4 Apa yang dimaksud dengan fase take off dalam lompat jauh?

Okay, mari kita olah penerangan pasal fasa take off dalam lompat jauh ni, daripada sudut pandang peribadi, macam tengah sembang-sembang santai lah.

"Fasa take off dalam lompat jauh? Hmm, kalau nak diikutkan, benda ni macam penentu segalanya tau! Kiranya, lepas dah lari laju-laju tu, saat kau jejakkan kaki kat papan tu... haa, masa tu lah segala daya lonjakan kau dikerah. Bayangkan eh, kau dah 'charge' tenaga dari jauh, lepas tu 'release' kat papan tu.

Aku ingat lagi masa sekolah dulu, selalu struggle kat fasa ni. Kadang-kadang terlebih laju, terlanggar pulak papan. Hampeh! Hilang terus momentum. Kadang-kadang pulak kurang laju, lembik je loncatan tu. Memang kena betul-betul timing dia.

Kiranya, take off ni bukan setakat jejak kaki je. Ia melibatkan penempatan kaki yang tepat, kena sekuat hati tolak badan ke depan dan ke atas. Macam nak terbang lah, lebih kurang. Eh, tapi memang nak terbang pun kan dalam lompat jauh ni? Hehe.

Kalau takde take off yang baik, jangan haraplah nak dapat jarak yang jauh. Ibarat macam nak buat kuih, kalau takde bahan yang cukup, macam mana nak jadi kuih yang sedap, kan? Jadi, fasa ni memang penting sangat dalam lompat jauh. Kena berlatih betul-betul! Pernah tak korang rasa macam nak terbang tapi tak boleh? Haa, itulah perasaan dia masa take off ni! Memang kena kuasai betul-betul."