Kenapa mengantuk lepas makan?
Aduh, lepas makan memang selalu rasa nak lena! Rasanya bukan sekadar gula dalam darah je, kot. Saya rasa macam badan saya tengah usaha keras hadam semua makanan tu, maka tenaga pun tertumpu situ. Serotonin tu pun mungkin memainkan peranan besar, rasa tenang dan aman tu memang mengundang rasa mengantuk. Macam badan tengah bagi isyarat rehat sekejap, sebab tu saya selalu rasa letih lesu lepas makan tengah hari yang berat. Memang tak boleh nak lawan rasa mengantuk tu, kena cari tempat rehat sekejap!
Kenapa mengantuk lepas makan? Haih, geram betul! Lepas makan nasi lemak makcik Kiah pagi tadi, terus rasa mata ni berat semacam. Bukan setakat mengantuk sikit je tau, rasa nak rebah terus atas meja! Aduh, memang selalu macam ni. Bukan gula dalam darah je kot, kan?
Rasanya… macam badan ni tengah berhempas pulas hadam segala isi perut. Bayangkan, nasi lemak tu, penuh dengan santan, ikan bilis, telur, sambal… banyak sangat! Mestilah badan kena kerja lebih masa. Tenaga semua tertumpu untuk proses penghadaman. Logik ke tak? Hehehe.
Ada baca dulu, pasal serotonin kan? Hormon kebahagiaan tu. Kata orang, lepas makan, badan kita release serotonin. Tu yang rasa tenang, aman damai… sampai mengantuk! Betul ke teori ni? Entahlah, tapi memang terasa macam tu. Macam badan bagi signal, “Eh, rehat jap, dah penat kerja keras hadam makanan!”
Ingat lagi, satu hari tu, makan tengah hari nasi ayam banyak sangat. Petang tu, meeting penting pulak tu! Nasib baik sempat lena sekejap kat bilik rehat. Kalau tak, mau tertidur depan bos! Malunya… haha.
Jadi, lepas ni kena control sikit lah makan. Jangan makan banyak sangat sampai mengantuk tak ingat dunia. Tapi, susah juga kan, bila makanan sedap-sedap depan mata… Eh, lapar pulak aku. Perut dah berkeroncong ni. Mungkin lepas ni, aku makan sikit-sikit tapi kerap. Semoga berkesan!
#Mengantuk Selepas Makan#Penat Makan#Tidur Lepas Makan