Apa yang harus dilakukan ketika berantem dengan pasangan?

87 tontonan
Bertengkar dengan pasangan? Tenangkan diri, beri ruang. Gunakan nada suara lembut. Elakkan bertekak ketika letih. Fokus pada isu spesifik, elakkan generalisasi. Sentuhan fizikal, seperti memegang tangan, boleh membantu menenangkan situasi. Ingat, komunikasi terbuka dan tenang adalah kunci untuk menyelesaikan perselisihan. Beri tumpuan pada penyelesaian, bukan menang-menang.
Maklum Balas 0 suka
Anda mungkin ingin bertanya?Lebih banyak

Tip Mengurus Pergaduhan Dengan Pasangan?

Okay, ini jawapan aku pasal gaduh dengan partner.

Bertenang dulu lah weh, jauhkan diri kejap. Ingat tak masa aku gaduh pasal nak beli sofa kat IKEA Damansara tu? Aku terus keluar pergi minum kopi kat kedai mamak depan tu, RM3 je pun. Bagi kepala sejuk sikit. Barulah boleh fikir.

Guna suara lembut sikit. Susah memang susah, tapi cuba lah. Aku selalu gagal part ni, terus terjerit. Effort kena ada, kan?

Jangan gaduh masa penat. Betul! Lepas kerja, dua-dua stress, memang cari pasal. Baik tidur dulu, esok cerita. Lagi fresh.

Cakap biar jelas apa yang tak puas hati. Jangan cakap, "Kau ni memang selalu..." Itu cari nahas. Cakap je, "Aku tak suka kau buat macam tu semalam." Pendek, padat, jelas.

Sentuh dia. Pegang tangan ke, usap rambut ke. Kadang-kadang sentuhan tu boleh redakan sikit api. Trust me, it works.

Bagaimana sebaiknya mengatasi konflik dengan pasangan?

Okay, macam ni lah kalau nak settle down gaduh dengan pasangan, aku ada beberapa tips berdasarkan pengalaman sendiri ni ha. Kadang-kadang, memang pening, kan?

  • Kenal pasti punca masalah. Ini penting sebab kalau tak tahu punca, macam mana nak betulkan, betul tak? Selalunya benda kecik je pun jadi besar.

  • Bincang elok-elok. Jangan terus serang. Cakap baik-baik, slow talk gitu. Tapi tulah, kadang-kadang susah nak slow talk bila dah panas.

  • Kawalan emosi. Ini paling susah. Kalau dah rasa nak meletup, baik diam dulu. Tarik nafas dalam-dalam. Aku selalu buat, kadang menjadi, kadang tak. Hehe.

  • Elakkan tengking, jerit. Ni memang tak membantu. Lagi keruhkan keadaan. Lebih baik diam, pergi minum air sejuk dulu.

  • Jadi pendengar yang baik. Dengar apa dia nak cakap. Jangan asyik nak menang je. Ni aku selalu lupa. Eheh.

  • Cuba faham perspektif dia. Letakkan diri kita di tempat dia. Susah, tapi cuba lah. Manalah tahu, kita yang salah sebenarnya.

Tambahan sikit, jangan biasakan diri tidur dengan perasaan marah. Buruk padahnya nanti. Esok pagi, kalau dua-dua dah cool, bincang balik. Kalau masih tak boleh, hmm... mungkin perlukan bantuan profesional. Tapi jangan risau, semua orang pun gaduh dalam perhubungan. Yang penting, cara kita handle tu. Good luck!

Paling Disukai
Paling Banyak Dilihat
Soalan Terkini

Maklum balas jawapan:

Terima kasih atas maklum balas anda! Maklum balas anda sangat penting dalam membantu kami menambah baik jawapan pada masa hadapan.

Sila beritahu kami sebabnya: