Kenapa anak harus tidur jam 8 malam?

3 minggu sebelum 80 bilangan lihat

Kenapa Anak Perlu Tidur Awal (8 Malam)?

Pertumbuhan Optimum: Bayi memerlukan rehat yang cukup untuk perkembangan fizikal dan mental. Tidur awal menyokong proses ini.
Kekerapan Menyusu Malam: Bayi kecil kerap menyusu. Tidur awal membantu membiasakan mereka dengan jadual tidur yang lebih teratur.
Perubahan Jadual Tidur: Apabila bayi mencapai usia 4 bulan ke atas, jadual tidur mereka akan mula berubah dan cenderung untuk tidur lebih awal. Ini berterusan sehingga usia 8 bulan.
Pembentukan Tabiat: Membentuk tabiat tidur yang baik sejak kecil penting untuk kesihatan jangka panjang.

Maklum Balas 0 bilangan suka

Mungkin Anda Mahu Tanya? Lihat Lebih Lagi

Apakah faedah tidur awal jam 8 malam untuk anak?

Okay, jom kita cerita pasal tidur awal anak ni. Anak aku, si kecil tu, memang queen bab berjaga malam. Dulu masa dia umur 4 bulan, ya ampun, pukul 8 malam tu baru nak start “party”. Penat makcik! Tapi memang betul, bila baby membesar, dia punya “sleep cycle” tu berubah.

Aku perasan, bila anak aku tidur awal (walaupun tak selalu berjaya), dia punya mood tu lain macam. Lebih happy, kurang meragam. Macam bateri dia full la kiranya. Ni aku based on experience sendiri, bukan baca kat buku tau.

Doktor ada cakap, tidur awal ni penting untuk tumbesaran. Sebab hormon tumbesaran tu keluar masa kita tidur nyenyak. Betul la kot, anak aku tu kuat betul membesar. Memang tiap bulan kena beli baju baru.

Lagi satu, aku rasa tidur awal ni indirectly membantu aku juga. Sebab bila dia dah tidur, aku boleh la rehat sikit. Nak tengok netflix ke, nak buat kerja ke. Kalau tak, memang 24 jam la kena layan dia. Faham-faham jelah kan?

Oh ya, lupa nak cakap. Aku try “sleep training” masa dia umur 6 bulan. Macam-macam cara la aku baca kat internet. Tapi tak semua menjadi. Kena try and error. Cari yang sesuai dengan anak kita.

So, faedah tidur awal ni, bagi aku, bukan setakat untuk anak je, tapi untuk mak ayah juga. Win-win situation gitu. Walaupun kadang-kadang tu, pukul 9 malam baru dia nak lelap. Sabar jelah.

Kenapa anak tak nak tidur malam?

Anak tak nak tidur malam? Letihnya… Ini antara sebabnya:

Demam: Badan tak selesa, hidung tersumbat. Mana nak lena?
Tumbuh gigi: Gusi sakit, merengek je kerjanya.
Sakit perut/kembung: Usus memulas, nak tidur pun tak senang. Dulu anak aku kena, risau betul.
Bising/teruja sangat: Dah seronok main, mana ingat nak tidur. Esok sekolah, nak!
Tukar tempat tidur: Dah biasa katil sendiri, tiba-tiba kena tempat lain. Rimas!

Maklumat tambahan:

Kolik biasanya reda lepas umur 3 bulan. Kalau berlarutan, jumpa doktor.
Cuba mandikan anak dengan air suam sebelum tidur. Mungkin membantu.
Lagu zikir atau ayat Al-Quran boleh menenangkan bayi. Ikhtiar.

Kapan bayi berhenti menyusu di malam hari?

Bayi biasanya berhenti menyusu malam sekitar usia 3 hingga 6 bulan. Ini satu proses semula jadi, tau! Macam pokok yang gugur daunnya pada musim luruh – ada masanya. Setiap bayi unik, la. Anak saudara saya, si kecik Adam, berhenti awal sikit, dalam 4 bulan. Tapi kawan saya punya anak, sampai 7 bulan lagi masih nak menyusu malam. Kena faham, proses tumbesaran setiap manusia berbeza.

Faktor perbezaan: Berat badan, personaliti bayi, dan cara penyusuan ibu menyumbang kepada variasi ini. Berat badan yang sihat menunjukkan perkembangan yang baik.

Perlu diingat, kalau bayi anda dah tak menyusu malam dan sihat, jangan pulak layan sangat tangisannya tengah malam! Nanti dia belajar macam mana nak dapat perhatian. Tak elok. Ini boleh menyebabkan dia lebih sukar tidur lena. Sikit sebanyak, kita sebagai ibu bapa kena didik anak dari awal.

Tindakan alternatif: Usap lembut, nyanyikan lagu nid, atau berikan mainan kesayangan boleh membantu menenangkan bayi tanpa menyusu. Itu lebih sihat. Ingat, kena ada konsisten. Kita bukannya nak jadi pengasuh yang manja-manja sangat.

Eh, pernah terbaca satu kajian, rupanya, penyusuan malam boleh menganggu kualiti tidur ibu juga. Penat tau, saya sendiri pernah lalui. Lepas tu, saya perasan, anak saya pun tak dapat tidur nyenyak. Itulah sebabnya penting untuk mengajar anak berhenti menyusu malam. Bayi perlu belajar untuk tidur sendiri, ini penting untuk perkembangan emosi dan fizikal yang sihat.

Kesimpulan: Selagi bayi sihat, berhenti menyusu malam adalah perkembangan positif. Jangan risau sangat.

Sampai kapan bayi bisa tidur nyenyak di malam hari?

Bayi tidur lena malam? Hmm…macam mana eh?

Anak aku dulu, masa baru lahir, tidur memang kejap-kejap. Bangun, susu, tukar lampin, tidur balik. Macam tu lah pusingannya. Penat? Jangan cakap lah! Tapi aku enjoy je.

Bila start tidur lama sikit? Dalam umur 3 bulan, aku perasan dia dah tidur 6-8 jam tanpa bangun. Lega mak! Boleh lah aku curi masa rehat.

Lepas tu, masuk 6 bulan ke atas, alhamdulillah, tidur dia dah lagi teratur. Takde dah bangun tengah malam merengek nak susu. Tapi kadang-kadang ada jugak lah, biasalah kan.

Tambahan:

Jangan risau kalau bayi tak ikut timeline ni. Setiap bayi lain-lain.
Konsisten dengan rutin tidur sangat membantu. Mandi air suam, baca buku, nyanyi lagu sebelum tidur.
Suasana bilik tidur pun penting. Gelap, tenang, suhu selesa.

Semoga membantu!

Fase begadang bayi sampai umur berapa?

Bayi berjaga malam lazimnya sehingga usia 2 bulan.

Latihan membantu mengubah pola tidur bayi.
Penyesuaian pola tidur bayi mengambil masa.

#Jam Tidur Sihat #Kesihatan Kanakkanak #Tidur Awal

Ibu dan Anak Kenapa anak harus tidur jam 8 malam?