Kapan ibu hamil mulai doyan makan?

Bilakah Ibu Hamil Mula Bernafsu Makan?

Semasa tempoh mengandung, wanita kerap mengalami rasa lapar yang melampau dan ingin makan dengan lebih kerap berbanding biasa. Hal ini adalah disebabkan oleh tumbesaran bayi dalam kandungan yang sangat pesat, khususnya pada trimester kedua dan ketiga.

Pada trimester pertama kehamilan, perubahan hormon boleh menyebabkan rasa mual dan muntah yang dikenali sebagai morning sickness. Keadaan ini boleh menyebabkan ibu hamil kurang berselera makan dan berat badan menurun. Namun, selepas gejala morning sickness reda, sekitar minggu ke-12 hingga ke-16 kehamilan, ibu hamil biasanya mula mengalami peningkatan selera makan.

Pada trimester kedua, janin mula membesar dengan ketara dan ini meningkatkan keperluan kalori ibu hamil. Tubuh ibu hamil mula menghasilkan lebih banyak darah untuk memenuhi keperluan nutrisi janin. Hal ini juga menyebabkan peningkatan rasa lapar dan ibu hamil mungkin perlu makan setiap 2 hingga 3 jam.

Pada trimester ketiga, pertumbuhan janin semakin pesat dan keperluan kalori ibu hamil terus meningkat. Ibu hamil mungkin mengalami rasa lapar yang berterusan dan boleh makan dengan lebih kerap, termasuk pada waktu malam.

Namun, penting untuk diingat bahawa setiap ibu hamil berbeza dan masa mereka mula berasa lapar boleh bervariasi. Beberapa ibu hamil mungkin mengalami peningkatan selera makan sejak awal kehamilan, sementara yang lain mungkin hanya mengalaminya pada kemudian hari.

Selain faktor kehamilan, terdapat faktor lain yang boleh mempengaruhi selera makan ibu hamil, seperti gaya hidup, tahap aktiviti, dan keadaan kesihatan. Jika ibu hamil mengalami perubahan selera makan yang ketara atau kehilangan selera makan secara tiba-tiba, disarankan untuk berjumpa dengan doktor untuk memastikan tidak ada masalah kesihatan yang mendasari.