Ketika pasangan kita selingkuh, apa yang harus dilakukan?

Apa yang harus saya lakukan jika pasangan saya selingkuh?

Hujan renyai petang itu, seakan membasuh luka di hati. Air mata jatuh membasahi pipi, selari dengan titisan hujan di kaca jendela. Kehilangan kepercayaan, rasa dikhianati, menusuk kalbu. Bayangan wajahnya, masih bermain-main di minda. Sejuk menusuk tulang, lebih sejuk dari cuaca ini. Satu tamparan hebat. Hatiku hancur, remuk redam.

Langkah pertama? Beri ruang untuk diri sendiri. Jauhkan diri seketika daripadanya. Bukan untuk lari, tetapi untuk bernafas. Untuk memahami apa yang berlaku, untuk menenangkan hati yang bergelora. Rumah terasa sunyi, kosong tanpa kehangatannya. Kenangan indah bercampur baur dengan kepahitan. Segalanya terasa pahit. Segalanya terasa hampa. Rasa sesak di dada.

Cari sokongan emosi. Bercakap dengan sahabat baik, keluarga. Mereka tempat bergantung, tempat mencurahkan segala rasa sakit. Ibu, selalu menjadi tempatku mengadu. Pelukannya, kata-katanya, memberi kekuatan. Tapi, tiada kata-kata mampu menampal hati yang luka ini.

Fikirkan masa depan. Adakah hubungan ini masih boleh diselamatkan? Adakah kepercayaan boleh dibina semula? Jawapannya mungkin sukar, sangat sukar. Tetapi, perlu difikirkan. Ini keputusan yang berat. Satu keputusan yang akan mengubah hidupku buat selama-lamanya. Aku masih keliru. Sedang mencari jawapan. Masih mencari sinar harapan.

Jangan buat keputusan terburu-buru. Beri masa. Biar luka ini sembuh perlahan-lahan. Biarkan air mata ini mengalir, sebagai tanda penyucian jiwa. Ini jalan yang panjang. Jalan yang penuh dengan duka lara. Jalan yang mungkin tidak ada penghujung. Jalan yang mungkin penuh air mata. Aku perlu kuat. Demi diriku sendiri.

• Beri ruang kepada diri sendiri: Mungkin bercuti, menenangkan fikiran.
• Cari sokongan: Bercakap dengan ahli terapi atau individu yang dipercayai.
• Fikirkan masa depan hubungan: Adakah mungkin untuk memperbaiki hubungan atau lebih baik untuk berpisah?
• Elakkan membuat keputusan tergesa-gesa: Beri masa untuk memproses emosi.
• Keutamaan diri sendiri: Fokus pada kesejahteraan mental dan emosi diri sendiri.

Ketika pasangan selingkuh, apa yang harus dilakukan?

Okay, soalan pasal pasangan curang ni... erm, pernah kena dulu. Sakitnya... fuh.

1. BERI MASA untuk kau hadam semua ni. Jangan terus buat keputusan bodoh. Aku dulu lari rumah mak seminggu. Nangis puas-puas.
2. Jumpa dia tu, bila kau dah tenang sikit. Kalau tak, memang jadi drama Korea. Aku jumpa kat taman, tempat first date dulu. Ironi, kan?
3. BORAK terus terang. Tanya apa yang kau nak tahu. Jangan pendam. Aku dulu tanya kenapa, apa kurangnya aku. Pedih, tapi kena hadap.
4. Korek kenapa dia curang. Mungkin ada masalah yang kau tak tahu. Dia kata sebab aku busy kerja. Macam alasan klise, tapi...
5. RUANG untuk fikir. Kau bagi dia, kau bagi diri sendiri. Aku bagi dia dua minggu. Lepas tu, aku yang buat keputusan.
6. FIKIR masak-masak. Nak teruskan ke, nak blah. Aku pilih blah. Sakit memang sakit, tapi harga diri lagi penting.
7. Belajar dari benda ni. Ambil iktibar. Aku belajar, jangan terlalu percayakan orang. Dan jangan abaikan pasangan.
8. JANGAN salahkan diri sendiri. Bukan salah kau sorang. Salah dia yang tak setia. Itu je.

• TEMPAT: Taman Tasik Perdana, Kuala Lumpur
• MASA: 2018
• PERASAAN: Hancur, marah, keliru, lega (akhirnya)

Maklumat tambahan:

• Lepas putus, aku pergi travel sorang-sorang. Bali, Thailand. Nak tenangkan diri.
• Jumpa kawan-kawan lama. Borak, gelak, lupa sikit pasal dia.
• Fokus kerja. Naik pangkat. Buktikan aku boleh hidup tanpa dia.
• Sekarang dah okay. Dah jumpa orang lain. Lebih baik.