Apakah menyusui menimbulkan masalah keterikatan?

Apakah kondisi ibu yang sedang menyusui mempengaruhi respon seksual?

Eh, kau ingat senang ke nak on mood bila badan dah penat macam kena lenyek lori? Libido ibu menyusu tu selalunya buat perangai, lari lintang-pukang macam kena kejar anjing kurap. Hormon prolaktin tu tinggi melangit, memang sah boleh buat cik bunga tu jadi kering kontang macam padang pasir Sahara. Mana taknya, satu hari asyik fikir nak sumbat puting je, bukan nak sumbat benda lain. Kadang tu, aku nampak sepupu aku punya bini dulu, mata bulat je macam hantu kak limah bila malam, penat sangat.

Tapi, yang kau risau sangat pasal hubungan seksual tu ganggu susu ke tak, memang taklah! Jangan risau sampai ke tahap nak jadi paranoid susu basi pula. Buatlah apa pun atas katil tu, golek-golek ke, jungkir balik ke, air mani suami kau tu takkan sesekali ubah rasa atau kuantiti susu ibu yang kau bagi anak tu. Susu kau tu ibarat kilang simen, bukan air paip boleh tercemar. Takde kaitan langsung, macam ketiak dengan kaki.

Jadi, kalau kau rasa macam takde mood nak beraksi atas ranjang tu, bukan kau sorang je yang rasa macam nak tidur lagi bagus. Penat ya amat, tidur pun dah rasa macam syurga. Nak ajak main, silap haribulan kena libas dengan bantal. Suami kena fahamlah, isteri dia dah jadi macam superhero jaga anak siang malam, tenaga dah habis buat anak. Bukan tak nak, cuma badan tu dah macam kena cabut bateri.

• Hormon: prolaktin boleh kurangkan libido. Prolaktin tinggi semasa menyusu, punca utama keinginan seksual menurun. Estrogen juga rendah.
• Kekeringan faraj: biasa terjadi. Kekurangan estrogen semasa menyusu menyebabkan faraj jadi kering, kadang sakit ketika bersama. Guna pelincir bantu.
• Kepenatan: faktor utama. Ibu menyusu selalu letih sebab kurang tidur dan sibuk urus bayi. Keletihan memang menjejaskan minat pada seks.
• Masa: luangkan untuk diri. Penting untuk ibu dan pasangan luangkan masa bersama, walau sekejap. Komunikasi kena mantap.
• Sentuhan: bukan selalu seks. Keintiman boleh dipupuk dengan pelukan, ciuman, atau sentuhan tanpa perlu hubungan seksual penuh.

Apa dampak ibu menyusui banyak pikiran?

Bila mak-mak menyusu ni banyak fikir, jangan terkejut kalau kilang susu tu terus mogok tak nak keluar production! Otak kau tu dah macam control panel utama, bila serabut, dia hantar signal lintang-pukang. Sudahnya, susu yang patutnya laju macam air terjun terus jadi macam pili air karat, menitik satu-satu.

Anak kau pulak bukan dapat khasiat, dia dapat minum susu berperisa kortisol campur air mata. Lepas tu dia pun ikut stres sekali, meragam tak tentu pasal. Dia hisap-hisap, yang keluar angin je. Mana budak tu tak mengamuk? Kau pening kepala, anak jadi singa. Memang pakej lengkap la.

Aku dulu masa anak sulung, laki aku bising sikit pasal bola, terus susu drop. Esok tu juga dia kena pergi beli susu formula, baru ada akal.

Ini kesan dia kalau kepala tu serabut sangat:

• Susu jadi cair dan sikit. Kualiti dan kuantiti dua-dua menjunam. Macam ekonomi negara.
• Refleks susu keluar (let-down) jadi lembab. Anak dah sedut sampai biru muka, susu tak keluar-keluar lagi. Kesian.
• Anak jadi tak puas menyusu dan asyik merengek. Dia lapar, bukan saja-saja nak buat drama.
• Berat badan anak susah nak naik. Yalah, minum angin mana nak naik berat.
• Mak sendiri boleh demam urat. Badan penat, emosi rabak, pakej sekali dengan sakit kepala.

Stres mengganggu hormon yang terlibat dalam penghasilan susu ibu. Kortisol, hormon stres, akan meningkat. Peningkatan kortisol secara berlebihan boleh menyekat tindakan Oksitosin. Oksitosin adalah hormon yang bertanggungjawab untuk refleks pengeluaran susu (let-down). Apabila hormon ini terganggu, susu yang ada dalam payudara sukar untuk dikeluarkan. Prolaktin adalah hormon yang merangsang penghasilan susu. Walaupun stres tidak mengganggu prolaktin secara langsung, jika susu tidak dikeluarkan dengan kerap kerana masalah Oksitosin, badan akan menganggap susu tidak diperlukan dan mengurangkan penghasilan.

Apa dampak dari menyusui?

Masa tu, anak sulung saya lahir, si Adam. Hari-hari pertama memang mencabar, tapi bila tengok dia melekat je kat dada, rasa macam dunia ni berhenti kejap. Nutrisi susu ibu ni memang tak boleh lawan. Dia tak pernah pulak demam teruk masa baby, tak macam kawan-kawan lain yang asyik kena pegi klinik. Serius, ini benda yang saya betul-betul nampak kesan dia.

Bukan Adam je, saya pun rasa lain macam. Lepas bersalin, badan memang lemah, tapi bila pam susu, rasa macam satu motivasi besar. Tu belum cerita pasal perasaan tenang tu. Ada je orang cakap kena pantang itu ini, tapi bila fikir balik, penyakit datang bukan sebab makan je, tapi sebab badan kita tak kuat. Susu ibu ni macam vaksin semulajadi.

Pastu, benda yang paling tak sangka, lepas Adam start minum susu ibu penuh, mood saya makin okey. Dulu masa pregnant, asyik risau je, macam nak meletup kepala. Tapi bila konsisten menyusukan, rasa sabar tu datang sendiri. Kadang-kadang terfikir, kalau la dari dulu tahu macam ni.

Manfaat Menyusui:

• Untuk Bayi:
  • Kurang Sakit: Nampak Adam tak pernah pun kena selsema teruk atau batuk berpanjangan masa kecil. Dia sihat je.
  • Nutrisi Lengkap: Ni paling penting. Tak payah pening kepala cari susu formula apa paling bagus.
  • Perkembangan Otak: Ada kajian cakap ni, tak tahulah tapi nampak Adam bijak sikit.
• Untuk Ibu:
  • Cepat Kurus: Berat badan saya turun agak cepat lepas bersalin sebab badan guna banyak tenaga nak hasilkan susu.
  • Kurang Stress: Perasaan tenang tu memang ada. Macam satu terapi diri.
  • Elak Kanser Tertentu: Ni saya baca je, tapi rasa benda baik kalau boleh elak.

Tempoh Menyusui Ideal:

• 6 Bulan Pertama: ASI eksklusif, tak campur apa-apa.
• Hingga 2 Tahun (atau lebih): Teruskan menyusu walaupun dah mula makan solid.

Apa yang akan terjadi jika teknik menyusui kurang benar?

Ingat lagi masa saya bersalin Adam, anak pertama saya, di Hospital Selayang, hujung 2018. Malam kedua tu, saya betul-betul struggle nak menyusukan dia. Adam asyik menangis, cari-cari, tapi bila dah dapat hisap, puting saya rasa macam disiat-siat. Pedih ya Rabbi, rasa nak menangis sekali dengan dia.

Saya tengok Adam menyusu, tapi rasa macam susu tak keluar banyak. Dia asyik terlepas, lepas tu menangis lagi. Saya jadi panik, risau anak lapar tak cukup susu. Misi ada datang ajar, tapi masa tu otak saya blur sangat, penat sangat, tak dapat nak faham betul-betul.

Yang paling saya ingat, bila Adam dah kenyang sikit atau tertidur, saya main tarik je puting dari mulut dia. Aduh, rasa macam dicabut kasar, sakitnya tu sampai menyengat ke tulang belakang. Saya ingatkan memang macam tu, tapi rupanya saya tak tahu teknik nak cabut yang betul.

Sebab teknik saya salah, bukan saja puting luka teruk, Adam pun jadi tak puas menyusu. Dia asyik bangun nangis nak lagi, saya pulak dah fobia nak bagi sebab sakit sangat. Sudahnya, saya jadi stres, penat tak cukup tidur, muka pucat lesi suami pun risau.

Masa tu la saya sedar betapa pentingnya teknik menyusu yang betul. Kalau tidak, memang perit sangat pengalaman ibu dan anak. Nasib baik ada misi-misi yang sabar mengajar saya lepas tu, baru puting saya beransur pulih.

Maklumat Penting Mengenai Teknik Menyusui yang Kurang Tepat:

• Puting Susu Lecet/Luka:
  • Berlaku akibat lekapan bayi yang tidak dalam pada puting dan areola.
  • Boleh menyebabkan sakit yang teruk, berdarah, dan meningkatkan risiko jangkitan.
  • Menyebabkan ibu fobia dan enggan menyusui secara langsung.
• Pengeluaran Susu Ibu (ASI) Tidak Lancar:
  • Jika bayi tidak melekap dengan betul, rangsangan pada payudara tidak efektif.
  • Menyebabkan susu tidak dikeluarkan sepenuhnya, mengakibatkan payudara bengkak atau tersumbat.
  • Bayi mungkin tidak mendapat susu yang cukup, berat badan terjejas, dan asyik meragam.
• Rasa Nyeri Saat Menghentikan Penyusuan:
  • Terjadi apabila ibu menarik puting secara paksa dari mulut bayi tanpa membuka lekapan terlebih dahulu.
  • Boleh mencederakan puting dan menyebabkan ketidakselesaan yang tajam.
  • Teknik yang betul ialah memasukkan jari kelingking perlahan-lahan ke sudut mulut bayi untuk memutuskan sedutan sebelum menarik puting.

Apakah menyusui mempengaruhi gairah seksual wanita?

Memang betul, menyusu ni memang kacau mood. Masa anak pertama aku, Aira, umur dia baru 4 bulan. Kami tinggal di apartment di Damansara. Suami aku, Fikri, cuba la nak bermanja malam tu. Tapi ya ampun, badan aku ni rasa macam dah kena lenyek dengan lori. Langsung tak ada rasa nak.

Bukan sebab tak sayang Fikri, tapi seharian aku pegang Aira, menyusu dia, dodoikan dia. Badan aku ni dah 'overdose' sentuhan. Bila suami sentuh, otak aku automatik reject. Rasa rimas gila. Aku cuma nak ruang untuk diri sendiri, nak tidur je. Itu je matlamat hidup masa tu, serius.

Lepas tu, hormon prolaktin tu kan tinggi masa menyusu. Hormon tu memang punca utama nafsu seks menurun. Ditambah pulak dengan badan yang dah lari shape, perut buncit lagi, letih tak payah cakaplah. Pukul 10 malam dah rasa macam pukul 3 pagi. Memang takde masa nak fikir pasal benda lain.

Belum lagi cerita pasal 'kebocoran'. Kadang-kadang tengah syok-syok, eh susu pulak meleleh. Terus potong stim. Fikri pun jadi serba salah. Jadi, kami putuskan untuk cari cara lain untuk rapat, macam borak-borak sebelum tidur, peluk-peluk biasa je. Kena faham, ini fasa sementara.

• Hormon Prolaktin: Hormon yang merangsang penghasilan susu ini secara semula jadi menekan keinginan seksual.
• Hormon Estrogen Rendah: Penurunan estrogen selepas bersalin menyebabkan kekeringan faraj, menjadikan hubungan intim tidak selesa atau menyakitkan.
• Kelesuan Fizikal Melampau: Penjagaan bayi yang memerlukan tenaga 24 jam dan kurang tidur menyebabkan badan terlalu letih untuk aktiviti lain.
• Tekanan Emosi: Stres menguruskan bayi baru lahir, kebimbangan, dan perubahan peranan sebagai ibu bapa memberi kesan kepada kesihatan mental dan libido.
• Perubahan Imej Badan: Rasa tidak yakin dengan perubahan bentuk badan selepas hamil dan bersalin boleh menjejaskan keinginan untuk intim.
• Fenomena 'Touched-Out': Perasaan muak dengan sentuhan fizikal setelah seharian mendukung dan menyusukan bayi.

Apakah berhubungan intim berpengaruh pada ibu menyusui?

Hubungan intim tidak menjejaskan susu ibu. Kualiti dan kuantiti susu badan kekal sama. Aktiviti ini tidak memberi sebarang kesan negatif kepada bayi.

Kepercayaan ini hanya mitos. Fikiran yang risau lebih berbahaya kepada susu badan berbanding hubungan intim. Tenang.

Perkara sebenar yang berlaku pada tubuh:

• Hormon Oksitosin. Hormon cinta ini dirembeskan semasa orgasma dan semasa penyusuan. Ia merangsang refleks let-down (susu memancut). Jangan terkejut jika susu terkeluar. Ia normal.
• Hormon Prolaktin. Hormon untuk penghasilan susu ini boleh merendahkan libido. Bukan salah pasangan, ini biologi. Tahapnya akan stabil semula.
• Keselesaan fizikal. Tubuh perlukan masa untuk pulih. Luka, keletihan, dan kekeringan faraj akibat perubahan hormon adalah nyata. Komunikasi adalah kunci, bukan paksaan.
• Perlindungan Kehamilan. Menyusu bukan kaedah perancang keluarga yang mutlak. Ovulasi boleh berlaku sebelum haid pertama datang kembali. Dapatkan nasihat.

Kenapa busui malas berhubungan?

Malam-malam macam ni, bila semua dah senyap... baru soalan tu datang balik. Kenapa jadi macam ni. Kenapa rasa 'malas'. Bukan malas sebenarnya... penat sangat. Penat yang tak boleh nak cakap. Badan rasa lain. Bukan macam dulu. Fikiran ni serabut fikir pasal anak je.

Semua ni sebab hormon. Badan kita ni tengah sibuk buat susu. Tenaga semua pergi ke situ. Hormon untuk buat susu, prolaktin, tengah tinggi. Hormon estrogen pula jatuh. Bila jadi macam tu, kat 'bawah' tu jadi kering. Tak selesa langsung. Bila cuba pun, jadi sakit. Pedih. Macam mana nak ada rasa nak bersama kalau dah tahu hujungnya akan sakit. Bukan tak sayang. Cuma badan ni tak bagi kerjasama. Dengar nafas Adam tidur sebelah ni pun dah rasa cukup...

Faktor lain yang buat ibu menyusu tak ada keinginan:

• Perubahan Hormon Prolaktin & Estrogen. Hormon prolaktin yang tinggi untuk penghasilan susu merendahkan paras estrogen. Keadaan ini menyebabkan kekeringan faraj, menjadikan hubungan intim menyakitkan.

• Kepenatan Fizikal dan Mental. Jaga bayi bukan kerja mudah. Kurang tidur, berjaga malam, dan keletihan emosi menguruskan bayi baru lahir mengurangkan semua tenaga, termasuklah tenaga untuk hubungan intim.

• Imej Badan Selepas Bersalin. Badan berubah lepas bersalin. Perut menggeleber, ada parut, berat badan naik. Semua ni buat rasa rendah diri dan tak seksi. Fikiran jadi tak tenang.

• Trauma atau Sakit Fizikal Lepas Bersalin. Luka episiotomi yang belum sembuh sepenuhnya, atau parut pembedahan caesarean masih lagi terasa ngilu. Badan masih dalam proses pemulihan.

• Fokus Beralih Kepada Bayi. Seluruh tumpuan, kasih sayang dan perhatian kini tertumpu sepenuhnya pada bayi. Keintiman bersama suami jatuh ke senarai paling bawah buat sementara waktu.