Bagaimana cara agar miss V tidak kering saat berhubungan?

Kenapa Miss V selalu kering saat berhubungan?

Aduh, bab Miss V kering ni memang... pernah la rasa sendiri. Masa tu lepas bersalin anak kedua, dalam pantang lagi. Nak bersama dengan suami, ya ampun, sakitnya! Rasa macam berpasir, tak selesa langsung. Rupanya hormon estrogen tengah merudum sebab menyusu badan. Stress betul!

Pastu, masa tengah period pun kadang-kadang kering jugak. Mungkin sebab perubahan hormon jugak kot. Tapi yang paling menyakitkan hati bila tengah penat, stress kerja, memang tak ada mood langsung. Miss V pun macam ikut mogok, kering kontang! Suami pun faham la, tak boleh paksa-paksa.

Punca Vagina Kering:

• Menopaus: Hormon estrogen jatuh menjunam.
• Menyusu badan: Hormon pun kelaut jugak.
• Lepas bersalin: Badan tengah adjust balik.
• Stress/Penat: Mood ke laut, Miss V pun ikut sama.
• Perubahan Hormon: Masa period ke, apa ke.

Dulu pernah cuba macam-macam lubricant, tapi tak semua sesuai. Ada yang buat gatal, ada yang bau pelik. Last-last jumpa yang berasaskan air, ok sikit. Sekarang ni, cuba jaga makan, kurangkan stress, dengan banyakkan rehat. Harap-harap Miss V pun happy la lepas ni. Huhu.

Konsumsi apa agar miss V tidak kering?

Aduh, bab miss V kering ni memang topik hangat! Jangan risau, bukan kau sorang je alami. Ibarat padang pasir, kena la siram sikit kan?

• Kacang & Biji: Ni macam Viagra semulajadi untuk cik V. Kaya dengan vitamin E, ibarat minyak pelincir untuk enjin yang dah lama tak servis. Almond, walnut, biji bunga matahari – telan je! Jangan lupa kacang polong, macam mini fireworks untuk kelembapan.

Kisah benar: Dulu, makcik jiran selalu komplen masalah "gurun Sahara" kat bawah tu. Lepas amalkan makan kacang, siap buat kenduri kesyukuran. Katanya, "macam air terjun!" Hahaha!

Gandum pun ok, tapi jangan makan roti putih je. Pilih whole grain, barulah berkhasiat. Ingat, makanan sihat, cik V pun happy!

Bagaimana cara agar miss V tidak becek saat berhubungan?

Okay, faham... Begini...

• Komunikasi itu penting. Cakap terus terang dengan pasangan tentang apa yang korang berdua suka. Jangan malu, ini soal keselesaan.

• Senaman Kegel dan yoga bukan saja untuk ibu lepas bersalin. Ia bantu kuatkan otot sekitar Miss V, kurangkan masalah 'becek' tu. Percayalah.

• Kebersihan... of course. Basuh betul-betul, guna produk yang sesuai. Jangan biar lembap. Simple.

Tambahan... mungkin ini tak ada kaitan sangat, tapi...

• Kadang-kadang, stress pun boleh jadi punca. Cuba relaks, jangan tertekan sangat dengan 'persembahan'. Enjoy the moment.

• Perlu diingat, setiap orang berbeza. Apa yang berkesan untuk orang lain, mungkin tak berkesan untuk kita. Jadi, kena cuba dan sesuaikan.

Miss V kering tanda apa?

Ya Allah, kering giler Miss V aku masa pantang dulu! Macam kertas pasir, rasa sengal semacam je. Itu tahun lepas, lepas bersalin anak kedua, Adam. Tarikh tepat aku tak ingat, tapi bulan Mac lah. Doktor cakap sebab hormon, susu badan banyak keluar, estrogen jatuh. Geramnya!

• Hormon jatuh lepas bersalin, memang fakta.
• Doktor pakar sakit puan di Klinik Kesihatan Kajang yang bagi tahu aku.
• Pakai krim pelembap yang doktor bagi, baru lega sikit. Tapi masih tak selesa sepenuhnya.

Sakit gila! Nak berjalan pun susah, apatah lagi nak... eh. Rasa macam terbakar, pedih. Malam-malam lagi teruk. Sampai aku nangis-nangis minta suami urut. Dia pun risau tengok aku macam tu. Kesian dia.

Menopause pun boleh menyebabkan kekeringan. Mak aku pernah cerita, masa dia menopaus dulu, memang sama keadaannya. Dia kata, rasa macam 'kering kontang'.

• Krim pelembab tu mahal sikit, RM50 sebotol. Tahan lebih kurang sebulan.
• Aku minum air banyak-banyak jugak, tapi tak berapa membantu.
• Sekarang dah okay dah, Alhamdulillah.

Lepas pantang, pergi jumpa doktor lagi. Dia check, okay dah. Tapi aku masih ingat lagi betapa tak selesanya. Serius, rasa macam nak menangis je setiap kali nak bergerak. Nasib baik suami memahami. Dia tolong jaga Adam dan anak sulung, Aisha.

Kekeringan vagina: Bukan sekadar ketidakselesaan, ia boleh mendatangkan masalah lain. Aku risau jugak, baca banyak artikel online pasal jangkitan. Jadi, jaga kebersihan tu sangat penting.

• Mandi wajib ikut cara yang betul.
• Pakai pakaian dalam yang selesa dan bernafas.
• Sentiasa jaga kebersihan.

Bagaimana agar miss V tidak kering?

Macam mana nak elakkan Miss V kering, kan? Hmm... sebenarnya ada beberapa benda yang boleh cuba, bukan setakat vitamin je.

• Vitamin A: Makan ikut dos yang betul. Jangan terlebih sudah. Penting ni.

• Vitamin B: Kompleks B pun bagus, boleh bantu. Tapi bukan tu je penyelesaiannya.

• Vitamin D: Penting untuk banyak benda, termasuk kesihatan kat situ.

• Vitamin E: Ni pun selalu orang sebut. Kena konsisten la kalau nak nampak hasil.

• Minyak Ikan: Omega-3 dia tu memang baik untuk badan.

• Hyaluronic Acid: Benda ni pun ada dalam produk penjagaan kulit. Boleh cuba.

Tapi... jangan lupa:

• Air: Minum air cukup-cukup. Badan kering, semua pun jadi kering.

• Makanan: Jaga makan. Makanan proses tu kurangkan la sikit.

• Doktor: Kalau masalah berlarutan, jumpa doktor terus. Jangan diam je. Mungkin ada sebab lain.

Dulu pernah try vitamin E, macam ada sikit perubahan. Tapi tak boleh bergantung harap 100% kat vitamin je. Kena buat semua benda seimbang.