Berapa kalori Char Kuey Teow?

1 tahun yang lalu 256 tontonan

Kandungan kalori Char Kuey Teow bergantung pada saiz hidangan dan bahan-bahan. Satu hidangan (170 gram) secara purata mengandungi 321 kalori. Berbanding dengan Bihun Sup (200 gram, 200 kalori), Char Kuey Teow lebih tinggi kalori. Ingat, ini hanyalah anggaran; nilai kalori sebenar boleh berbeza mengikut resipi dan penyediaan.

Maklum Balas 0 suka

Anda mungkin ingin bertanya?Lebih banyak

Berapakah kalori dalam Char Kuey Teow?

Okay, mari kita cakap pasal kalori. Bukan apa, bab makan ni memang favourite aku. Char Kuey Teow tu… hmm, sedapnya!

Satulah pinggan Char Kuey Teow, lebih kurang 170 gram, dalam 321 kalori. Memang kena sedar diri lepas makan sepinggan, tapi siapa boleh tahan, kan?

Dulu, masa zaman belajar kat USM, selalu lepak kat food court malam-malam. Char Kuey Teow special dia memang power! Lupa dah berapa ringgit, tapi memang berbaloi.

Kalau bihun sup pulak, lebih 'innocent' sikit. Sepinggan bihun sup, 200 gram gitu, dalam 200 kalori je. Tapi jangan lupa, kuah dia tu kadang-kadang 'berminyak' jugak. Kena pandai pilih lah.

Pelik jugak bila fikir, kuetiau goreng lagi banyak kalori dari bihun sup. Mungkin sebab minyak, kot? Atau udang besar dia tu? Haha!

Berapa kalori ikan keli goreng?

Aduh, ikan keli goreng! Sedap memang sedap, tapi kalori dia... fuh, boleh buat kita berpeluh kat gim!

Anggaran kalori: Sekitar 200-350 kalori untuk setiap 100 gram. Bergantunglah, kalau keli tu saiz anak gajah, kalori pun ikut naik!
Minyak: Ini penentu utama. Kalau berenang-renang dalam minyak, kalori pun berenang sama. Sikit-sikit takpe, janji jangan macam mandi minyak!
Cara masak: Goreng memang juara kalori. Bakar atau stim tu macam pergi kelas yoga, lebih sihat gitew.

Jadi, kalau nak makan keli goreng, jangan lupa selitkan senaman sikit. Barulah balance, takdelah asyik salahkan ikan keli je!