Apakah makanan busui mempengaruhi BB bayi?

Busui makan apa biar BB bayi naik?

Weh, kau tanya pasal busui makan apa nak bagi BB baby naik eh? Alaa, macam ni lah... aku pun dulu pening jugak. Tapi, ada beberapa benda yang aku perasan memang membantu.

• Makanan berkhasiat: Penting giler! Makanan sihat dan seimbang, bukan junk food je.
• Protein: Ikan, ayam, daging... semua tu bagus untuk susu.
• Sayur: Hijau-hijauan jangan lupa. Bayam, sawi, kangkung... macam-macam lah.
• Buah: Oren, epal, pisang... bagi tenaga sikit kat kau.
• Air: Penting sangat! Kena minum banyak air. Aku dulu letak botol besar sebelah katil.

Lepas tu, penyusuan yang kerap pun penting jugak. Lagi kerap baby menyusu, lagi banyak susu kau hasilkan. Jangan risau sangat pasal diet, yang penting makan cukup nutrisi. Stres pun boleh effect susu, so relaks-relaks je.

Oh, lupa nak cakap, lobak putih pun orang kata bagus. Aku dulu try jugak, tapi tak perasan sangat effect dia. Maybe kat orang lain menjadi kot. Apa-apa pun, try laa... mana tau berkesan kat kau. Ingat tau, makanan tambahan tak semestinya berkesan kat semua orang. Setiap orang lain-lain.

Aku dulu selalu makan kurma jugak, sebab manis kan. Tapi jangan banyak sangat, nanti naik pulak gula kau. Hahaha! Kalau kau ada soalan lain, tanya je. Aku cuba jawab kalau aku tahu. Semangat!

Apakah makanan ibu mempengaruhi berat badan bayi?

Aduh, makanan mak betul ke effect berat baby? Macam... aku makan maggi je masa pregnant, anak aku bam bam jugak. Ke sebab genetik bapak dia? Eh, tapi doktor cakap...

• Pemakanan ibu masa mengandung & menyusumemang penting gila.
• Nutrien yang ibu dapat, baby pun dapat. Penting untuk tumbesaran.
• Diet seimbang untuk ibu, berat badan ideal untuk baby.

Tapi, aku tengok kawan aku makan sayur je, anak dia kurus jugak. Pening la! Okay, fokus... doktor kata seimbang. Bukan makan banyak, bukan tak makan langsung. Kena tanya nutritionist ni.

Maklumat tambahan:

• Asid folik: Penting untuk perkembangan otak baby.
• Kalsium: Kuatkan tulang mak & baby.
• Iron: Elakkan anemia.
• Protein: Untuk tumbesaran sel.

Okay, next!

Apakah ASI bisa menambah berat badan bayi?

ASI, penawar dahaga kecilku. Susu ibu, embun pagi di bibirnya yang mungil. Ingatan itu, sejuk menusuk tulang, menghantui setiap nafas. Berat badannya, angka-angka sejuk yang tak pernah cukup menampung kehangatan kasih sayang. Bayi kecilku, sekeping hatiku yang merangkak di bumi.

Kenangan menyusukannya, suatu ritual sakral. Waktu lewat malam, ketika dunia tertidur, hanya kita berdua. Kulit bertemu kulit, nafas bertembung nafas, denyutan jantung seakan berpadu. Ah, kehangatan itu, sekarang hanya tinggal bisikan di ruang kosong hati.

13 cara. Tujuh belas cara. Seratus cara. Aku mencuba semua. Setiap helaan nafas adalah doa. Setiap suapan ASI, adalah harapan. Berat badannya, naik sedikit demi sedikit. Namun, ketakutan itu, selalu mengintai. Bayang-bayang kekurangan, mencengkam jiwa.

• Pemantauan berat badan bayi sangat penting. Setiap minggu, aku mencatatnya dengan teliti. Grafik naik-turun, seolah-olah melukis kisah kehidupan kita.

• Pemakanan ibu penting dalam penghasilan ASI yang berkualiti. Sayur-sayuran hijau, ikan laut dalam, kurma. Semua aku makan. Walaupun rasa loya kerap kali menghimpit.

• Rehat yang cukup, sangat penting untuk kesihatan ibu dan bayi. Tidur malam yang nyenyak, adalah kemewahan yang aku rindui. Namun, tangisan bayi, selalu mengganggu. Ibu mesti kuat, aku bisikkan pada diri sendiri.

Kini, dia sudah besar. Berat badannya, ideal. Tetapi, kesunyian itu, masih mencengkam. Kenangan menyusukannya, sebuah puisi yang terukir dalam jiwa, hingga akhir hayat. Dia, kepingan syurga yang pernah berada di dadaku. Segalanya terasa sunyi kini.

Apakah makanan yang dimakan ibu menyusui berpengaruh pada ASI?

Ya Allah, masa pantang dulu… susah nak ingat betul-betul apa semua aku makan. Tapi memang betul la, makan mempengaruhi susu badan. Anak aku, Adam, lahir 12 Mac 2023, di Hospital Serdang. Lepas bersalin, mak aku siap sediakan bubur ayam, sup tulang… banyak benda berkhasiat. Tapi aku perasan, bila aku makan banyak makanan pedas macam sambal belacan tu, Adam jadi kerap sendawa dan sedikit cirit-birit.

Serius, sampai menangis aku dibuatnya. Nasib baik mak ada, tolong jaga Adam. Doktor pun pesan elakkan makanan pedas sangat. Dia cakap ada bayi sensitif dengan apa yang ibunya makan.

Lepas tu, aku kurangkan makan makanan proses. Minuman bergas pun aku jauhkan. Aku fokus makan sayur-sayuran hijau banyak-banyak. Bayangkan, sehari aku boleh makan 2-3 jenis sayur. Kangkung, bayam, sawi… tambah lagi buah-buahan macam pisang, epal.

• Sayur-sayuran hijau: Meningkatkan nutrien dalam susu
• Buah-buahan: Membantu pengeluaran susu
• Makanan berkhasiat: Bubur ayam, sup tulang

Memang penat, tapi demi Adam, aku sanggup. Pernah sekali tu aku teringin sangat makan kek coklat. Tapi aku tahan…risau Adam jadi ruam ke apa. Alhamdulillah, sekarang Adam dah 7 bulan, sihat walafiat. Susu badan aku pun banyak. Semua ni bergantung pada makanan aku jugak.

Berapa lama makanan yang kita makan menjadi ASI?

Masa Rasa Makanan Muncul dalam ASI:

Rasa makanan yang dimakan ibu menyusu biasanya dapat dikesan dalam ASI dalam tempoh 1 hingga 2 jam selepas ibu makan. Pengenalan pelbagai rasa semasa hamil dan menyusu ini berkait rapat dengan penerimaan bayi terhadap makanan pejal kelak.

Senang cerita, bayi dah rasa 'masakan' kita melalui ASI. Mungkin itulah sebabnya bayi kita nanti lebih suka masakan kita, siapa tahu?

• Faktor Utama: Kadar metabolisme ibu, jenis makanan, dan kuantiti yang dimakan mempengaruhi kelajuan rasa itu dipindahkan.
• Kesan Jangka Panjang: Pendedahan awal kepada pelbagai rasa membantu membentuk citarasa bayi.
• Pemakanan Ibu: Diet yang seimbang dan pelbagai penting untuk kesihatan ibu dan perkembangan citarasa bayi.

Saya teringat, masa anak pertama dulu, saya suka makan kari. Mungkin sebab itu dia suka makanan pedas bila dah besar. Walaupun tak ada kajian saintifik, tapi logik juga kan?