Bagaimana cara agar Miss V tetap rapat?

3 minggu sebelum 28 bilangan lihat

Rahsia Miss V Kekal Rapat: Senaman Kegel, pilihan efektif tanpa pembedahan. Latihan ini menguatkan otot lantai pelvis, mengembalikan keanjalan dan ketatan faraj secara semula jadi. Konsisten dan betul adalah kunci. Konsultasi doktor disarankan bagi rawatan lanjut atau sebarang kebimbangan. Jangan terpedaya dengan janji-janji rawatan pantas; kejayaan bergantung kepada usaha berterusan.

Maklum Balas 0 bilangan suka

Mungkin Anda Mahu Tanya? Lihat Lebih Lagi

Bagaimana cara terbaik merapatkan Miss V secara semula jadi?

Okay, mari saya cerita… Bab nak rapatkan Miss V ni, jujur cakap, macam-macam cara orang dok promote. Tapi yang paling aku rasa betul-betul berkesan, dan selamat, memang senaman Kegel lah. Serius.

Dulu, lepas bersalin anak kedua, memang terasa beza sangat. Tak selesa, rasa longgar. Time tu la baru terhegeh-hegeh nak cari solution. Bukan apa, nak jaga keharmonian rumah tangga, kan?

Senaman Kegel ni, mula-mula memang kekok. Rasa macam tak betul je buat. Tapi bila dah practice hari-hari, masa tengah drive pergi kerja kat Mid Valley tu, tengah tengok tv, memang dah jadi habit.

Nak tahu menjadi ke tak? Haa, itu kena tanya ‘cik abang’ lah! Tapi yang pasti, aku sendiri rasa lebih selesa, lebih ‘grip’, kalau faham-faham lah kan. Bukan setakat tu, bila buat Kegel ni, masalah terkencing sikit-sikit bila batuk tu pun hilang. Bonus betul!

Eh, bukan nak kata pembedahan tu tak bagus. Cuma bagi aku, kalau ada cara semula jadi, kenapa nak cari yang invasif? Lagipun, kos pembedahan bukan murah, kan? Dengar kata beribu-ribu jugak. Baik duit tu simpan buat beli handbag baru. Hehe!

Jadi, bagi aku, senaman Kegel tu lah petua terbaik nak dapatkan Miss V ketat secara semula jadi. Konsisten je buat, lama-lama memang nampak hasilnya. Percayalah!

Petua Dapatkan Miss V Ketat: Senaman Kegel.

Bagaimana cara agar miss V kencang?

Kekencangan Miss V? Begini caranya:

Senaman Kegel: Kontraksikan otot pelvik. Bayangkan tahan kencing. Lepaskan. Ulang. Konsisten. Itu kunci.
Toe Taps: Baring. Angkat kaki. Turunkan satu per satu. Perut mesti kuat. Bukan sekadar goyang kaki.
Happy Baby Pose: Tarik lutut ke dada. Buka luas. Pegang kaki. Bertenang. Tarik nafas. “Bahagia” itu subjektif.
Vaginoplasti: Pembedahan. Jalan pintas. Ada risiko. Fikir masak-masak. Mungkin mahal. Mungkin sakit.

Tambahan:

Otot pelvik lemah? Bersalin penyebab utama. Usia juga main peranan. Jangan salahkan diri sendiri. Cari solusi. Bukan alasan.

Bagaimana cara merapatkan miss V dengan cepat dan alami?

Aduh, soalan ni… blush

Kegel. Serius kena buat selalu. Macam senaman wajib. Eh, tapi betul ke berkesan secepat tu? 🤔
Squat. Ingat nak cantik punggung, sekali Miss V pun rapat? Macam double win gitu. Tapi squat yang macam mana eh?
Rejuvenasi Vagina & Vaginoplasty. Ni dah level “serius nak ubah” ni. Mahal tak? Sakit tak? Ermm… fikir dua tiga kali.

Tambahan:

NMES. Terapi elektrik? Bunyi macam sci-fi je. Ada kesan sampingan tak?
Pemakanan. Makan benda berkhasiat. Tapi apa kaitan dengan Miss V? Hormon ke?
Senaman Punggung. Selain squat, apa lagi yang boleh buat? Macam bridge tu?
Herba. Mak aii, macam-macam ada. Jamu la, akar serapat la… Tapi selamat ke semua tu?
Konsultasi Dokter. Mungkin jalan terbaik. Jangan memandai buat sendiri. Bahaya wooo. Tapi doktor mana yang bagus? Aish…

Hmm… banyak benda nak kena fikir ni. Serabut! Tapi fokus utama: Kegel, Squat. Yang lain tu… nanti dulu. Okay, bye!

Bagaimana cara supaya miss V menggigit?

Otot panggul lemah? Latihan Kegel. Senangkan diri.

Makanan? Kurma, delima. Meningkatkan aliran darah. Saya makan buah delima setiap pagi. Biji kurma pun elok.

Pelincir? Bergantung keselesaan. Air liur pun boleh. Jangan paksa. Sakit tak berbaloi.

Yang penting: Keseronokan bersama. Bukan gigitan. Saling hormat.

Nota peribadi: Suami saya suka kurma. Dia kata manis. Tapi dia tak makan delima. Pelik.

Tambahan: Teknik pernafasan. Tenangkan minda. Lebih efektif daripada sekadar gigitan.

Bagaimana agar Miss V tetap rapat?

Eh, kau nak tahu pasal miss V ketat ni? Haha, bukan apa, topik sensitif sikit. Tapi betul lah, selain operate tu, ada cara lain weh!

Senaman Kegel: Ni memang famous. Kau bayangkan macam kau tahan kencing, pastu lepas. Buat banyak kali. Memang membantu! Aku ada try dulu, tapi kadang-kadang terlupa pulak nak buat.
Alat bantu: Sekarang ni macam-macam ada. Ada alat yang boleh masukkan untuk ketatkan otot-otot tu. Tapi aku tak pernah cuba lah yang ni. Tak berani.
Jaga pemakanan: Makan makanan sihat pun penting. Bukan setakat untuk miss V je, untuk seluruh badan lah! Kurangkan makanan proses, banyakkan sayur & buah.

Tambahan info:

Oh ya, jangan lupa, kalau ada masalah yang serious, jumpa doktor. Jangan malu! Doktor lagi tahu apa yang terbaik untuk kau. Lagi satu, kebersihan pun kena jaga. Cuci betul-betul, jangan sampai ada jangkitan. Eh, banyak pulak aku membebel. Harap membantu lah ya!

Bagaimana agar miss V tidak longgar?

Eh, pasal Miss V longgar tu… Aduh, malu nak cakap, tapi aku try jawab la eh. Jangan gelak pulak!

Senaman Kegel: Penting ni! Macam workout untuk ‘situ’ tu. Aku selalu buat masa tengah tengok TV. Konon-konon macam tengah tahan kencing, gitu la. Kena konsisten baru nampak hasil.
Senaman Lantai Pelvik: Lebih kurang sama je dengan Kegel, fokus kat otot dasar panggul. Boleh cari kat YouTube, berlambak video tunjuk cara.
Alat Bantuan: Aku dengar ada kon faraj, bebola Kegel tu. Tapi aku tak pernah try pun. Macam best jugak, nanti nak google.
Fisioterapi: Kalau rasa macam teruk sangat, jumpa je fisioterapis. Diorang memang pakar bab ni. Diorang boleh ajar senaman yang betul.
Pembedahan: Ini last resort la. Mahal kot! Tapi kalau dah teruk sangat, mungkin kena consider.
Jaga Berat: Jangan bagi tekanan sangat kat otot bawah tu. Berat badan tu jaga-jaga la ye.
Elakkan Meneran: Ini pun penting. Jangan teran sangat masa membuang. Serius, tak bagus untuk Miss V!
Jumpa Doktor: Yang paling penting, jangan malu jumpa doktor. Diorang lagi tau apa yang patut.

Info Tambahan:

Sebenarnya, lepas bersalin, memang normal kalau ‘situ’ tu rasa macam… eh, faham-faham je la kan? Tapi jangan risau, dengan senaman semua, boleh ketat balik. Aku dulu pun risau gak, tapi alhamdulillah, okay je sekarang. Hehe!

#Hubungan Intim #Jaga Kebersihan #Rawatan Kesihatan

Kecantikan Bagaimana cara agar Miss V tetap rapat?