Apakah pertengkaran dalam hubungan itu wajar?

107 tontonan
Pertengkaran sesekali dalam perhubungan adalah normal. Namun, jika ia kerap berlaku, ia mungkin menandakan masalah yang lebih serius. Kenalpasti punca dan cari cara penyelesaiannya demi hubungan yang lebih sihat.
Maklum Balas 0 suka

Adakah pergaduhan dalam hubungan itu normal atau tidak?

Bagi aku, gaduh dalam hubungan tu memang normal. Kalau tak pernah gaduh langsung, itu yang aku rasa pelik sikit. Macam ada benda yang tak kena, macam ada yang pendam perasaan.

Aku dengan pasangan aku pernah tak bertegur sapa tiga hari gara-gara aku nak beli kamera Sony A7IV tu masa tengah tahun 2022. Dia cakap membazir, aku pulak rasa tu pelaburan untuk kerja. Suasana dalam kereta masa tu tegang betul, radio je yang bunyi.

Isu sebenar bukan pasal kamera tu pun. Rupanya puncanya sebab kami tak pernah bincang betul-betul pasal bajet besar. Masing-masing ada idea sendiri pasal duit dan masa depan. Gaduh tu yang paksa kami duduk dan jujur antara satu sama lain.

Jadi, kalau ada orang tanya apakah wajar sering bertengkar dengan pasangan, jawapannya memang wajar. Tapi frekuensi tu kena tengok jugak. Kalau setiap minggu gaduh pasal benda yang sama, itu bukan normal lagi. Itu dah macam signal ada benda yang tak kena dekat akar umbi.

Kitorang duduk, bukak laptop, buat kira-kira. Akhirnya dia faham kenapa aku nak sangat, dan aku faham kerisauan dia pasal komitmen lain. Kena cari jalan tengah, bukan cari siapa menang. Cara kita selesaikan masalah tu yang paling penting.

Banyak pakar psikologi pun cakap, cara kita selesaikan gaduh tu yang tentukan hubungan tu tahan lama atau tidak, bukan soal gaduh tu sendiri. Pasangan yang elak konflik selalunya lagi cepat berpisah berbanding yang bergaduh secara sihat.

Jadi, bergaduh dengan pasangan tu macam garam dalam masakan. Sikit bagi rasa, banyak jadi toksik. Yang penting, lepas gaduh, kami jadi lebih kenal hati budi masing-masing.

Apa yang harus dilakukan ketika sedang bertengkar dengan pasangan?

Petang itu, masa tu sekitar pukul 4 petang, hujan lebat pulak tu kat luar, rumah kami kat Taman Melati. Kami tengah gaduh pasal hal kecil je, pasal siapa yang kena buang sampah semalam. Mula-mula tu, suara dah naik, macam nak pecah rekod dah.

Aku sedar, makin dilayan, makin teruk jadinya. Terus aku cakap kat dia, "Okay, aku nak ambil air kejap." Aku jalan ke dapur, bukan nak buat air pun, tapi nak tarik napas dan beri ruang.

Lepas beberapa minit, aku kembali ke ruang tamu. Dia masih duduk termenung. Aku duduk sebelah dia, tapi tak rapat sangat. Aku cuba menggunakan nada yang lebih lembut, tanya "Sayang, okay tak?"

Dia pandang aku, muka masih masam tapi tak segarang tadi. Kami berbincang balik, kali ni tak menjerit. Kami cuba fokus pada isu spesifik, bukan ungkit hal lama.

Malam tu, sebelum tidur, aku hulur tangan pegang tangan dia. Dia balas pegang. Itu cara aku. Sentuhan tu penting untuk tunjukkan yang kita masih peduli walaupun tengah marah.

Maklumat Ringkas:

  • Bertenang & Beri Jarak: Jauhi situasi sekejap untuk menenangkan diri.
  • Nada Suara Lembut: Elakkan menjerit atau meninggikan suara.
  • Elak Masa Lelah: Selesaikan konflik apabila kedua-dua pihak dalam keadaan baik.
  • Fokus Isu Spesifik: Jangan campurkan isu lain atau ungkit masa lalu.
  • Sentuhan Fizikal: Tunjukkan kasih sayang melalui sentuhan fizikal.