Kenapa mengantuk selepas makan nasi?

1 tahun yang lalu 40 tontonan

Mengantuk lepas makan nasi? Biasa! Ini kerana proses pencernaan. Tubuh kita bekerja keras menghadam makanan, melepaskan hormon yang meningkatkan paras gula dalam darah. Lonjakan gula ini menyebabkan rasa mengantuk, suatu tindak balas semula jadi. Jadi, rehat seketika selepas makan adalah perkara yang wajar. Nikmati waktu rehat anda!

Maklum Balas 0 suka

Anda mungkin ingin bertanya?Lebih banyak

Kenapa mengantuk selepas makan nasi?

Okay, kenapa eh lepas makan nasi tu selalu mengantuk? Hmm, bagi aku lah kan, bukan sebab nasi tu sangat. Tapi, sebab lepas makan tu, badan kita ni macam 'pause' kejap. Fokus nak hadam makanan, faham tak? Macam 'rehat' lah kejap.

Dulu, selalu kena tegur dengan arwah nenek. Lepas makan je, terus nak tidur. Nenek bebel, "Ish, budak ni. Makan je kerja, lepas tu tidur. Tak senonoh!" Tapi, jujur cakap, memang mata ni berat je.

Sebenarnya, aku rasa, bila makan tu kan, darah tu banyak pergi ke perut nak bantu proses penghadaman. Jadi, otak kita macam kurang sikit 'bekalan'. Itu pasal lah rasa lemau je. Pernah baca kat internet, pasal gula dalam darah naik lepas makan. Betul ke eh?

Ah, apa-apa pun, lepas makan memang syok kalau dapat lelap sekejap. Tapi, jangan selalu sangat. Nanti, badan jadi berat, malas nak bergerak. Kita kena imbangkan juga dengan aktiviti fizikal. Barulah sihat.