Berapa lama nak hadam makanan?

11 bulan yang lalu 45 tontonan

Proses penghadaman makanan mengambil masa antara 24 hingga 72 jam. Perjalanan bermula di mulut, makanan dikunyah, dicampur air liur, lalu ditelan. Esofagus membawa bolus ke perut, memulakan proses penguraian kompleks. Akhirnya, sisa disingkirkan. Tempoh tepat bergantung faktor individu seperti metabolisme dan jenis makanan. Jadi, bersabarlah, tubuh anda sedang bekerja keras!

Maklum Balas 0 suka

Anda mungkin ingin bertanya?Lebih banyak

Berapa lama masa untuk hadam makanan sepenuhnya?

Berapa lama eh, makanan nak hadam habis?

Haa, kalau ikutkan "teori" dan pengalaman aku sendiri, memang lama jugak proses penghadaman ni. Jangan ingat telan terus settle! Lebih kurang sehari ke tiga hari jugak baru 'selesai' semua, dari suapan pertama sampai... korang faham-faham je lah. Eh, tapi kan, aku perasan jugak, kalau makan nasi lemak kat gerai Mak Cik Kiah tu (RM3.50 je weh!), rasa macam cepat je "jalan". Ke sebab sedap sangat, terus tak sempat nak hadam betul-betul? Hahaha!

Mula-mula, bila kita kunyah makanan, dah start dah proses tu. Air liur tu bukan saja-saja, tau? Dia tolong pecahkan makanan jadi lagi kecik dan senang nak telan. Lepas tu, makanan tu 'jalan' ikut esofagus, macam highway la pulak, terus ke perut.

Perut ni macam kilang processing makanan. Asid semua keluar, hancurkan makanan lagi. Part ni la selalu bergegar kalau kita lapar sangat. Pernah tak korang rasa perut berbunyi kuat gila? Malu betul time meeting!

Dah settle kat perut, makanan 'jalan' pulak ke usus kecil. Kat sini, nutrien semua diserap. Kalau makan benda berkhasiat, bagus la badan dapat 'makan'. Kalau junk food, hmm... sendiri mau ingat la.

Last sekali, sisa-sisa makanan yang tak guna tu akan 'jalan' ke usus besar, lepas tu keluar la... faham-faham je lah kan? Hahaha. So, memang panjang prosesnya, dari mulut sampai ke 'hujung' sana. Kira-kira, dalam 24-72 jam jugak baru settle semuanya.