Ibu menyusui makan apa supaya bayi cepat BAB?

1 tahun yang lalu 43 tontonan

Ibu menyusu perlu pastikan pengambilan makanan kaya serat untuk membantu bayi membuang air besar dengan lancar. Sayuran hijau, buah-buahan (prun, pisang, epal), bijirin penuh, dan kekacang adalah pilihan bijak. Minum air secukupnya juga penting untuk melancarkan sistem pencernaan ibu dan bayi. Sekiranya masalah berterusan, dapatkan nasihat doktor. Makanan ibu secara langsung mempengaruhi bayi, jadi pemakanan seimbang amat penting. Elakkan makanan yang menyebabkan sembelit pada ibu, seperti makanan segera dan makanan proses tinggi.

Maklum Balas 0 suka

Anda mungkin ingin bertanya?Lebih banyak

Makanan untuk ibu menyusu agar bayi mudah membuang air besar?

Anak aku, Aisha, dulu susah nak membuang air besar masa baru lahir. Susah betul! Macam batu konkrit perut dia. Doktor pesan banyakkan minum air masak untuk aku, dan makan makanan berserat tinggi.

Ingat lagi, aku gigih makan buah-buahan macam pisang, betik, dan jambu batu. Tak kira waktu, asalkan ada dalam peti ais, aku sumbat! Bayangkan, sehari tu aku makan 3 biji pisang, sebijik betik, 2 jambu batu. Harga buah tu semua lebih kurang RM15 je kat pasar malam tepi rumah.

Selain tu, aku tambah sayur-sayuran dalam menu harian. Bayam, kangkung, sawi, semua aku masak. Sup sayur jadi menu wajib. Sampai sekarang, aku masih lagi suka makan sayur banyak-banyak.

Air masak, tu paling penting. Aku minum air masak sampai rasa nak pecah perut! Selalu bawak botol air besar ke mana-mana.

Alhamdulillah, lepas sebulan lebih, masalah sembelit Aisha hilang. Mudah je dia buang air besar lepas tu. Tapi, setiap baby berbeza, kena tengok apa yang sesuai dengan baby masing-masing. Ingat tu!

Makanan berserat tinggi: Pisang, betik, jambu batu, sayur-sayuran. Minum banyak air masak. Konsultasi doktor untuk nasihat peribadi.