Bagaimana agar tidak takut naik pesawat?
Tip?
Eh, naik kapal terbang ni memang seram sikit kan? Dulu saya macam trauma lepas kena turbulence teruk masa balik dari Langkawi, bulan Disember 2019. Hujan lebat, kapal terbang macam nak jatuh! Nasib baik selamat. Lepas tu, saya cuba pelbagai cara.
Meditasi tu, memang membantu. Saya cuba 10 minit setiap pagi sebelum naik flight. Macam tenang sikit rasa. Tapi kena konsistenlah, bukan setakat sehari dua je. Minum air kosong banyak-banyak pun bagus juga, rasa segar.
Cari benda nak alihkan perhatian penting juga! Saya selalu bawa buku, baca sampai terlelap. Layan podcast seram pun ok, pelik kan? Tapi saya rasa seramnya podcast tu mengatasi seramnya flight. Gila tak logik!
Bercakap dengan awak kapal terbang pun bagus, bagi saya rasa selamat sikit sebab dia bagi penjelasan. Jangan segan-segan ye. Kalau rasa takut sangat-sangat, jumpa doktor atau psikiater. Tak malu pun!
Jangan abaikan perasaan, okay? Kesihatan mental penting. Saya pernah pergi klinik kesihatan dekat rumah, dekat Taman Melawati. Doktor nasihatkan supaya jangan paksa diri kalau rasa tak selesa. Periksa dengan doktor, cari jalan penyelesaian. Kos? Tak sampai RM50.
Apakah takut terbang itu normal?
Eh, kau tanya pasal takut terbang kan? Normal la tu! Ramai je orang macam tu. Aku sendiri pun pernah rasa, naik flight pergi Langkawi tahun lepas. Serius, gegar habis! Bulan madu aku tau tak! Nasib baik sampai jugak.
Takut terbang tu, biasa je sebenarnya. Bukan penyakit pelik pun. Ramai kawan-kawan aku cakap macam tu jugak. Ada yang sampai pengsan tau! Kalau ikut pakar, memang ada nama khas, aku lupa pulak nama dia apa… Aerophobia ke apa tah.
Jenis-jenis fobia lain? Banyak gila! Aku ada kawan takut ruang sempit, claustrophobia nama dia. Dia tak boleh masuk lif sorang-sorang. Kesian jugak. Lepas tu ada lagi, takut gelap, takut binatang, takut darah… macam-macam!
- Acrophobia: Takut tempat tinggi. Aku pernah tengok cousin aku, dia tak boleh naik tingkat atas. Menangis!
- Ophidiophobia: Fobia ular! Serius, aku pun tak suka ular. Tapi tak sampai tahap fobia la.
- Trypophobia: Takut lubang-lubang kecil. Macam sarang lebah ke, kulit buah durian ke. Aku tengok gambar pun dah rasa geli! Serious gila.
Fobia ni, berbeza-beza tahap dia. Ada yang sikit je rasa takut, ada yang sampai tak boleh nak buat apa-apa langsung. Kalau teruk sangat, better jumpa doktor. Jangan malu, ramai je orang alami benda ni. Kawan aku tu, dah start terapi dah. Bagus jugak, dah kurang sikit takut dia sekarang. Semoga berjaya!
Aku ada lagi sorang kawan, dia fobia kucing. Aiol pun tak faham. Kucing comel la. Dia kata bulu kucing tu macam-macam. Ew. Tapi aku tak berapa setuju. Takut anjing pun ada. Cynophobia, nama dia. Ingat-ingat lupa. Nama panjang sangat. Banyak sangat fobia ni. Penat aku taip.
Ingat tau, kau tak sorang. Ramai yang alami. Jangan stress sangat!
Berapa persen orang yang menolak terbang?
Eh, kau tanya pasal berapa ramai takut naik kapal terbang, kan? Haa, pasal tu... tak ramai sangat pun sebenarnya. Dalam lingkungan 2.5% je yang betul-betul phobia tahap gaban. Tapi, eh, ada pulak yang agak risau sikit, macam berpeluh-peluh tapak tangan masa take-off, yang tu dalam 40% la kut. Aku assume la, sebab aku pun kadang-kadang rasa nervous jugak!
Sarawak? Oh, Sarawak memang best! Macam-macam ada.
- Iban: Ni kaum paling besar kat Sarawak. Diorang memang terkenal dengan budaya yang unik dan rumah panjang.
- Cina: Diorang dah lama kat Sarawak ni. Banyak terlibat dalam bisnes dan perdagangan.
- Melayu: Kebanyakan Melayu kat Sarawak duduk kat kawasan bandar. Diorang pun penting dalam politik Sarawak.
- Bidayuh: Diorang ni lebih kurang macam Iban jugak, tapi bahasa dan budaya diorang lain sikit. Ramai kat kawasan bukit.
- Orang Ulu: Ni macam gabungan macam-macam kaum kecik kat pedalaman Sarawak. Contohnya Kayan, Kenyah, Kelabit, Murut... Banyak betul!
Sarawak ni unik sebab setiap kaum tu ada bahasa, budaya, dan adat resam sendiri. Memang kaya dengan budaya, beb! Aku rasa kalau kau pergi sana, mesti rambang mata tengok macam-macam.
- Bagaimana cara mencairkan Bitcoin ke Rupiah?
- Apa kekurangan dari mobile banking?
- Berapa inci koper bagasi pesawat?
- Apa contoh dari produktivitas?
- Apa maksud meningkatkan produktivitas?
- Apakah bentuk tulang wajah bisa berubah?
- Apakah 3 hari setelah berhubungan bisa langsung hamil?
- Bagaimana Anda tahu jika Anda tidak perawan lagi?
- Apa keuntungan utama penyimpanan cloud?
- Apakah boleh bayi 3 bulan naik pesawat?
Maklum balas jawapan:
Terima kasih atas maklum balas anda! Maklum balas anda sangat penting dalam membantu kami menambah baik jawapan pada masa hadapan.