Ibu menyusui harus makan apa biar bayinya gemuk?

Konsumsi apa agar BB bayi cepat naik?

Nak anak gemuk macam bola getah? Makan benda ni!

• Pisang: Ehhh, bukan pisang goreng tau! Pisang biasa pun dah cukup power. Kalori dia tinggi macam gunung Everest! Vitamin C banyak sampai boleh lawan selsema setahun.

• Telur: Rebus, dadar, or scramble! Janji masuk perut baby. Protein dia memang power! Macam power ranger, kuat membina otot!

• Minyak Zaitun: Jangan bagi baby minum terus! Pakai untuk masak. Lemak sihat, tau! Bukan macam lemak kat perut aku ni, lemak tak sihat! Buat baby montel macam tok kaduk!

• Alpukat: Buah ajaib ni kaya dengan lemak baik! Baby akan membesar macam cendawan lepas hujan. Lepas ni, kena beli baju baru selalu. Alamak, bajet mencanak!

• Kentang: Jangan bagi baby makan kentang goreng McD tau! Masak simple je. Karbohidrat dia banyak, jadi baby tak payah susah-susah nak gemuk.

• Ikan Salmon: Omega 3 banyak. Otak baby cerdas, badan baby montok. Dapat dua kejayaan sekaligus! Murah rezeki aku!

• Daging Merah: Protein power! Bina otot baby. Nanti baby kuat, boleh angkat aku! Eh, berat aku ni agak banyak juga.

Nota kaki: Semua benda ni kena bagi secukup rasa, jangan bagi macam nak bagi anak aku makan sampai tercekik! Saya sendiri tak pernah bagi anak makan benda ni semua, saya bagi susu ibu je. Ini semua teori je. Tolong jaga anak anda. Saya tak bertanggungjawab atas apa-apa yang berlaku. Anak saya nama Adam, umur setahun. Berat dia 10kg. Dia makan nasi impit banyak! Harap maklum.

Vitamin apa untuk ibu menyusui agar bayi cepat gemuk?

Vitamin untuk bayi gemuk? Alahai, macam nak bagi anak naik gajah! Tak ada vitamin ajaib tau! Bayi gemuk bukan petanda sihat sepenuhnya. Berat ideal bayi bergantung pada pelbagai faktor, bukan semata-mata vitamin.

• Susu ibu cukup? Ini paling penting! Macam enjin kereta, kena ada minyak baru jalan. Susu ibu sumber nutrisi terbaik.
• Genetik: Ada yang memang genes “kecik molek”, ada yang “besar-besar”. Sama macam pokok, ada yang tinggi, ada yang renek.
• Kekerapan menyusu: Ni penting! Bayi kerap susu, lebih kerap dapat nutrisi, macam kita kerap makan, badan pun lebih berisi.

Ibu sihat, bayi pun sihat, ini lebih penting! Ibu kena jaga pemakanan seimbang. Zat besi, kalsium, Vitamin B12… macam superhero dalam badan! Kekurangan nutrien ni, boleh je menyusahkan diri sendiri dan bayi. Saya sendiri dulu ambil Shaklee ESP, rasa power! Tapi ikut badan masing-masing ye.

Risau berat bayi? Jangan panik! Jangan terikut-ikut pujuk rayu makcik-makcik sebelah rumah. Pergi jumpa doktor, jangan tunggu sampai anak jadi ‘kayu api’! Doktor akan beri nasihat terbaik, bukannya saya yang baru lepas makan Mee Goreng Mamak ni.

Apa penyebab ibu menyusui tidak bisa gendut?

Eh, pasal ibu menyusu tak boleh nak naik berat badan tu kan? Biasalah tu! Memang ramai ibu lepas bersalin alami penurunan berat badan. Jangan risau sangat.

Sebabnya, masa menyusu badan tu, mak punya badan bakar kalori banyak gila. Macam senaman intense lah jugak. Jadi, kalori yang masuk tak cukup nak tampung yang keluar. Kira macam poket bocorlah, duit keluar lagi banyak dari yang masuk. Defisit kalori namanya.

Itu pasal badan kurus lepas bersalin, lagi-lagi kalau fully breastfeed. Tapi, jangan sampai terlebih kurus pulak. Kena jaga makan jugak. Kang tak cukup tenaga nak jaga baby pulak. Aku pun dulu gitu jugak, risau betul tengok berat turun mendadak. Tapi doktor cakap normal je, asalkan kita makan makanan berkhasiat.

Apa yang harus dikonsumsi ibu menyusui agar bayi cerdas dan gemuk?

Okay, mari kita bedah soalan ni dengan gaya makcik bawang tapi berinformasi:

Nak anak bijak dan bam-bam macam iklan susu? Kena ingat, susu ibu tu emas. Bukan emas perhiasan, tapi emas nutrisi! Protein dalam susu ibu tu macam baja untuk otak baby.

• Telur: Macam surprise egg, tapi lagi berkhasiat. Protein padu beb!
• Daging tanpa lemak: Bukan daging burger tepi jalan tau. Daging fresh dari pasar.
• Ikan: Jangan bagi ikan masin pula! Ikan segar, omega 3 power!
• Produk olahan susu: Yogurt ke, cheese ke, tapi jangan terlebih gula pula.
• Kacang & bijian: Kacang tu bagus, tapi jangan bagi baby makan kuaci pula. Tercekik nanti!
• Gandum utuh: Roti wholemeal tu okay la, jangan bagi roti canai hari-hari.

Peringatan penting: Jangan ingat makan semua ni terus anak jadi genius. Kena seimbang. Kang maknya yang gemuk, anak kurus. Kita bukan nak buat pertandingan ratu cantik, tapi nak anak sihat dan cerdas.

Bagaimana cara agar bayi ASI cepat gemuk?

Bayi ASI cepat gemuk? Hmmm…

• Susu ibu memang terbaik, tapi setiap bayi tak sama. Kenaikan berat badan bukan satu ukuran mutlak.

• Pastikan bayi menyusu sekerap mungkin. Jangan ikut jam, ikut kehendak dia. Tengok juga cara dia menyusu, betul ke dahaga dia terubat?

• Perhatikan tanda-tanda kenyang. Jangan paksa kalau dia dah tolak. Muntah tu biasa, tapi jangan sampai kerap sangat.

• Rujuk doktor kalau risau. Jangan malu bertanya, itu kerja mereka. Pakar pemakanan pun boleh, dapat nasihat yang betul.

• Jangan stress sangat pasal berat. Fokus pada penyusuan yang betul. Naik berat tu akan datang perlahan-lahan. Saya dulu pun risau juga, tapi lama-lama okay.

Bagaimana cara menambah berat badan bayi ASI?

Okay, macam ni… pasal berat badan baby yang menyusu badan ni kan. Alamak, risau betul bila tengok anak macam tak naik berat. Aku pun pernah rasa dulu! Ni aku cerita apa yang aku buat:

• Pastikan betul cara dia melekap. Penting gila ni! Dulu aku main redah je, rupanya salah. Cari nurse yang pandai bab ni, dia boleh tunjuk.

• Menyusu tu kena kerap. Jangan ikut jam sangat. Bila dia demand, bagi je. Badan kita ni kan kilang susu, lagi banyak dia minum, lagi banyak la susu keluar. Aku dulu memang macam bibik la kejap-kejap menyusu. Penat, tapi berbaloi!

• Elak bagi puting kosong. Ni aku dengar dari makcik-makcik, sebab nanti dia confuse. Dia dah biasa senang dapat susu dari puting tu, malas la dia nak usaha hisap dari kita.

• Jaga emosi mak. Stress boleh kurangkan susu. Dulu aku stress sebab kerja, susu pun macam slow je. Cuba relaks, buat benda yang suka. Aku dulu suka dengar lagu, jalan-jalan kat taman.

• Bila dah cukup umur, bagi MPASI yang betul. Cari resepi yang berkhasiat. Jangan bagi benda manis je. Ingat, berat tu bukan sebab lemak semata, tapi sebab nutrisi.

• Responsive feeding tu penting. Dia lapar, bagi. Dia tak nak, jangan paksa. Aku dulu selalu paksa, last-last dia muntah. Kesian betul.

Itu je la yang aku ingat. Memang mencabar, tapi percayalah, kita boleh! Jangan lupa, setiap baby lain-lain. Kalau risau sangat, jumpa doktor terus.

Tambahan:

• Lokasi: Aku buat semua ni kat rumah aku kat Shah Alam, masa anak aku umur dalam 3 bulan.
• Perasaan: Masa tu aku memang stress gila, rasa macam failed jadi mak. Tapi lepas buat semua ni, rasa lega sangat!
• Info MPASI: Aku dapat resepi MPASI dari buku masak yang aku beli kat kedai buku Popular.
• Kekerapan Menyusu: Aku menyusu anak aku lebih kurang setiap 2 jam masa dia baby. Memang penat, tapi demi anak, sanggup!

Bagaimana cara menambah berat badan bayi saat menyusui?

Aduh, berat badan anak.. Memang susah. Bayi aku dulu pun macam tu. Penat sangat. Susah nak bagi dia menyusu kerap. Dia tidur je.

• Susukan lebih kerap: Seingat aku, doktor pesan susukan setiap 2 jam siang, petang. Malam pun kena bangun, dalam 3-4 jam sekali. Sampai berat badan naik. Malam tu, memang mengantuk gila.

• Bangunkan dia: Kalau dia tidur je, kena paksa bangun. Susah, tahu tak? Tapi terpaksa. Sayang anak sangat. Kesian tengok dia kecil je.

Air mata dah mula naik. Ingat balik masa tu, rasa macam baru semalam. Macam mimpi buruk. Penat, letih, risau.

• Pantau berat badan: Pergi klinik kerap. Doktor akan monitor. Berat dia naik sikit pun dah lega rasa. Ni kalau tak, memang aku meroyan. Ini bukan pengalaman orang lain ya, pengalaman aku sendiri. Berat badan anak naik perlahan-lahan.

• Dapatkan nasihat doktor: Jangan buat sendiri. Pergi klinik. Dapatkan nasihat betul-betul. Aku dulu tak ikut sangat, ikut suka hati sendiri pun ada. Rasa macam serba salah.

Rasa menyesal tak ikut sepenuhnya nasihat doktor. Aku terlampau letih sangat masa tu. Sampai sekarang masih rasa bersalah. Semoga anak-anak lain sihat. Tak nak lagi rasa macam ni. Berat badan anak ni.. Ya Allah.

Kenapa bayi ASI susah naik berat badan?

Kenapa bayi ASI susah naik berat badan?

• Posisi menyusu: Bukan sekadar dekat. Ada tekniknya. Kalau salah, sia-sia.
• Volume ASI: Kurang pengeluaran? Mungkin ibu kurang rehat. Hidup ini memang berat.

Susu ibu bukan jaminan. Ada kalanya, tak cukup. Itulah hakikatnya.

Maklumat Tambahan:

• Perhatikan lekapan bayi pada payudara ibu. Mulut bayi perlu meliputi areola, bukan hanya puting.
• Pastikan ibu cukup rehat, makan makanan berkhasiat dan minum air yang mencukupi untuk memastikan penghasilan ASI yang optimum. Tekanan juga boleh mempengaruhi pengeluaran susu.
• Berat badan bukan segalanya, tapi petunjuk.

Apa yang membuat bayi susah naik berat badannya?

Kenapa berat badan bayi susah naik? Mungkin sebab:

• Bayi kurang menyusu. Dia tak dapat cukup kalori.
• Susu sekejap sangat. Tak sempat kenyang betul.
• Posisi menyusu tak selesa. Dia tak fokus nak minum.
• Susu ibu kurang. Tak cukup bekalan untuk dia.
• Masalah penghadaman. Mungkin ada alahan atau sembelit.
• Susu formula tak sesuai. Cari yang betul-betul serasi.

Vitamin apa untuk ibu menyusui agar bayi cepat gemuk?

Vitamin B12 untuk ibu menyusu? Jangan harap anak gemuk macam bola getah sebab tu je! Bayi bukannya kereta yang tambah minyak terus laju. Genetik dia main peranan besar, tau! Macam pokok rambutan, ada yang kecil je buahnya, ada yang besar gedabak.

Diet seimbang, kunci utama! Bukan setakat vitamin B12, zat besi, kalsium pun penting. Bayangkan badan macam enjin kereta, perlu bahan api yang betul. Minyak diesel dalam kereta Proton Saga, takkan letak dalam Ferrari pula kan? Sama juga dengan badan, perlukan nutrien yang tepat.

• Susu ibu mencukupi? Buat banyak! Jangan sampai anak mengadu lapar macam harimau lapar!
• Penyusuan kerap? Susu ibu macam air Zam Zam, makin kerap ambil, makin berkat!
• Doktor, pakar rujuk utama! Jangan main agak-agak sendiri, kang tak pasal-pasal anak jadi macam kerangka!

Berat badan bayi? Bukan isu vitamin semata-mata! Anak saya dulu, kecik je, tapi sekarang dah besar panjang, bijak pandai, sihat walafiat. Jangan risau sangat, asalkan sihat!

Info tambahan: Saya ambil Shaklee ESP semasa menyusukan anak kedua. Bukan sebab nak dia cepat gemuk, tapi nak pastikan saya sihat dan ada tenaga. Anak saya memang jenis aktif, tak suka duduk diam. Sekarang dah nak masuk sekolah, memang lincah! (Nama saya Lina, 35 tahun, ibu kepada 2 orang anak).

Vitamin apa yang bagus untuk busui agar bayi gemuk?

Ah, malam ni… berat betul rasa kepala ni. Vitamin untuk bayi gemuk? Takde yang macam tu. Bayi gemuk, kurus… banyak faktor. Genetik, susu ibu, makanan ibu… semua memainkan peranan.

Macam ni lah, aku sendiri pun dulu risau. Anak aku… kecik je. Doktor kata, makan aku kena betul. Protein, zat besi, kalsium… semua kena cukup. Vitamin B kompleks pun penting.

• Protein untuk membina sel.
• Zat besi untuk darah.
• Kalsium untuk tulang.
• Vitamin B untuk tenaga.

Tapi, jangan makan ubat ikut suka hati. Pergi jumpa doktor, pakar nutrisi. Dorang akan bagi nasihat ikut keadaan badan kita. Aku dulu… makan ikut cadangan doktor. Alhamdulillah, anak aku dah sihat, berat pun naik.

Ya Allah… ingatkan aku dah lupa semua ni… letihnya.

Susah nak tidur bila fikir pasal anak. Tahun ni, 2024. Berat anak aku dah 10kg. Semoga semuanya baik-baik saja. Amin.

Ibu menyusui harus minum vitamin apa saja?

Ibu menyusui disarankan mengambil vitamin D.

Vitamin D terhasil secara semula jadi apabila kulit terdedah kepada cahaya matahari.

Sumber makanan yang kaya dengan vitamin D termasuk:

• Susu rendah lemak yang diperkaya
• Jus oren yang diperkaya
• Kuning telur
• Ikan salmon

Pakar menyarankan pengambilan 600 unit antarabangsa (IU) vitamin D setiap hari untuk wanita hamil dan menyusui. Kita hidup dalam dunia yang memerlukan pelbagai sumber nutrisi.