Kenapa badan selalu berangin?

Kenapa badan selalu rasa berangin?

Aduh, cerita pasal angin dalam badan ni, memang saya faham sangat perasaan tak selesanya. Kadang tu rasa macam perut mengeras, berdenyut-denyut, sampai nak buat kerja pun tak boleh. Sakitnya Tuhan saja yang tahu bila dia datang menyerang.

Selalunya, kalau saya perasanlah kan, angin ni naik mencanak lepas saya melantak benda-benda yang memang patut dielak. Macam hari tu, masa buka puasa bulan lepas, 20 April 2024, saya pergi bazar Ramadhan dekat Stadium Shah Alam.

Saya beli murtabak, lepas tu ada pula air sarsi sejuk-sejuk. Memang sedaplah masa tu, tapi tak lama lepas tu, memang terasa angin memulas perut. Kekacang dalam murtabak tu, dengan gas dalam air sarsi tu, memang tak ngam betul dengan perut saya. Jadi, makanan berangin macam kekacang dan minuman berkarbonat ni memang penyebab utama.

Lagi satu, pernah juga satu ketika tu, saya kena demam teruk bulan Mac lepas. Doktor bagi ubat tahan sakit. Saya telanlah, sebab memang tak tahan sangat. Tapi, lepas je makan ubat tu, rasa angin dalam perut ni lagi teruk. Mak saya cakap, ubat tahan sakit memang boleh jadi punca.

Walaupun tak semua ubat, tapi ada je jenis yang memang kesan sampingan dia buat perut kita jadi senak. Tak silap saya, ada juga orang yang ambil ubat cair darah akan alami masalah angin ni jugak. Perut memang rasa lain macam.

Kadang, bila angin ni datang, saya terfikir, adakah ini tanda-tanda penyakit yang lebih serius? Sebab kawan saya, dia ada GERD, memang dia selalu mengadu sakit dada sebab angin. Atau gastritis pun boleh jadi penyebab perut rasa tak selesa sentiasa.

Saya pulak, tak pernah pula check sama ada saya ada penyakit celiac ke tak, yang mana orang tak boleh makan gluten tinggi tu. Tapi, bila makan roti banyak-banyak, memang rasa kembung semacam. Mungkin ada kaitanlah juga.

Jadi, pada saya lah kan, angin dalam badan ni banyak puncanya. Kena peka dengan apa yang kita makan, apa yang kita ambil. Kalau dah terlalu sangat, memang eloklah jumpa doktor. Jangan dibiarkan, nanti melarat pulak.

Kenapa selalu angin dalam badan?

Angin dalam badan bukan sekadar rasa tidak selesa. Ia isyarat. Punca utamanya jelas.

Makanan dan minuman tertentu mencetuskan tindak balas usus. Kekacang, produk tenusu, atau minuman berkarbonat — semua ini hasilkan gas saat dicerna. Usus kita, sistem kompleks.

Pengambilan ubat juga seringkali penyumbang. Ada formulasi mengubah mikrobiom usus, atau kesan sampingan langsung. Ubat cair darah dan tahan sakit adalah contoh yang diketahui. Kimia tubuh bertindak balas.

Penyakit pencernaan, puncanya lebih dalam.

• Refluks (GERD): Asid melambung naik, menelan udara berlebihan jadi kebiasaan.
• Keradangan perut (Gastritis): Lapisan perut terjejas, penghadaman tidak lancar.
• Penyakit Celiac: Intoleransi gluten. Sistem imun bertindak balas, merosakkan usus kecil. Ini bukan sekadar alahan makanan, ia kondisi serius.

Ada lagi. Sering diabaikan, namun signifikan:

• Cara makan tergesa: Menelan udara tanpa sedar. Normaliti yang diabaikan.
• Tekanan berlebihan: Stres memberi kesan langsung pada sistem pencernaan. Tiada siapa boleh lari dari realiti ini.
• Perubahan hormon: Terutamanya wanita, kitaran tertentu boleh mempengaruhi perut. Saya telah melihat ini berulang kali.
• Ketidakseimbangan bakteria usus: Mikrobiom yang terganggu, memicu penghasilan gas berlebihan.
• Sembelit kronik: Pembuangan tidak teratur, gas terperangkap dan terkumpul. Perkara asas yang sering dilupakan.