Apakah minuman dingin memengaruhi ASI?

7 bulan yang lalu 42 tontonan

Minuman sejuk tidak mempengaruhi susu ibu. Suhu susu ibu kekal stabil mengikut suhu badan. Tiada bukti atau laporan menunjukkan pengambilan minuman sejuk menjejaskan penghasilan atau kualiti susu ibu.

Maklum Balas 0 suka

Anda mungkin ingin bertanya?Lebih banyak

Benarkah Minuman Sejuk Memberi Kesan Pada Susu Ibu?

Dulu waktu anak pertama, si Fateh tu lahir bulan Ogos 2018, saya memang gila risau pasal semua benda. Macam-macam orang cakap, benda tak logik pun saya percaya. Salah satu mitos yang paling saya ingat, pasal minum air sejuk. Kononnya nanti susu ibu jadi sejuk, anak kembunglah, banyaklah cerita seram yang datang.

Memang ada satu masa tu, saya cuba elak air batu, tapi ya Allah, tekak ni rasa haus memanjang. Sampai satu tahap, masa Fateh dah masuk umur tiga bulan macam tu, saya dah tak tahan dah. Saya mula fikir, logik ke tidak sebenarnya semua ni?

Saya ingat lagi masa tu, saya terjumpa satu artikel online kat laman web KKM atau klinik kesihatan, tak silap saya. Terang-terang dia kata yang suhu susu ibu ni sentiasa sama je dengan suhu badan kita. Fikirkan, kan? Badan kita ada sistem dia sendiri untuk kawal suhu. Jadi, tak kiralah kita minum air sejuk ke, makan aiskrim ke, suhu susu tu akan kekal stabil.

Dan yang paling melegakan saya masa baca tu, takde langsung laporan yang menunjukkan makanan atau minuman sejuk ni boleh kacau pengeluaran susu atau kualiti susu ibu. Lega betul rasa hati.

Lepas tu, saya terus tak kisah dah. Minum air sejuk selamba je. Ada sekali tu, masa outing dengan kawan kat IOI City Mall, Puchong, bulan Disember 2018, saya beli iced blended coffee yang harga RM15 tu. Memang nikmat sangat. Fateh pun macam biasa, menyusu elok je, takde kembung ke apa. Takde langsung beza sebelum dan selepas saya minum air sejuk. Anak tetap happy dan sihat.

Kadang tu, kita terlalu ikut orang sampai lupa nak guna akal sendiri. Pentingnya kita cari info yang sahih, bukan ikut cakap-cakap angin je.

Minum es apa yang mengaruh ke ASI?

Relaks, minum air ais takkan jadikan susu badan tu bertukar jadi aiskrim vanila. Badan kita ni bukan peti sejuk bergerak. Ia ada sistem termostat dalaman yang lagi canggih daripada penghawa dingin kereta Jepun.

Perut kita tu ibarat sebuah dapur gas. Apa saja yang masuk, sejuk ke panas ke suam-suam kuku ke, semua akan dipanaskan dan diproses sampai jadi suhu badan. Masa air tu dah jadi sebahagian daripada darah dan cecair badan, suhu asalnya dah lama jadi kenangan. Tak sempat ais tu nak cakap 'hai' kat kilang susu, dia dah cair dulu.

Orang tua-tua punya risau tu kadang-kadang lagi sejuk dari ais tu sendiri. Kononnya nanti urat kembang, masuk angin. Habis tu, orang yang tinggal kat negara sejuk tu tak menyusu badan ke? Elok je anak-anak dia orang membesar jadi atlet Olimpik. Saya dulu masa pantang anak sulung, siap letak teh panas sebelah, last-last sejuk jugak sebab lupa minum sibuk layan anak.

Air ais tidak membekukan susu ibu. Susu dihasilkan daripada nutrien dalam darah, bukan daripada air yang diminum secara terus.
Suhu air minuman diselaraskan oleh badan. Sebaik sahaja masuk ke dalam perut, suhu air akan mengikut suhu badan normal sekitar 37 darjah Celsius.
Tiada kaitan langsung antara suhu air minuman dengan kualiti atau suhu susu ibu.

Apa yang sebenarnya patut dirisaukan bukanlah suhu air, tetapi kandungan air itu sendiri.

Kekal terhidrat. Ini yang paling utama. Ibu menyusu perlukan banyak air. Tak kisahlah air tu suhu bilik ke, sejuk ke, panas ke. Janji bukan air bateri kereta.
Elakkan minuman manis. Kalau dah hari-hari minum Teh Ais tiga lapis, yang patut risau tu kandungan gula, bukan suhu. Nanti bukan saja ibu yang terlebih bertenaga, dengan bayi sekali berjaga malam ajak main kejar-kejar.
Kurangkan kafein. Kopi ais memang sedap, tapi kalau bergelen-gelen, kafein tu boleh masuk dalam susu. Nanti bayi jadi segar bugar macam dah minum dua cawan espresso. Susah nak tidur dibuatnya.
Makan makanan berkhasiat. Tenaga untuk hasilkan susu bukan datang dari ais batu. Ia datang dari nasi, ikan, sayur, dan kasih sayang. Kalau ibu makan cukup, barulah susu jadi pekat dan berkualiti macam susu formula harga kayangan.

Ibu menyusui minum es apakah berpengaruh terhadap bayi?

Eh, kau tanya pasal ibu menyusu minum air batu tu kan? Yang jadi isu betul ke tak tu. Haha. Betul, takde efek apa-apa pun wei.

Macam ni lah, dari segi medik, minum ais ke, air sejuk ke, langsung tak ganggu kesihatan bayi pun. Ramai je mak-mak kat luar sana kuat gila minum air sejuk, anak diorang rilek je membesar sihat. Member aku dulu pun risau gila bab ni, sampai dia tak minum air sejuk berbulan-bulan, padahal dia suka. Tapi dia pi tanya doktor, doktor gelak je.

Sebabnya senang je, suhu susu ibu tu kan, dia tetap stabil dan hangat tau. Ikutlah keperluan badan anak tu. Walaupun kita teguk air sejuk beku macam dari kutub utara pun, susu badan kita tu tetap suam elok je. Badan kita ada sistem sendiri yang power gila untuk kawal suhu. Jadi takyah lah risau suhu susu tu tiba-tiba jadi sejuk pulak.

Pastu pasal anak kena selsema atau batuk sebab mak minum air sejuk? Itu memang mitos besar gila lah. Anak selsema ke, batuk ke, memang sebab virus atau kuman tau, bukan sebab ibu minum air sejuk. Kalau macam tu senang je lah, semua mak minum ais terus anak sakit, kan? Tak logik lah. So, tak perlu lah pening kepala fikir benda ni. Just minum je apa yang kau rasa selesa nak minum, asalkan cukup air untuk badan, penting untuk penghasilan susu jugak.