Apa yang harus dilakukan jika kita diselingkuhi?

Jika diselingkuhi, apa yang harus dilakukan?

Hujan renyai petang ini… mencurahkan air mata bersama tangisanku yang tak bertepi. Dia… selingkuh. Bayangannya, kulitnya yang lembut… semuanya kini terasa begitu asing, begitu jauh. Rasa sakit yang menikam kalbu, menghancurkan segenap impian kita… yang dulu… indah.

Pertama, aku perlu menerima semua ini. Hatiku remuk… seperti kaca yang berderai. Namun, aku perlu kuat. Untuk diriku… untuk masa depan yang mungkin masih ada. Air mata ini… aku akan biarkan mengalir. Sampai kering. Sampai hatiku mampu bernafas semula.

Menyalahkan diri? Tidak. Kekeliruan itu bukan salahku. Aku telah memberikan segalanya. Cinta. Kepercayaan. Waktu. Tapi… cinta itu… ternyata… bukan cukup. Kosong. Hampa.

Balas dendam? Tidak pernah terlintas. Hanya akan menambah derita. Sakit ini… sudah cukup menyayat. Mungkin… aku akan melukis luka ini di kanvas kenangan. Dengan warna-warna gelap… yang menggambarkan kehampaan.

Merawat diri sendiri… itu prioriti. Aku akan kembali ke hobi lama. Lukisan air… yang selalu menenangkan. Mungkin buku puisi Chairil Anwar… akan menjadi teman sunyi. Aku akan mencari ketenangan dalam kesunyian. Menyusun kepingan hati yang hancur.

Jangan saling menyalahkan… kata orang. Tapi, bagaimana? Bagaimana aku mampu menahan amarah dan luka ini? Sekurang-kurangnya, aku akan cuba memahami sudut pandangnya. Walaupun… sulit. Sukar untuk menerima pengkhianatan.

Anak… mereka perlu dilindungi. Kehadiran mereka… adalah satu-satunya cahaya dalam kegelapan ini. Aku perlu kuat… untuk mereka. Demi masa depan yang lebih baik… untuk mereka.

Ahli terapi? Mungkin. Aku perlukan panduan. Panduan untuk menyembuhkan luka ini… luka yang amat mendalam. Perlahan-lahan… langkah demi langkah. Aku akan kembali berdiri. Walaupun… luka ini akan menjadi parut selamanya.

• Terima perasaan sendiri: Biarkan air mata mengalir, ekspresikan kesedihan.
• Jangan salahkan diri sendiri: Ini bukan kesalahan anda.
• Jauhi dendam: Ia hanya akan menambah luka.
• Utamakan penjagaan diri: Cari hobi, luangkan masa untuk diri sendiri.
• Elakkan perbalahan: Terutama di hadapan anak-anak.
• Cari bantuan profesional: Ahli terapi boleh membantu memproses emosi.

Tarikh: 27 Oktober 2023. Jam 22:57. Di rumah… seorang diri.

Apa yang dilakukan setelah diselingkuhi?

Okay, cerita dia macam ni…

Kena curang? Hancur luluh, weh! Masa tu, tengah lepak minum teh tarik kat kedai mamak Selera Maju dekat area rumah, dapat mesej dari nombor tak kenal. Gambar laki aku, si bangang tu, tengah berpegangan tangan dengan perempuan lain! Bengang betul!

• Bahas dengan tenang? Macam mana nak tenang, oi! Tapi aku cuba la, tarik nafas dalam-dalam.
• Minta masa? Memang! Aku terus blah dari rumah, duduk rumah mak seminggu. Bagi dia hadam apa dia dah buat.
• Bina balik kepercayaan? Ini yang paling payah! Sampai sekarang pun, aku rasa curiga lagi. Tapi, aku cuba… demi anak-anak.

Lepas tu, aku confront dia. Jerit sana, jerit sini, menangis teresak-esak. Lepas tu, baru boleh bincang sikit. Aku cakap, kalau dia buat lagi, memang bye-bye terus!

Tambahan:

• Aku pergi kaunseling individu. Banyak membantu untuk urus emosi.
• Kami pergi kaunseling perkahwinan. Cuba cari punca masalah.
• Aku block nombor perempuan tu. Tak nak serabut kepala.
• Aku fokus pada diri sendiri. Pergi gym, jumpa kawan-kawan.
• Ingat, semua orang ada cara tersendiri nak hadapi benda ni. Apa yang penting, jaga diri sendiri. Jangan biar orang pijak kepala.

Apa yang harus dilakukan bila Anda berselingkuh?

Aduh, soalan cepu mas ni! Kantoi curang, kan? Macam ni lah, kalau dah terbabas, jangan jadi bangang. Ini bukan drama pukul 7!

• Ngaku je la! Lagi cepat mengaku, lagi kurang drama air mata. Tapi, jangan pulak kau pergi detail cerita macam bagi laporan polis. Cukup sekadar, “Ye, aku ada silap.”
• Lepas tu, bertaubat nasuha. Bukan setakat cakap, tapi tunjuk la perubahan tu. Kalau sebelum ni balik rumah macam bangkai, lepas ni rajin-rajin la tolong bini masak, kemas rumah. Baru nampak usaha!
• Beri masa kat pasangan. Jangan ingat lepas kau mengaku, dia terus boleh terima kau balik. Ini bukan maggi mee 2 minit! Bagi dia ruang nak hadam semua benda.

Cara Hadapi Pasangan Curang?

• Jangan jadi bodoh. Curang tu bukan salah kau. Jangan salahkan diri sendiri pulak!
• Beri dia peluang jika kau rasa dia benar-benar menyesal. Tapi ingat, peluang ni bukan tiket free untuk dia buat hal lagi.
• Kalau dah tak boleh blah, angkat kaki je. Daripada makan hati berulam jantung, baik cari yang lain. Dunia ni luas, bro! Macam laut.

Maklumat Tambahan:

• Curang: Memang sial!
• Taubat: Kalau boleh, jangan buat lagi.
• Move on: Penting!
• Drama: Elakkan!
• Maggi Mee: Sedap, tapi jangan bandingkan dengan masalah hati!