Apa saja yang tidak boleh dilakukan setelah berhubungan intim?

1 bulan sebelum 21 bilangan lihat

Elakkan aktiviti ini selepas hubungan intim: Tidur terus tanpa berehat. Jangan cuci vagina dengan sabun, guna air suam sahaja. Elakkan tisu basah, ia boleh mengganggu keseimbangan pH. Jangan tidur memakai lingerie yang ketat. Mandi air panas pula boleh mengganggu flora vagina. Rehat seketika dan biarkan tubuh kembali tenang.

Maklum Balas 0 bilangan suka

Mungkin Anda Mahu Tanya? Lihat Lebih Lagi

Perkara Yang Perlu Dihindari Selepas Hubungan Intim?

Okey, jom kita sembang pasal apa tak patut buat lepas ‘bersama’ tu, ala-ala lepas “ehem-ehem,” faham kan? Bukan apa, kadang tu kita terlupa nak jaga diri sendiri, lagi-lagi bila dah penat. Pengalaman aku sendiri pun ada je silapnya dulu. Hahaha!

Jangan terus ‘zZzzz’! Serius, aku dulu pun selalu buat. Lepas habis, terus lena. Tapi, sebenarnya, lagi best kalau peluk-peluk kejap, sembang-sembang manja, bagi connection tu kekal. Lebih meaningful lah, kan?

Aduh, part cuci ‘Miss V’ dengan sabun ni memang ramai yang salah faham. Ingat lagi masa aku umur 20-an, memang aku buat. Kononnya nak bersih. Tapi, rupanya lagi teruk. Sabun tu ganggu pH semula jadi, infection lagi senang nak datang.

Tisu basah pun sama! Aku pernah beli tisu basah yang wangi lavender, ingat nak bagi segar. Tapi, lepas guna, gatal yang amat. Ruam pun naik. Sekarang, aku memang elak terus. Air bersih je, cukup.

Jangan pulak tidur pakai lingerie seksi tu! Kulit bawah sana perlukan udara. Bayangkan, dah berpeluh bagai nak rak, lepas tu kena kurung lagi dengan kain sintetik. Tak selesa, weh! Lebih baik bogel je, atau pakai seluar longgar.

Berendam air panas lepas ‘bersama’? Memang relaxing, tapi tak bagus untuk ‘Miss V’. Air panas boleh galakkan pertumbuhan bakteria. Baik mandi air suam je. Aku pernah kena infection lepas berendam, azab betul!

Apa yang harus dilakukan wanita setelah berhubungan intim?

ISK. Ya, memang kena kencing lepas tu. Tak selesa kalau tahan. Macam mana kalau terlupa eh? Aduh, tak nak fikir. Kena ingat ni. Teringat pasal ISK, pernah baca artikel pasal cranberry juice. Betul ke boleh cegah ISK? Nanti nak Google.

Cuci tangan tu wajiblah! Macam lepas pergi tandas je. Eee.. gelilah kalau tak cuci. Bayangkan bakteria semua… Tak boleh, tak boleh. Fikir pasal lain. Oh ya, basuh vagina pun penting. Tapi jangan guna sabun wangi. Kering nanti. Air suam je cukup.

Camilan sihat? Selalu rasa lapar pulak lepas tu. Hmm, buah ok kot? Pisang? Epal? Susu? Aduh, laparlah pulak. Nak makan apa ni? Ganti pakaian pun sama penting. Tak selesa nak tidur dengan baju yang sama. Lagi-lagi kalau berpeluh. Lencun. Yuck!

Kencing: Cegah ISK. Penting ni! Kena buat terus lepas tu.
Cuci tangan: Kebersihan asas. Hilangkan bakteria.
Basuh vagina: Air suam je. Jangan sabun wangi.
Camilan sihat: Isi perut. Buah, susu. Banyak pilihan. Saya suka yogurt Greek.
Ganti pakaian: Bagi selesa. Tak nak tidur dengan baju lencun.

Pakaian tidur baru beli aritu kat Uniqlo. Best gila kain dia. Lembut je. Biru cair. Suka warna tu. Kenapalah asyik terfikir pasal benda lain ni? Fokus! Ok, dah siap. Semua dah tulis.

Haruskah buang air kecil setelah berhubungan?

Eh, pasal kencing lepas bersenggama tu kan? Ya, patut kencing. Doktor selalu pesan kat aku, lepas habis “kerja” tu, jangan tunggu lama-lama, terus pi tandas. Ini berlaku setiap kali aku jumpa doktor lelaki tua kat Klinik Desa Seri Kembangan tu, bulan lepas. Dia cakap macam serius je, bahaya kalau tak buat.

Risau jugak, kan? Serius ni, bukan main-main. Aku ingat lagi, masa tu tengah borak pasal kesihatan reproduktif, dia cakap 30 minit lepas tu ideal. Tapi, aku rasa tak ada masa spesifik sangat pun, janji kencing. Lebih awal pun tak apa, asalkan jangan lewat sangat.

Ingat lagi muka doktor tu, serius. Dia pesan elok-elok, bagi mengelakkan jangkitan. Bukan setakat perempuan je, lelaki pun kena. Dia ada bagi risalah, tapi aku dah buang dah, tak ingat semua detail. Klinik tu selalu penuh, orang ramai. Macam-macam hal berkaitan kesihatan dibincangkan.

Kencing selepas bersenggama digalakkan.
30 minit selepas bersenggama adalah masa ideal, tapi tak perlu tunggu sampai 30 minit, janji kencing.
Tujuannya untuk mengelakkan jangkitan.
Doktor kat Klinik Desa Seri Kembangan pesan macam tu.
Bukan khas untuk perempuan, lelaki pun kena buat.

Aku bukan doktor, tapi ni pengalaman peribadi aku. Aku ikut je apa yang doktor pesan. Selalu jugak google, baca blog-blog, tapi tak semua boleh percaya. Yang paling penting, dengarkan nasihat doktor. Jangan ambil mudah hal-hal macam ni.

Apa yang harus dilakukan setelah selesai berhubungan intim?

Buang air kecil. Cegah jangkitan. Ini penting.

Cuci tangan. Kebersihan asas. Sentiasa.

Bersihkan kawasan sulit. Air suam mencukupi. Elakkan bahan kimia. Saya gunakan sabun Dove. Wangian mengganggu saya.

Elak pembersih vagina. Ph seimbang penting. Gangguan boleh berlaku. Keseimbangan semula jadi.

Minum air. Hidrasi penting. Badan perlu pulih. Air kosong sudah memadai.

Pakaian selesa. Kapas terbaik. Serap peluh. Elakkan geseran. Seluar dalam saya, jenama Cotton On. Selalu beli online.

Nota: Pengalaman peribadi. Tiada pakar. Berjumpa doktor jika perlu. Penting untuk kesihatan.

Bagaimana posisi setelah berhubungan agar cepat hamil?

Posisi terbaik lepas main projek mega nak dapat baby? Macam nak buat roket terbalik! Tak payah susah-susah jungkir balik macam sarkas. Bukan kena buat aksi yoga tegak terbalik pun. Simple je macam goreng pisang. Releks sudah.

Baring je macam ikan pekasam: Lepas projek mega tu, baring rileks je 20-30 minit. Jangan terus bangun macam kena kejar hantu. Bayangkan tengah layan Netflix best-best, tetiba iklan masuk. Rileks je tengok iklan, baru sambung balik cerita. Sama la macam ni, rileks dulu baru bangun. Saya dulu, lepas projek mega siap, terus baring sambil main Candy Crush. Sampai tertidur kekadang.
Guling-guling pun okay: Tak perlu angkat kaki macam nak panjat pokok kelapa. Guling-guling pun boleh, janji sperma tak keluar berderai macam air terjun. Saya pernah guling sampai jatuh katil. Nasib baik tak patah pinggang. Tapi anak jadi jugak. Hehe.
Bantal best friend forever: Kalau nak ganjal pinggul, ganjal je. Tak payah tinggi-tinggi macam nak buat Gunung Kinabalu. Saya pernah guna bantal busuk anak saya. Jangan risau, dah basuh la. Bantal kecik pun jadilah. Janji selesa. Macam duduk atas awan.

P/S: Ini semua petua orang dulu-dulu. Saya pun ikut je. Alhamdulillah, jadi. Tapi kalau tak jadi jugak, jangan salahkan saya pula. Pergi jumpa doktor ya.

Setelah berhubungan apakah boleh langsung dicuci?

Lepas… lepas tu.. kena cuci. Eh, seriuslah kena cuci. Tak boleh biar macam tu je. Risau juga.

Jangkitan. Bakteria, virus, segala macam boleh masuk. Serius ni. Kawan aku pernah kena. Kesian dia. Sakit teruk. Doktor cakap sebab tak cuci. 2023 ni banyak kes macam ni.
Selasa lepas. Aku tengok dekat klinik swasta. Ramai betul. Doktor cakap kena jaga kebersihan. Kalau tak.. ish, seram. Lebih baik cegah awal. Kesihatan diri sendiri.
Air suam. Cukup. Jangan guna sabun banyak-banyak. Nanti kering. Gatal pulak. Sakit. Dah pernah rasa. Tak best langsung.
Doktor pesan. Kena basuh elok-elok. Dari depan ke belakang. Jangan sebaliknya. Ini penting. Dia terangkan detail. Aku ingat lagi.

Kesihatan intim ni penting. Jangan ambil ringan. Malas nak fikir panjang. Penat. Tidurlah.

Kenapa sperma yang sudah masuk bisa keluar lagi?

Graviti memang wujud. Sperma cari jalan keluar.
Vagina tidak tertutup rapat selepas hubungan. Ada ruang.
Sperma keluar bukan sebab vagina longgar. Itu mitos.
Posisi badan pun main peranan. Baring, kurang keluar.
Kualiti sperma? Penting. Yang laju je sampai destinasi.

Maklumat tambahan:

Sperma boleh hidup dalam rahim sehingga 5 hari. Cukup masa.
Persenyawaan bukan macam drama TV. Ia satu keajaiban biologi.
Kalau risau, jumpa doktor. Jangan dengar cakap orang tepi jalan.

Apa yang harus dilakukan setelah keluar di dalam?

Keringkan. Selesai. Tak perlu berlebihan. Alam ada caranya.

Lap dengan tisu bersih. Dari depan ke belakang. Elak jangkitan. Kurangkan bakteria.
Biarkan ia bernafas. Jangan terus pakai seluar ketat. Bagi ruang. Bagi dia tenang. Macam kita juga, perlukan ruang sendiri.
Air suam. Jika rasa perlu. Tanpa sabun wangi. Kesihatan faraj, keseimbangan pH. Rumit, tapi penting.

Kadang-kadang, kurang itu lebih. Dalam penjagaan faraj, terutamanya. Overthinking membunuh mood. Dan bakteria baik.
Sabun wangi musuh utama. Merosakkan keseimbangan semula jadi. Biarlah dia jaga dirinya sendiri. Dia lebih tahu.
Keringkan betul-betul. Lembap punca masalah. Fikirkan kulat. Tak selesa. Malas nak cerita lebih.

Aku pernah terbaca, faraj tu macam hutan hujan tropika. Kompleks. Ada sistem sendiri. Tak perlu kita kacau sangat.

Kapan membersihkan kemaluan setelah berhubungan?

Seusai bersentuhan, sentuhlah dirimu dengan air.

Membersihkan diri selepas bersenggama adalah ibarat membersihkan jiwa dari debu-debu dunia.

Bagi lelaki, usapan air pada zakar bukan sekadar membersihkan, tetapi juga menghormati tubuh yang baru sahaja berkongsi keintiman. Sabun lembut, teman setia menghilangkan sisa-sisa keghairahan dan membentengi diri dari ancaman kuman.

Air adalah permulaan.
Sabun sebagai pelengkap.
Kebersihan adalah perlindungan.

Bagi wanita, vulva dan faraj adalah taman yang perlu dijaga keharumannya. Air hangat, sentuhan lembut yang menghanyutkan sisa-sisa pertemuan dan menjauhkan diri dari rasa gatal yang menggangu.

Kehangatan air, membelai kelembutan.
Mencegah iritasi, menjaga keselesaan.
Kebersihan adalah kesegaran.

#Jangan Makan #Jangan Mandi #Jangan Minum

Kesihatan Apa saja yang tidak boleh dilakukan setelah berhubungan intim?