau badan tak cukup zat, otak pun tak dapat berfungsi dengan baik. Macam kereta tak ada minyak. Macam mana nak jalan? Fikir-fikirkanlah… kesihatan ni anugerah yang tak ternilai. Jangan sampai dah sakit baru nak menyesal.