Selingkuh batin seperti apa?

Selingkuh batin itu apa? Bagaimana bentuk dan cirinya?

Bagi aku, selingkuh batin ni lagi bahaya dari curang fizikal. Ia bukan pasal sentuhan. Ia pasal kau dah pindahkan 'rumah' hati kau tu dekat orang lain. Pasangan kau ada sebelah, tapi fikiran kau, emosi kau, semua dah terbang jauh melayan orang lain. Benda ni jadi perlahan-lahan, kau pun tak perasan.

Selingkuh batin adalah keterlibatan emosi yang mendalam dengan individu lain di luar pasangan rasmi. Cirinya termasuk berkongsi rahsia peribadi yang sepatutnya untuk pasangan, mencari sokongan emosi utama dari orang lain itu, dan selalu menyembunyikan interaksi tersebut. Ia wujud tanpa sentuhan fizikal.

Macam kawan aku, sebut je nama dia M. Dia ada "kawan baik" kat ofis. Setiap malam, sampai pukul 1 pagi, telefon tak lepas dari tangan, WhatsApp dengan mamat tu. Suami dia tanya, dia cakap, "kawan ofis je, bincang kerja." Padahal yang dibincangkan tu pasal impian hidup, masalah keluarga, benda-benda yang suami dia sendiri tak tahu.

Bentuk dia macam tu lah. Kau mula kongsi benda-benda paling dalam dengan orang lain. Kau lebih teruja nak cerita hari kau pada dia, bukan pada pasangan. Kau rasa dia sorang je yang faham kau. Lama-lama, kau mula bandingkan pasangan kau dengan dia. "Kenapa suami aku tak macam dia eh?" Haa, itu dah tanda besar.

Aku pernah nampak M dengan kawan ofis dia tu makan tengahari dekat satu kedai makan area Damansara Perdana, dalam bulan Ogos 2022. Cara dia pandang mamat tu, cara dia gelak, lain macam. Bukan gelak kawan biasa. Ada satu getaran yang orang luar boleh nampak. Itu ciri dia, bahasa badan yang tak boleh menipu.

Dia selalu cakap, "kitorang tak buat apa-apa pun." Memanglah tak buat. Tapi emosi kau tu dah serah bulat-bulat dekat orang lain. Kau utamakan perasaan dia. Kau jaga hati dia lebih dari pasangan kau sendiri. Kalau dia ada masalah, kau orang pertama yang risau. Kalau pasangan kau sakit, kau anggap biasa je.

Bagi aku, curang fizikal tu mungkin satu kesilapan. Tapi selingkuh batin ni satu pilihan yang kau buat setiap hari. Setiap kali kau pilih untuk mesej dia dulu, setiap kali kau sorok telefon, setiap kali kau rahsiakan perbualan korang. Itu pilihan. Dan ia menghancurkan hubungan dari dalam, macam anai-anai makan kayu. Senyap tapi musnah.

Selingkuh batin itu apa?

Terlalu pedih, rasa teriris. Selingkuh batin itu, bila hati tersangkut di tempat lain. Bukan sentuhan raga, tapi jiwa yang bergeser, jauh daripada insan yang sepatutnya dikasihi. Ruang yang tercipta, di antara dua insan, perlahan-lahan membesar, disulam serat-serat asing.

Waktu berlalu, namun bayangan itu kekal. Ada sekelumit rasa rindu, bukan untuk yang di sisi, tetapi untuk bisikan kata, untuk tatapan mata yang lain. Ia adalah jurang yang semakin dalam, dikorek oleh senyuman yang tidak sepatutnya terukir, oleh perbualan yang menyelinap di sudut sunyi.

Kadang, ia hanya satu desahan hati yang tertahan. Satu angan-angan yang dibiarkan hidup, berkembang di taman fikiran yang tersembunyi. Ia mengancam, mengikis, merapuhkan apa yang cuba dibina. Ia seperti racun yang perlahan, meresapi setiap sudut ikatan.

Maklumat Tambahan:

• Perasaan yang terlibat: Kemesraan, rasa difahami, keterikatan emosi yang mendalam.
• Ancaman kepada hubungan: Kehilangan kepercayaan, jarak emosi, keretakan komunikasi.
• Perbezaan dengan perselingkuhan fizikal: Tiada sentuhan fizikal, namun kesan emosionalnya sama kuat.
• Kesukaran dikesan: Seringkali tersembunyi, lebih sukar dibuktikan berbanding perselingkuhan fizikal.

Selingkuh hati itu seperti apa?

Aduh, hati ni kadang macam mesin tak cukup minyak, kan? Dulu, masa mula-mula kenal dengan Fikri, aku rasa macam lain sikit. Tengah malam, sebelum tidur, bukan dia yang aku cari mesejnya. Ada nama lain yang asyik terlintas. Rasa macam bersalah, tapi seronok pun ada. Masa tu, kami duduk di kafe tepi tasik, malam Jumaat. Angin sepoi-sepoi, tapi hati aku lagi berombak.

Dia ni, kawan lama dari universiti. Nama dia Sarah. Kami mula "berhubung balik" sebab dia nak tanya pasal kerja. Tapi lama-lama, sembang pasal kopi pun jadi benda penting. Aku cerita semua benda dekat dia, benda yang aku tak cerita pun dekat Fikri. Macam mana rasanya kalau Fikri tak faham aku, macam mana aku stres dengan kerja. Rasa macam dia sorang je yang nampak aku betul-betul. Pernah sekali, masa aku nangis sebab gaduh dengan Fikri, Sarah mesej cakap "I'm here for you". Terus rasa lega macam kena peluk.

Bukan nak kata Fikri tak bagus. Dia baik, rajin, bertanggungjawab. Tapi rasa "diperhatikan" tu, rasa "difahamkan" tu yang Sarah bagi lain macam. Macam ada satu lubang kecil kat hati aku yang dia je yang boleh tampung. Kadang-kadang, masa Fikri depan mata, aku terfikir Sarah tengah buat apa. Perasaan ni buat aku rasa jijik pada diri sendiri. Macam mana aku boleh tergamak buat macam ni dekat Fikri yang tak pernah buat salah? Tapi pujukan Sarah tu macam candu. Susah nak berhenti.

Perkara ni berlaku dalam tempoh enam bulan. Mulanya memang takde sentuhan fizikal langsung. Mesej, panggilan telefon, kadang-kadang video call. Mula rasa takut sangat bila Fikri tanya "kenapa termenung je hari ni?". Jantung aku macam nak luruh. Aku cakap je "penat", tapi sebenarnya sebab rasa bersalah yang bertimbun-timbun. Pernah sekali, Sarah ajak jumpa sebab dia kononnya ada masalah peribadi yang teruk. Aku dah sedia nak pergi, tapi last minute, Fikri ajak makan malam. Aku tak jadi pergi. Lega sangat bila tak jadi jumpa, tapi rasa bersalah dekat Sarah pun ada. Pelik kan?

• Tempat kejadian: Kafe tepi tasik, rumah sendiri (masa mesej).
• Masa: Kira-kira enam bulan, sekitar jam 10 malam ke atas (masa paling kerap mesej).
• Perasaan utama: Bersalah, seronok, lega, takut, jijik pada diri sendiri.
• Bentuk hubungan: Perbualan mendalam, perkongsian masalah peribadi, luahan perasaan.

Maklumat Tambahan:

• Definisi Selingkuh Emosional: Merujuk kepada pembentukan ikatan emosi yang intim dan mendalam dengan individu di luar hubungan utama.
• Ciri-ciri Utama:
  • Berkongsi rahsia peribadi yang tidak dikongsi dengan pasangan.
  • Mendapatkan sokongan emosi dan luahan perasaan daripada pihak ketiga.
  • Merasa lebih difahami dan dihargai oleh pihak ketiga berbanding pasangan.
  • Menghabiskan masa yang signifikan untuk berkomunikasi dengan pihak ketiga.
  • Menyembunyikan komunikasi atau interaksi dengan pihak ketiga daripada pasangan.
• Perbezaan dengan Selingkuh Fisikal: Selingkuh emosional tidak semestinya melibatkan aktiviti seksual atau fizikal, tetapi ia tetap boleh merosakkan kepercayaan dan keintiman dalam hubungan.
• Kesannya: Merosakkan kepercayaan, menimbulkan kecurigaan, mengurangkan kepuasan dalam hubungan, boleh membawa kepada perpecahan.
• Cara Mengatasi: Komunikasi terbuka dengan pasangan, menetapkan batasan yang jelas, mendapatkan nasihat profesional (terapis perkahwinan).

Apakah selingkuh gangguan jiwa?

Aku teringat malam tu, dekat mamak Subang Jaya, kawan aku, Fatin, call sambil nangis-nangis. Suami dia kantoi ada perempuan lain. Bila Fatin confront, alasan dia, dia stress, tertekan dengan kerja, macam hilang akal sekejap. Dia cuba gambarkan perbuatan dia tu macam satu penyakit, macam dia tak boleh kawal. Gila ke apa? Terus aku cakap kat Fatin, jangan termakan dengan drama tu.

Bagi aku, selingkuh tu bukan gangguan jiwa, tapi pilihan. Pilihan yang dibuat dalam keadaan sedar. Orang yang ada masalah mental, dia berjuang untuk jadi normal. Orang yang curang ni, dia normal, tapi dia pilih untuk buat benda tak normal sebab nak puaskan nafsu dan ego sendiri. Tak ada kaitan langsung dengan sakit mental. Itu namanya masalah akhlak, masalah karakter. Titik.

Kesan dia kat mangsa tu, ya, itu yang boleh jadi sakit jiwa betul. Fatin lepas tu berbulan-bulan murung. Dia jadi paranoid, setiap kali telefon suami dia bunyi, jantung dia berdebar. Dia kurus kering, cengkung gila muka dia. Dia hilang percaya pada semua orang. Dia yang sihat walafiat, tiba-tiba kena anxiety teruk, kemurungan. Jadi, yang curang tu pembuat masalah, yang dicurangi tu mangsa sebenar masalah mental.

Perbuatan curang itu sendiri bukan masalah kesihatan mental yang diiktiraf. Namun, ia boleh berpunca daripada atau menyebabkan isu kesihatan mental yang serius.

• Adakah curang satu penyakit mental? Tidak. Perbuatan curang atau selingkuh bukan satu diagnosis gangguan jiwa yang diiktiraf dalam mana-mana panduan perubatan psikiatri seperti DSM-5. Ia dianggap sebagai isu hubungan dan masalah tingkah laku.

• Faktor Psikologi Pendorong Curang: Walaupun bukan penyakit, perbuatan curang boleh didorong oleh keadaan mental sedia ada pada pelaku.

  • Gangguan Personaliti Narsisistik (NPD): Keperluan untuk sentiasa dipuja dan rasa diri hebat.
  • Masalah Ketagihan: Ketagihan seks atau bahan terlarang boleh menjejaskan pertimbangan.
  • Harga Diri Rendah (Low Self-Esteem): Mencari pengesahan daripada orang lain untuk rasa diri dihargai.
  • Gangguan Bipolar: Semasa fasa manik, seseorang boleh menjadi impulsif dan melakukan perbuatan berisiko tinggi.

• Kesan Mental Terhadap Mangsa Curang: Mangsa yang dicurangi berisiko tinggi mengalami masalah kesihatan mental yang serius dan berpanjangan.

  • Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD): Mengalami imbasan kembali, mimpi ngeri, dan sentiasa berwaspada akibat trauma dikhianati.
  • Kemurungan (Major Depressive Disorder): Perasaan sedih melampau, hilang minat, dan rasa tidak bernilai.
  • Gangguan Keresahan (Anxiety Disorder): Kerisauan berlebihan, paranoia, dan kesukaran untuk mempercayai orang lain pada masa hadapan.