Apa saja persiapan laki-laki untuk menikah?

Perawatan sebelum menikah pria?

Eh, kau tanya pasal perawatan sebelum menikah untuk lelaki ek? Macam nak prepare diri sebelum hari besar tu la kan. Aduh, ni memang penting gila ni, jangan main-main. Ramai je ingat perempuan je kena cantik-cantik, padahal lelaki pun sama lah, kena jaga jugak. Dulu masa member aku nak kahwin, dia kalut tak tahu nak buat apa, last-last aku la bagi idea sikit.

Potong rambut, ha ni memang basic la. Takkan nak biar rambut serabai masa nak sanding kan? Kena la kemas, pergi la salon ke kedai gunting rambut yang pro tu. Janganlah pergi yang main potong je, kang tak cun pulak rupa. Pilih stail yang sesuai dengan muka, yang nampak segak dan fresh masa nak jadi raja sehari.

Lepastu, perawatan tangan dan kuku pun sama, penting tau. Ingat tak kuku je? Kulit tangan pun kena jaga, taknak la kering pecah-pecah nanti masa sarung cincin tu. Manicure, pedicure simple pun dah ok, tak payah la buat yang macam perempuan sangat, asalkan kemas.

Pastu, muka! Eh, perawatan wajah tu tak semestinya pergi spa mahal-mahal. Beli pencuci muka yang sesuai, moisturizer, pakai la mask sekali sekala. Nak elak jerawat ke, nak bagi muka nampak bersih berseri masa ambil gambar. Penting juga tau perawatan gigi dan mulut. Gigi kuning? Bau mulut kurang enak? Haaa, ni memang no-no sangatlah.

Pergi la jumpa doktor gigi, buat scaling ke, cuci gigi. Biar senyum masa ambil gambar tu confident je. Pastu, lepas penat-penat prepare, stress semua, ambik la pijat sikit. Buat badan rasa relax, hilangkan lenguh-lenguh. Serius, ni memang best gila. Masa aku dulu, memang aku paksa diri pergi urut, lega sangat.

Kadang kita lupa, selain dari fizikal ni, mental pun kena jaga jugak. Jangan stress sangat. Cuba relax, fikirkan yang indah-indah je. Kalau boleh, pergi lah try fitting baju, biar nampak ngam-ngam cantik. Taknak la nanti baju nampak tak selesa ke apa kan.

Oh, satu lagi, makan makanan sihat jugak, janganlah asyik makan junk food je sebelum kahwin tu. Kang nanti naik jerawat pulak.

Oke, kalau nak info yang lebih direct dan padat, ini aku senaraikan lagi:

• Rambut & Gaya: Pastikan rambut dipotong dan digayakan kemas sebelum majlis.
• Tangan & Kuku: Jaga kebersihan dan penampilan tangan serta kuku. Manicure ringkas boleh bantu.
• Wajah: Lakukan perawatan wajah seperti membersihkan, melembap, dan menjaga kulit dari masalah seperti jerawat.
• Gigi & Mulut: Pastikan gigi bersih dan nafas segar. Kunjungi doktor gigi untuk pemeriksaan atau scaling.
• Relaksasi:Pijat atau urutan untuk mengurangkan tekanan dan lenguh badan.
• Pakaian: Lakukan fitting pakaian kahwin lebih awal untuk kesesuaian.
• Kesihatan: Jaga pemakanan sihat dan cukup rehat untuk kesihatan keseluruhan.
• Kesihatan Mental: Ambil masa untuk berehat dan elak stres berlebihan.
• Bau Badan: Guna produk penjagaan badan yang sesuai untuk kekal segar.

Apa saja yang dibutuhkan pria agar siap menikah?

Masa aku tunang dulu, tahun 2018, dekat rumah sewa aku kat Wangsa Maju, kepala aku berat sangat. Perasaan bercampur-baur. Takut, excited, rasa macam tanggungjawab tu besar gila. Aku fikirkan pasal kerja stabil, nak bayar rumah sewa, lagi nak simpan duit kahwin. Malam tu aku tak lena tidur.

Aku duduk termenung depan laptop, bukan kerja tapi fikir. Dah nak kahwin, jadi suami orang. Bukan main-main. Aku tahu aku perlu lebih dari sekadar ada duit. Kematangan emosi tu penting gila. Aku kena belajar kawal marah, dengar betul-betul apa bakal isteri aku cakap, bukan buat-buat dengar saja.

Satu malam, aku ajak bakal isteri aku, si Sarah, pergi minum dekat Kedai Kopi Pak Cik Salleh di Taman Melawati. Aku buka cerita, "Sayang, abang risau. Abang rasa belum cukup bagus." Sarah pegang tangan aku, senyum. Dia cakap, "Abang dah cukup bagus, tapi kita perlu berkomunikasi lebih lagi."

Dia betul. Aku ni jenis simpan perasaan. Kalau ada masalah, aku diam. Itu silap besar. Dia ajar aku meluahkan. Dari situ aku mula sedar, kahwin ni bukan pasal "aku", tapi pasal "kita". Memahami keperluan dia, itu penting. Bukan hanya duit, tapi juga masa, perhatian, dan kesetiaan.

Masa aku pergi kursus kahwin dekat Masjid Negara, penceramah tu ulang-ulang pasal tanggungjawab. Bukan setakat beri nafkah, tapi juga perlindungan emosi, bimbingan. Terasa bahu ni makin berat. Aku keluar dari kursus tu dengan azam baru. Aku kena jadi lelaki yang boleh diharap.

Lepas kahwin, tahun 2019, hidup memang berubah 360 darjah. Dari bujang yang suka merayau, aku jadi suami yang balik kerja terus balik rumah. Masa tu, aku bekerja sebagai penyelaras projek di Damansara. Penat memang penat. Tapi bila nampak Sarah senyum, penat tu hilang.

Aku belajar untuk bersikap sabar, terutama bila ada salah faham. Dulu, aku cepat melenting. Sekarang, aku belajar dengar dulu, fahamkan. Ada satu hari, kami bergaduh pasal kewangan. Aku rasa tertekan. Sarah pula cakap aku tak faham dia. Lepas tu, kami duduk berbincang betul-betul. Aku belajar bertolak ansur.

Bila dah ada anak, tahun 2021, pengalaman aku makin bertambah. Aku tahu, apa yang penting bukan cuma kesediaan fizikal, tapi juga mental dan spiritual. Suami kena jadi imam, bukan setakat dalam solat, tapi dalam hidup berkeluarga. Aku memang tak sempurna, tapi aku sentiasa cuba untuk jadi lebih baik.

Maklumat untuk Pria yang Ingin Menikah:

• Kesiapan Emosi:

  • Memahami dan mengurus emosi diri sendiri: Kenal pasti pemicu stres dan cara menanganinya.
  • Sabar dan empati: Mampu memahami perasaan pasangan dan bertolak ansur.
  • Kematangan emosi: Tidak cepat melenting, mampu menghadapi konflik secara sihat.

• Kemahiran Komunikasi:

  • Meluahkan perasaan secara jujur: Berani berkongsi apa yang dirasa tanpa menyalahkan.
  • Mendengar aktif: Memberi perhatian sepenuhnya kepada pasangan tanpa menyela.
  • Menyelesaikan masalah: Berbincang untuk mencari jalan keluar, bukan hanya berdebat.

• Kestabilan Kewangan:

  • Mempunyai sumber pendapatan yang konsisten: Untuk menyokong keperluan keluarga.
  • Memahami pengurusan kewangan bersama: Merancang bajet, simpanan, dan pelaburan dengan pasangan.
  • Bertanggungjawab terhadap nafkah: Menyediakan keperluan asas seperti makanan, pakaian, tempat tinggal.

• Tanggungjawab dan Komitmen:

  • Sedara akan peranan sebagai ketua keluarga: Pemimpin dalam membuat keputusan dan memberi bimbingan.
  • Setia dan jujur: Memegang teguh janji perkahwinan.
  • Bersedia untuk bekerjasama: Membina kehidupan bersama sebagai satu pasukan.

• Pertumbuhan Peribadi:

  • Sedia belajar dan berubah: Sentiasa berusaha untuk menjadi versi diri yang lebih baik.
  • Menerima kekurangan diri dan pasangan: Tiada siapa yang sempurna, fokus pada kebaikan.
  • Membina matlamat bersama: Merancang masa depan keluarga.

• Sokongan Sosial:

  • Hubungan baik dengan keluarga sendiri: Pastikan keluarga merestui dan menyokong.
  • Membina ikatan dengan keluarga mertua: Menghormati dan mengambil berat tentang keluarga pasangan.
  • Mempunyai jaringan sokongan: Rakan atau mentor yang boleh memberi nasihat.

Catin ke Puskesmas bawa apa saja?

Ya, untuk urusan catin ke Puskesmas, perlu siapkan dokumen penting ini.

• Fotokopi Kad Pengenalan (KK) atau Kad Tanda Penduduk (KTP). Jangan lupa, bawa dua-duanya kalau ada.
• Kalau ada kad KIS atau BPJS, bawalah juga. Kadang-kadang berguna, walaupun tak semua kes.
• Paling penting, datang berdua dengan pasangan. Tak boleh sorang-sorang. Itu memang wajib.

Ada benda lain jugak yang mungkin perlu. Macam keputusan pemeriksaan kesihatan, sijil kursus kahwin kalau dah buat. Kadang-kadang puskesmas ada borang sendiri yang perlu diisi. Jadi, elok tanya dulu apa lagi yang perlu dibawa. Jangan sampai datang dah tapi tak lengkap. Lagipun, benda ni nak buat sekali seumur hidup kan? Kena buat betul-betul.

Maklumat Tambahan:

• Tujuan: Memastikan pasangan sihat sebelum berkahwin, mengurangkan risiko penyakit keturunan.
• Pemeriksaan Umum: Meliputi tekanan darah, berat badan, tinggi, dan saringan awal penyakit.
• Ujian Lanjutan: Bergantung pada keperluan, boleh jadi ujian darah, air kencing, atau saringan HIV/AIDS.
• Konsultasi: Sesi kaunseling dengan petugas kesihatan mengenai kesihatan reproduksi dan perancangan keluarga.

Apakah catin laki-laki wajib suntik TT?

Soalan: Adakah lelaki wajib suntik TT sebelum kahwin?

Jawapan: Suntikan Tetanus Toxoid (TT) tidak diwajibkan untuk lelaki di Malaysia. Ia diwajibkan untuk wanita bagi melindungi ibu dan bayi daripada tetanus semasa kehamilan dan kelahiran. Lelaki digalakkan mengambilnya untuk perlindungan diri sendiri.

Rilek brader, takde siapa nak paksa kau cucuk. Jarum tu bukan syarat sah nikah pun. Yang wajib tu lafaz akad, bukan lafaz aduh sakit. Kerajaan lebih risaukan isteri dan anak kau nanti, bukan risau kau terkancing gigi lepas gotong-royong kenduri kahwin.

Suntikan ni untuk perempuan sebab nak elak jangkitan masa bersalin. Kau sebagai lelaki, kalau nak ambil, itu bonus. Macam kau beli insurans nyawa lah, tak harap nak guna, tapi kalau terpijak paku masa betulkan reban ayam pak mertua, haa kau akan sujud syukur dekat jururawat yang cucuk kau tu. Serius, serius.

Jangan salah faham, suntikan ni bukan sebab nak elak tetanus masa 'malam pertama'. Itu salah faham paling epik pernah aku dengar. Tetanus datang dari luka kotor, bukan dari kasih sayang. Kalau kau risau sangat, risaukan bil elektrik dengan harga barang dapur lagi bagus. Itu lagi seram dari jarum. Member aku sorang, nama dirahsiakan, punya la takut jarum sampai isteri dia kata, "kalau jarum pun takut, macam mana nak jadi pelindung keluarga?". Terus dia pergi klinik esoknya.

Jadi, wajib ke tak? Untuk kau, tak wajib. Tapi sangatlah digalakkan. Anggap je ni latihan pertama hadap benda yang kau tak suka, demi kesejahteraan masa depan. Selamat datang ke alam perkahwinan.

• Kenapa Wanita Wajib Ambil? Suntikan TT untuk wanita adalah bagi menghasilkan antibodi untuk melawan penyakit Tetanus Neonatorum (tetanus pada bayi baru lahir) dan juga tetanus pada ibu sendiri. Bakteria tetanus boleh masuk melalui luka semasa proses kelahiran, terutamanya jika peralatan tidak steril. Ini polisi kesihatan awam yang sangat penting.

• Lelaki Nak Ambil Sebab Apa? Untuk perlindungan diri sendiri. Bakteria Clostridium tetani ada di mana-mana, dalam tanah, habuk, dan najis haiwan. Kalau kau seorang yang aktif, suka berkebun, bertukang, atau jenis yang selalu luka-luka kecil, suntikan ini sangat berguna. Ia melindungi kau dari jangkitan kancing gigi yang boleh membawa maut.

• Berapa Kerap Kena Ambil? Satu suntikan boosterdisyorkan setiap 10 tahun untuk mengekalkan tahap perlindungan yang optimum. Kalau kau dah lebih 10 tahun tak cucuk, eloklah pergi dapatkan satu. Tak sampai 5 minit pun.

• Dekat Mana Nak Dapat Suntikan? Mana-mana Klinik Kesihatan Kerajaan (KKM) atau klinik swasta. Dekat KK, bayaran cuma seringgit je. Murah dari harga teh tarik ikat tepi.

Apakah laki-laki boleh suntik tetanus?

Ya, lelaki boleh disuntik tetanus.

Vaksin TdaP wajib bagi pria. Jika terlepas dosis remaja, ambil di usia dewasa. Melindungi dari batuk rejan.

Suntikan penggalak Td atau Tdap perlu setiap 10 tahun.

• Nama Vaksin Utama: Tdap
• Manfaat: Melindungi dari tetanus, difteri, dan pertusis (batuk rejan).
• Jadual Suntikan: Suntikan penggalak (Td/Tdap) setiap dekad.

Tes catin di Puskesmas hari apa saja?

Subuh menyingkap perlahan, embun membasahi dedaunan di luar jendela. Ada janji yang tersimpan dalam detik-detik hening. Jiwa ini menelusuri lorong waktu, mencari tahu bila tiba giliran, bila ruang itu terbuka untuk mengesahkan sebuah ikatan. Setiap pagi membawa satu tanya.

Isnin, Selasa, Rabu, Khamis, Jumaat. Lima helaian takdir yang dibentang, seperti lembaran kalendar usang yang mengumpul debu. Bukan sekadar hari, tetapi jeda yang panjang, ruang antara keinginan dan kenyataan yang harus ditempuh, setapak demi setapak, dengan hati yang kadang bergetar.

Dari lapan mentari mula memanjat tinggi, hingga empat petang cahaya memudar perlahan. Delapan jam menunggu, dalam dinding-dinding putih itu. Di Puskesmas, waktu mengalir dengan irama sendiri, bersama bisikan doa dan harapan yang tak terucap, terpahat pada setiap denyut.

Mengukur setiap langkah menuju hari yang dinanti, untuk sebuah ujian, satu persediaan sebelum janji disimpul mati. Pemeriksaan kesihatan calon pengantin. Suatu keperluan, sebuah jambatan sunyi menuju lembaran baharu. Hati ini, sabar menanti masa yang telah ditetapkan.

Maklumat Pemeriksaan Kesihatan Calon Pengantin (Catin) di Puskesmas Pancoran:

• Perkhidmatan: Pemeriksaan Kesihatan Calon Pengantin (Tes Catin).
• Lokasi:Puskesmas Pancoran.
• Hari Perkhidmatan:
  • Isnin
  • Selasa
  • Rabu
  • Khamis
  • Jumaat
• Waktu Operasi:08:00 hingga 16:00.

Suntik TT di Puskesmas bayar berapa?

Nak suntik TT? Fikirkan macam ni, harga dia tu lebih murah daripada secawan kopi hipster yang korang post kat Instagram. Sakit dia pulak? Alah, macam kena cubit dengan ketam saiz M. Jauh lagi sakit hati bila tengok member kahwin dulu.

Biaya suntik Tetanus Toksoid (TT) di puskesmas adalah Rp20 ribu.

Ya, betul. Dua puluh ribu rupiah sahaja. Duit tu kalau buat beli jajan dapat sekejap je. Tapi kalau buat suntik, perlindungan dia tu boleh tahan bertahun-tahun. Kadang-kadang kita ni pelik, rela bayar mahal untuk skin care tapi untuk kesihatan dalaman, kita fikir seratus kali. Macam jaga kereta, luar kilat tapi enjin nak meletup.

Dulu kawan aku, si Budi, terpijak paku berkarat masa main layang-layang. Muka pucat macam nampak hantu. Terus aku heret pergi puskesmas. Lepas suntik, selamba je dia cakap, "Eh, macam ni je? Ingatkan sakit macam kena tinggal kekasih." Kan, drama je lebih.

• Kenapa kena suntik? Sebab kuman tetanus ni ada kat mana-mana, terutama kat tanah, habuk, dan najis haiwan. Dia bukan macam bekas kekasih yang boleh di-block. Dia masuk melalui luka dan terus buat onar dalam badan, boleh buat otot jadi kejang macam robot rosak. Ini bukan main-main.

• Siapa yang patut ambil? Terutama sekali ibu mengandung (untuk lindungi bayi sekali), orang yang ada luka terbuka (lagi-lagi kalau luka tu kotor), dan calon pengantin. Yalah, takkan nak kejang pula atas pelamin, kan? Tak pasal-pasal viral nanti.

• Proses dekat puskesmas macam mana? Bawa diri, bawa duit secukupnya, dan yang paling penting, bawa kesabaran. Jangan harapkan layanan macam kat hotel lima bintang. Daftar, tunggu nama dipanggil sambil main Candy Crush, jumpa jururawat, "Zasss!" sekejap, bayar, dan boleh balik dengan rasa selamat.