Berapa lama proses penghadaman makanan?

9 bulan yang lalu 116 tontonan

Maklum Balas 0 suka

Anda mungkin ingin bertanya?Lebih banyak

Berapa lama tempoh penghadaman makanan dalam tubuh manusia?

Okay, soalan dia pasal penghadaman makanan kan? Alamak, topik ni memang menarik!

Penghadaman makanan ni, kalau ikutkan badan kita, ambik masa dalam 24 ke 72 jam jugaklah. Tapi yang bahagian perut dengan usus kecil tu, dalam 6 hingga 8 jam gitu. Ingat lagi dulu, masa aku makan kenduri kahwin kawan aku si Ali kat Melaka, haribulan tah berapa, rasanya bulan 3 kot, lepas tu rasa perut semacam je. Mungkin sebab makan nasi briyani banyak sangat! ????

Lepas tu, makanan tu masuk usus besar. Kat situ lah air diserap dan proses seterusnya berlaku. Fuh, memang complicated sistem badan kita ni. Macam kilang pulak, kan?

Berapa lama nak hadam makanan?

Okay, bab hadam makanan ni kan... hmm, macam ni lah cerita dia.

Rata-rata, makanan tu ambik masa sehari suntuk sampai tiga hari nak betul-betul 'settle down' dalam badan kita. Dari masuk mulut sampai keluar balik... fuh, perjalanan jauh!

Aku ingat lagi masa kecil dulu, mak selalu pesan, "Kunyah makanan tu elok-elok, jangan gelojoh!" Rupanya, betul lah kata mak tu. Proses hadam ni dah start dari mulut lagi! Air liur tu penting gila, dia tolong pecahkan makanan jadi kecik-kecik, senang nak telan.

Lepas tu, makanan yang dah jadi 'bolus' (mak aku tak panggil bolus pun, tapi itulah dia) tu, dia menuruni esofagus. Macam air terjun gitu. Sampai lah ke destinasi seterusnya, perut! Di situlah 'party' sebenar bermula... asid perut, enzim... semua pakat kerja keras! Lepas perut hancurkan makanan halus-halus. Nutrisi dan vitamin diserap sepenuhnya dalam usus. Sisa pepejal akan keluar melalui dubur.

Tempoh: 24 - 72 jam
Mula: Mulut (dengan air liur)
Perut: Hancurkan makanan dengan asid.
Usus: Nutrisi diserap
Dubur: Sisa pepejal dibuang

Berapa lama nak hadam makanan?

Penghadaman makanan? 24 hingga 72 jam. Itu jangka masanya.

Mulut: Mula proses. Kunyah. Air liur. Jadi bolus.
Esofagus: Bolus gerak ke perut.

Perut tu... lebih kurang 3-5 jam. Usus kecil, 3-6 jam. Usus besar? Lagi lama, 10-40 jam. Masa berbeza ikut apa kau makan. Lemak lambat, karbo cepat. Badan kau pun main peranan.

(Dulu pernah sakit perut teruk lepas makan rojak. Trauma betul.)

Maklumat Tambahan:

Serat: Mempercepatkan penghadaman.
Lemak: Melambatkan penghadaman.
Metabolisme: Setiap orang berbeza.

Nak hadam betul-betul? Kunyah lama-lama. Jangan gelojoh.

Kenapa kerap membuang air besar?

Aduh, kerap membuang air besar? Mungkin usus anda sedang mengadakan pesta tanpa menjemput anda!

Antara dalangnya:

Diet: Makanan tinggi serat macam jemputan ke tarian gelek dalam perut. Pedas pula, ibarat halilintar yang menyambar sistem pencernaan anda.
Tiroid: Kalau tiroid terlebih aktif, ibarat enjin kereta yang dipaksa lari pecut tanpa henti.
Cuaca: Panas terik atau sejuk menggigil pun boleh buat perut meragam. Macam drama TV, kejap sedih, kejap gembira, kejap sakit perut!