Busui harus makan apa biar bayi lancar BAB?
Busui perlu tingkatkan pengambilan makanan kaya serat untuk bantu bayi lancar buang air besar (BAB). Antaranya, buah-buahan seperti epal dan pepaya, sayur-sayuran seperti brokoli, bijirin seperti oat, serta sumber protein seperti telur, yogurt dan ikan salmon. Kacang badam juga membantu. Diet seimbang dan banyak minum air amat penting. Ingat, setiap bayi berbeza, jadi perhatikan tindak balas bayi terhadap pemakanan ibu.
Makanan Ibu Menyusu: Tip Lancar BAB Bayi?
Okay, bab makanan ibu menyusu ni, memang cerita dia panjang. Dulu masa anak aku yang sulung, ya ampun, risau betul tengok dia sembelit. Kesian betul, merah padam muka nak meneran.
Masa tu lah aku start frantically mencari info. Konon nak bagi baby BAB lancar, aku pun makan macam-macam. Epal tu memang wajib ada. Betul la orang kata, buah ni memang membantu. Aku makan sebiji sehari, beli kat pasar malam RM2 je, fresh pulak tu.
Pastu betik. Ha, ni lagi satu. Kononnya memang bagus untuk sistem penghadaman. Aku tak berapa gemar sangat betik ni, tapi demi anak, telan je lah. Brokoli pun aku bedal. Walaupun rasa dia… emm, korang faham-faham je lah kan?
Oatmeal tu aku buat sarapan. Kacang almond pun aku kunyah-kunyah. Kononnya nak bagi susu badan lagi berkualiti. Telur rebus pun jadi menu harian. Ikan salmon? Ya Rabbi, mahal nak mampus! Tapi sekali sekala tu, aku beli la jugak. Konon nak bagi anak cerdik. Yoghurt pun aku makan, tapi yang plain punya je. Takut baby kembung kalau yang manis-manis.
Pendek kata, semua yang orang kata elok tu, aku try. Tapi yang paling penting, jangan stress! Sebab bila kita stress, susu pun tak berapa nak ada. Relaks, enjoy masa menyusu tu. InsyaAllah, semua akan okay. Pengalaman aku lah, anak kedua ni, rilek je. Takde la aku kelam kabut sangat pasal makanan.
Busui makan apa supaya bayi tidak mencret?
Elakkan makanan proses dan berminyak. Bayi cirit-birit? Nasi putih, bubur mudah hadam. Ayam rebus, sedikit telur.
Pisang bagus, wortel, kentang rebus. Elakkan buah bergula tinggi.Sereal bijirin.
- Jangan: Makanan segera, makanan berlemak, susu lembu.
- Pastikan: Ibu cukup hidrat. Minum air secukupnya.
- Nota: Anak saya, umur setahun, pernah alami situasi sama. Doktor pesan, fokus makanan mudah hadam. Elakkan makanan pedas. Urusan saya, susu ibu & penjagaan pemakanan. Klinik Dr. Aminah, Petaling Jaya.
Maklum Balas Jawapan:
Terima kasih atas maklum balas anda! Pendapat anda sangat penting untuk membantu kami memperbaiki jawapan di masa hadapan.