Apa yang terjadi saat inspirasi pernapasan dada?

Okay, mari kita cuba olah kandungan tentang inspirasi pernafasan dada ni supaya lebih… ‘manusiawi’. Macam kita sembang-sembang santai gitu.

---

“Fuhh… Tarik nafas dalam-dalam. Pernah tak korang terfikir apa sebenarnya yang berlaku bila kita tarik nafas, especially yang guna dada tu? Macam… magic kan? Tapi sebenarnya, ada ‘mekanisme’ yang menarik di sebalik semua ni.”

“Okay, secara ringkasnya, masa kita tarik nafas guna dada, otot antara tulang rusuk kita tu ‘buat kerja’. Diorang ni mengecut, tegang, lepas tu angkat tulang rusuk kita. Bayangkan macam… kita angkat sangkar burung, faham tak? Bila sangkar tu terangkat, ruang kat dalam tu jadi lebih besar, kan?”

“Haa, lebih kurang macam tu lah kat dada kita ni. Bila tulang rusuk terangkat, isipadu rongga dada kita pun bertambah. Bila ruang dah besar, tekanan udara kat dalam tu pula jadi rendah. Ni yang menarik ni! Sebab tekanan kat luar lagi tinggi, udara dari luar pun ‘tertarik’ masuk ke paru-paru kita. Macam… sedutan semulajadi lah gitu.”

“Aku teringat masa dulu, masa sekolah menengah. Cikgu sains aku pernah cakap, ‘udara ni macam air, dia akan mengalir dari tempat yang tekanan tinggi ke tempat yang tekanan rendah’. Masa tu aku blur sikit, tapi bila fikir balik pasal pernafasan dada ni, baru aku faham betul-betul. Kan, simple je sebenarnya?”

“So, itulah dia… inspirasi pernafasan dada. Otot mengecut, tulang rusuk terangkat, ruang jadi besar, tekanan turun, udara masuk. Tak adalah magic sangat pun, tapi tetap menakjubkan, kan? Kita bernafas pun dah cukup hebat, bayangkan apa lagi yang badan kita boleh buat!”

“Apa pendapat korang? Ada pengalaman menarik pasal pernafasan ni? Kongsikanlah!”

#Dada #Inspirasi #Mengembang